요가소년

청명한 하늘 아래 잎사귀들이 가장 아름다운 색으로 물드는 10월입니다. 풍요로운 자연을 바라보며 잠시 숨을 고르다 보면, 문득 우리의 시선은 자연스레 안으로 향하게 됩니다. 구독자 여러분의 마음은 지금 어떤 색으로 물들어 있나요?

10월 중엔 '세계 정신 건강의 날’이 있지요. 우리는 몸의 근육을 단련하듯, 마음의 근육을 돌보는 일에도 세심한 주의가 필요합니다. 요가 수련은 복잡한 생각의 소리를 잠시 멈추고, 내 마음이 지금 어떤 이야기를 하는지 귀 기울일 수 있는 소중한 시간을 선물하지요. 매트 위에서 호흡과 함께 몸을 움직이다 보면, 엉켜있던 감정들이 스르르 풀리고 맑은 정신이 깃드는 것을 느낄 수 있을 거예요.

다시 또 10월입니다. 여러분에겐 또 새로운 요가 여정이 펼쳐질 거예요. 매트 위에서 몸의 감각을 깨우는 것을 넘어, 내 마음을 따뜻하게 안아주고 다독여주는 시간을 가져보는 건 어떨까요? 우리 모두 함께 몸과 마음의 건강한 균형을 찾아가요🙏

💡 #요가소년 요가 챌린지 참여방법은 간단해요!
1️⃣ 요가소년 유튜브 채널에서 [오늘의 요가] 확인하기 (🗓️수련달력 참고)
2️⃣ 하루 중 가장 여유로운 시간을 선택해 요가 수련하기 🧘
3️⃣ 수련을 마친 후, 해당 영상에 수련 후기를 댓글로 남기고 수련달력에 자신만의 표식을 남기기 ✔️

※ 2025 10월 요가 챌린지
수련달력 다운로드 링크(*사진2) | bit.ly/4pQczOC
수련영상 재생목록 링크(*사진3) | bit.ly/3IQ9hKq

*수련달력 이용방법*
예) 10월 1일 #249[22분] 
→ 유튜브 검색창에 '요가소년 249’를 검색해 주세요.
채널의 홈화면 최상단(오늘의 요가)과 하단부에서도 매일 해당 수련 영상을 만나보실 수 있을 거예요.(*사진4)

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1 week ago | [YT] | 78

요가소년

뜨거웠던 태양의 열기가 부드러워지고, 아침저녁으로 선선한 바람이 뺨을 스칩니다.
새로운 계절을 맞이할 채비를 하는 9월, 우리의 몸과 마음도 그 변화의 흐름을 고스란히 느낍니다. 때로는 설레기도 하지만, 어딘가 모르게 마음이 붕 뜨는 듯한 기분에 휩싸이기도 쉽지요. 요가는 이럴 때 우리에게 가장 든든한 뿌리가 되어줍니다.
9월의 요가는 화려한 움직임보다, 나의 호흡에 깊이 귀 기울이고, 땅에 단단히 발을 딛고 서는 감각을 깨우는 데 집중하려 합니다. 한 해의 후반부를 건강하게 나아가기 위해, 내면의 힘을 차곡차곡 쌓아가는 시간으로 채워보는 건 어떨까요 :)
9월, 저와 함께 매트 위에서 자연의 지혜를 배우고, 우리 안에 숨겨진 단단한 중심을 함께 찾아보면 좋을 것 같습니다🙏

💡 #요가소년 요가 챌린지 참여방법은 간단해요!
1️⃣ 요가소년 유튜브 채널에서 [오늘의 요가] 확인하기 (🗓️수련달력 참고)
2️⃣ 하루 중 가장 여유로운 시간을 선택해 요가 수련하기 🧘
3️⃣ 수련을 마친 후, 해당 영상에 수련 후기를 댓글로 남기고 수련달력에 자신만의 표식을 남기기 ✔️

※ 2025 9월 요가 챌린지
수련달력 다운로드 링크(*사진2) | bit.ly/3HBhq55
수련영상 재생목록 링크(*사진3) | bit.ly/3JH0Y3W

*수련달력 이용방법*
예) 9월 1일 #344[25분] 
→ 유튜브 검색창에 '요가소년 344’를 검색해 주세요.
채널의 홈화면 최상단(오늘의 요가)과 하단부에서도 매일 해당 수련 영상을 만나보실 수 있을 거예요.(*사진4)

