오늘 밤, 딱 한 번만 해보세요. 수면의 질이 완전히 달라질 거예요😌 | 자기 전 20분 숙면 스트레칭 | 불면증 해소 • 하지 불안 증후군 해결 • 붓기제거 | 요가소년 516

한 달 동안 저 믿고 매일 해보세요 | 한 해를 살아갈 체력을 길러주는 요가 30분 | 요가소년 512

앉아서 하는 전신 스트레칭 요가 | 상하체 빠짐없이 골고루 20분 딥-스트레칭 | 요가소년 480

요가 수련으로 평온하게 하루를 마무리하세요 | 20분 베드타임 요가 | 요가소년 151

돌고 돌아 결국 이 시퀀스로 정착하실 겁니다 | 개운하게 땀 흘리는 25분 데일리 빈야사 요가 | 요가소년 515

완벽한 아침요가 - 온몸을 개운하고 시원하게✨ | 다리뻐근함, 두통, 소화불량, 골반통증, 허리묵직함 해소 | 17분 요가 | 요가소년 502

우뚝 솟은 승모근 이 루틴으로 해결해 보세요! | 목 • 어깨 통증 완화, 승모근 스트레칭 | 15분 요가 | 요가소년 514

아침을 깨우는 요가 명상 | 15분 요가니드라 | 요가소년 117

방구석 웰니스 Day 1 | 러닝으로 뭉친 몸, 요가로 풀어용 🧘‍♂️

지금 딱 이십 분만 해보세요! | 매일 하는 20분 요가 | 짧지만 오늘 필요한 것은 다 담겨 있어요 | 요가소년 513

15분 완성, 근력 운동과 스트레칭을 한 방에 !! | 요가소년 522

숙면에 도움을 주는 요가 | 30분 베드타임 요가 | 요가소년 086

두통 완화를 위한 요가 (우울감 · 소화불량 · 편두통 해소) | 25분 베드타임 요가 | 요가소년 166

몸을 가볍게 만들어주는 전신운동 빈야사 플로우 | 35분 모닝 요가 | 요가소년 053

[요가소년] 속근육 강화를 위한 20분 파워요가 | [15분] 코어 강화 운동 루틴 + [5분] 쿨다운 스트레칭 & 이완휴식 | 요가소년 486

기분 좋은 하루의 시작, 아침 요가 명상 | 15분 요가니드라 | 요가소년 132

요가원에서 수업하듯🧘‍♀️🧘‍♂️ 1시간 요가 프로그램 | 중간에 쉬어도 좋으니 끝까지 해주세요 | 요가소년 520

몸이 가벼워지고 개운해지는 25분 플로우 요가 | 땀 많이 나는 전신 운동 | 요가소년 528

매일 아침 요가 수련으로 부드럽고 견고해지기 | 20분 모닝 요가 | 요가소년 148

스트레스 완화에 도움을 주는 인 요가 | 30분 슬로우 플로우 | 요가소년 131

균형감각 · 유연성 · 근력 기르는 전신요가 | 30분 빈야사 요가 | 요가소년 085

확실한 디톡스 효과! 20분 전신 요가 스트레칭 | 몸속 노폐물 배출, 독소 제거 | 요가소년 484

상쾌한 하루를 위한 아침 요가 | 20분 모닝 요가 | 요가소년 007

월요병을 극복하는 방법?! | 20분 모닝 요가 | 요가소년 002

요가소년 500 기념🙏 요가 챌린지 | 수리야 나마스카라 A 50회

땀 흠뻑 흘리는 빈야사 요가로 하루 시작하세요 | 15분 모닝 요가 | 요가소년 051

20분 플로우 요가 | 밸런스 운동 ･ 전신요가 ･ 어깨 뻐근함 해소 | 요가소년 501 | with 마인드눅(Mind Nook)

오늘의 운동 이거 하나로 충분합니다 #오운완 #다이어트 #요가소년

데일리 전신 스트레칭 요가 | 35분 베드타임 요가 | 요가소년 140

전신을 골고루 