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1 month ago | [YT] | 115

요가소년

지난달부터 주중 날마다 오전 6시에 글을 건네드리고 있습니다.
📮요가소년 글 받아보기(스레드) | www.threads.com/@yogaboy_youtube

제가 경험했던 요가, 그래서 제가 나누고 싶은 요가에 관한 이야기를 짧은 꼭지글 형태로 담아내고 있어요.
누군가에겐 위로가 또 누군가에겐 용기, 또 누군가에겐 영감이 될 수도 있단 희망으로 계속 써보겠습니다🙏

요가소년 스레드로 오셔서 함께 공명해 주세요 :)

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1 month ago (edited) | [YT] | 397

요가소년

매트 위에 홀로 선 순간, 우리는 가장 깊은 연결을 발견합니다.
고요히 숨을 의식하며 몸을 움직이다 보면, 문득 시공간을 넘어 나와 같은 호흡을 나누는 누군가가 어딘가에 분명히 있다는 사실을 깨닫게 되죠. 나의 숨이 단지 내 안에만 머무는 것이 아니라, 어딘가에서 함께 수련하는 당신에게 닿는 작은 울림(Echo)이 됩니다.

각자의 공간에서, 각자의 모습으로 매트 위에 서 있지만 우리는 보이지 않는 강한 유대감으로 연결되어 있습니다. 여러분의 고요한 집중이 흔들리는 제 마음의 중심을 잡아주고, 여러분의 꾸준한 다짐이 주저앉고 싶은 제 몸을 부드럽게 일으켜 세웁니다.
이 ‘함께’라는 이름의 에너지가 모여, 혼자였다면 넘기 힘들었을 한계를 가뿐히 넘어서는 기적을 만들고, 지쳐서 모든 것을 놓고 싶은 날에도 다시 매트 위로 우리를 이끌어 줍 거예요.

8월, 여러분의 숨결이 누군가에게는 희망의 울림이 되기를,
그리고 누군가의 숨결이 여러분에게 따뜻한 응원이 되기를 진심으로 기원합니다🙏


💡 #요가소년 요가 챌린지 참여방법은 간단해요!
1️⃣ 요가소년 유튜브 채널에서 [오늘의 요가] 확인하기 (🗓️수련달력 참고)
2️⃣ 하루 중 가장 여유로운 시간을 선택해 요가 수련하기 🧘
3️⃣ 수련을 마친 후, 해당 영상에 수련 후기를 댓글로 남기고 수련달력에 자신만의 표식을 남기기 ✔️

※ 2025 8월 요가 챌린지
수련달력 다운로드 링크(*사진2) | bit.ly/4oaEIip
수련영상 재생목록 링크(*사진3) | bit.ly/4lchbuX

*수련달력 이용방법*
예) 8월 1일 #216[34분] 
→ 유튜브 검색창에 '요가소년 216’을 검색해 주세요.
채널의 홈화면 최상단(오늘의 요가)과 하단부에서도 매일 해당 수련 영상을 만나보실 수 있을 거예요.(*사진4)

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2 months ago (edited) | [YT] | 116

요가소년

요가의 어원에서 '결합'을 의미를 찾을 수 있듯, 언어의 장벽을 넘어 더 많은 분들과 하나 되고 싶은 마음에 기쁜 소식을 전합니다.

유튜브의 새로운 기능 덕분에, 이제 제 안내를 영어로도 전해 받을 수 있게 되었어요. 최근에 업로드한 551번 영상부터 적용되었으니 참고해 주세요. 앞으로 만나 볼 영상은 모두 적용될 겁니다.

어떤 언어로 만나든 여러분의 평온한 호흡과 함께하고 싶은 마음은 늘 같습니다.
언제나처럼 편안한 에너지로 여러분과 함께 요가를 나누고 싶어요.
늘 함께해 주셔서 진심으로 감사합니다🙏

3 months ago | [YT] | 13

요가소년

“여름의 심장, 태양 속에서 생명력이 비로소 만개하는 순간”

뜨거운 바람이 여름의 시작을 알렸던 6월을 지나,
이제는 완연한 여름의 중심, 7월입니다. 강렬한 태양 아래 지치기도 하지만, 여름은 우리에게 가장 큰 에너지와 활력을 선물하는 계절이기도 해요.
새로운 수련달력과 함께 내 안에 잠자고 있던 긍정의 힘을 깨워보는 건 어떨까요 :) 매일의 수련이 뜨거운 햇살을 이겨낼 시원한 활력소가 되고, 편안한 재충전의 시간이 되기를 바랍니다.
싱그러운 7월의 에너지, 요가 매트 위에서 함께 나눠요🙏


💡 #요가소년 요가 챌린지 참여방법은 간단해요!
1️⃣ 요가소년 유튜브 채널에서 [오늘의 요가] 확인하기 (🗓️수련달력 참고)
2️⃣ 하루 중 가장 여유로운 시간을 선택해 요가 수련하기 🧘
3️⃣ 수련을 마친 후, 해당 영상에 수련 후기를 댓글로 남기고 수련달력에 자신만의 표식을 남기기 ✔️

※ 2025 7월 요가 챌린지
수련달력 다운로드 링크(*사진2) | bit.ly/4esHafL
수련영상 재생목록 링크(*사진3) | bit.ly/44w4S6o

*수련달력 이용방법*
예) 7월 1일 #079[44분] 
→ 유튜브 검색창에 '요가소년 079’를 검색해 주세요.
채널의 홈화면 최상단(오늘의 요가)과 하단부에서도 매일 해당 수련 영상을 만나보실 수 있을 거예요.(*사진4)

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3 months ago | [YT] | 100

요가소년

안녕하세요, 요가소년입니다.
홀로 매트 위에 서는 시간이 고요하고 충만하게 느껴지면서도, 때로는 이 좋은 경험을 누군가와 함께 나누고 싶다는 생각을 하곤 합니다. 각자의 공간에서 수련에 집중하고 계실 여러분의 요가 여정은 어떤 모습일까, 어떤 마음으로 임하고 계실까 궁금하기도 했고요.
이제 우리의 요가 여정을 ‘함께’ 나눌 수 있는 따뜻한 공간이 열렸습니다. 요가소년 유튜브 채널의 커뮤니티가 드디어 본연의 의미를 찾아, 우리 모두의 이야기가 오가는 광장으로 거듭나게 되었어요! 이 기쁜 소식을 전해 드립니다.

이제, 요가소년 커뮤니티는 우리 모두의 공간입니다.
구독자 여러분 누구나, 이곳 커뮤니티에 직접 글과 사진을 올릴 수 있습니다.
✅모바일 기기에서 YouTube 앱으로 요가소년 채널에 들어오신 후 “커뮤니티 방문” 탭을 눌러 이용하시면 됩니다. (사진2 - 4)

🧘‍♀️ 여러분의 '요가 여정'을 나눠주세요.
수련하는 모습이 담긴 사진, 꾸준함의 증거인 수련 달력, 요가를 통해 느낀 작은 변화의 기록 등 무엇이든 좋습니다.
여러분의 흔적은 누군가에게 큰 용기와 동기부여가 될 거예요.

❓ 요가에 대한 정보와 질문을 공유해요.
요가에 대해 궁금했던 점, 나누고 싶은 좋은 정보나 팁이 있다면 자유롭게 이야기해 주세요.
지혜를 모으면 수련이 더욱 깊어질 수 있습니다.

💌 따뜻한 응원과 위로를 건네주세요.
때로는 수련하며 드는 고민, 일상 속 마음의 어려움을 털어놓고 서로의 이야기에 귀 기울여주세요.
따뜻한 공감과 격려의 말을 주고받는 안전한 공간이 되기를 바랍니다.


여러분의 소중한 기록 하나하나가 누군가에게는 매트 위에 오를 용기를, 또 다른 누군가에게는 꾸준함을 이어갈 힘을 줄 것이라 믿습니다. 저 또한 여러분의 이야기에 늘 귀 기울이고, 진심으로 응원하며 함께할게요.
이곳에서 우리의 긍정적인 에너지가 서로에게 닿아 더 큰 힘을 발휘할 수 있기를 바랍니다. 여러분의 멋진 요가 여정을 기다릴게요.
나마스떼🙏

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3 months ago | [YT] | 140

요가소년

"여름으로 향하는 길목, 흔들리지 않는 나를 위한 수련의 시간"

햇살은 점점 깊어지고, 계절은 어느새 여름의 문턱에 닿았습니다.
이럴 때일수록 중심을 단단히 세우고, 흔들리는 나를 조용히 바라볼 시간이 필요하지요.
6월 수련달력과 함께 몸의 균형, 마음의 균형을 천천히 찾아가 보아요.
매트 위에서 다시 마주할 수 있기를 바랍니다. 🙏

💡 #요가소년 요가 챌린지 참여방법은 간단해요!
1️⃣ 요가소년 유튜브 채널에서 [오늘의 요가] 확인하기 (🗓️수련달력 참고)
2️⃣ 하루 중 가장 여유로운 시간을 선택해 요가 수련하기 🧘
3️⃣ 수련을 마친 후, 해당 영상에 수련 후기를 댓글로 남기고 수련달력에 자신만의 표식을 남기기 ✔️

※ 2025 6월 요가 챌린지
수련달력 다운로드 링크(*사진2) | bit.ly/3SEFOVf
수련영상 재생목록 링크(*사진3) | bit.ly/45ET6sm

*수련달력 이용방법*
예) 6월 5일 #381[45분] 
→ 유튜브 검색창에 '요가소년 381’을 검색해 주세요.
채널의 홈화면 최상단(오늘의 요가)과 하단부에서도 매일 해당 수련 영상을 만나보실 수 있을 거예요.(*사진4)

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4 months ago | [YT] | 129

요가소년

”내 안의 가능성을 활짝 펼쳐요"

초록잎들이 무성해지고, 나무가 키를 키우며 건강하게 자라나는 계절입니다.
우리 안에도 잠재된 가능성과 힘이 무럭무럭 자라고 있어요.
5월, 꾸준한 요가 수련으로 스스로를 보듬고 키우며 각자의 요가 여정을 이어가요🙏

[요일별 테마]
*수련달력을 구성하고 있는 요가 시퀀스는 이를 바탕으로 선택하였습니다.
월 | 일주일을 출발하는 순간, 바쁨 속에서도 몸과 마음을 살필 수 있도록 짧은 분량의 시퀀스를 선택했어요.
화 | 몸과 마음 모두 한결 가벼워질 수 있는 디톡스 요가 프로그램
수 | 우리는 충분히 강한 존재입니다. 이를 확인할 수 있는 시간이 될 거예요.
목 | 요가 자세를 수행하며 온몸을 탐구하는 시간을 마련해 줄 겁니다.
금 | 딥스트레칭 프로그램으로 엮었어요. 피로감을 누그러뜨려 줄 거예요.
토 | 요가를 접했던 그 처음의 시간으로 돌아가는 시간입니다.
일 | 오롯이 나를 위한 1시간을 마련해 주는 것만으로도 경험할 수 있는 것들이 참 많다는 것을 알아차릴 수 있을 겁니다.

💡 #요가소년 요가 챌린지 참여방법은 간단해요!
1️⃣ 요가소년 유튜브 채널에서 [오늘의 요가] 확인하기 (🗓️수련달력 참고)
2️⃣ 하루 중 가장 여유로운 시간을 선택해 요가 수련하기 🧘
3️⃣ 수련을 마친 후, 해당 영상에 수련 후기를 댓글로 남기고 수련달력에 자신만의 표식을 남기기 ✔️
4️⃣ 5월의 마지막 날 챌린지 특집 라이브 방송에서 소회 나누기

※ 2025 5월 요가 챌린지
수련달력 다운로드 링크(*사진2) | bit.ly/3SmmJH2
수련영상 재생목록 링크(*사진3) | bit.ly/3GDnLvH

*수련달력 이용방법*
예) 5월 4일 #532[61분] 
→ 유튜브 검색창에 '요가소년 532’를 검색해 주세요.
채널의 홈화면 최상단(오늘의 요가)과 하단부에서도 매일 해당 수련 영상을 만나보실 수 있을 거예요.(*사진4)

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5 months ago (edited) | [YT] | 73

요가소년

근래 저에게 가장 산뜻한 영감을 가져다 준 유튜브 채널 요기야기 ‪@yogi2yagi‬
제목짓기에 천재성을 띄고 있다 말씀 드렸는데 역시 기대를 저버리지 않으셨네요 ㅎㅎ
함께 시청해요! 오늘 티타임에 딱일 수도 있을 것 같은데요 :)

Ep.09_요가소년 매거진 9호 ’번아웃‘ , 요가하는 소년중에 가장 건장한 시카고 소년 이야기 | 시카고피자 | 요가 | 요가소년 | 번아웃 | 요가영상 | yoga
✅영상 시청하기 | https://youtu.be/NJJf5wWfIpM?si=cvd9u...

5 months ago | [YT] | 23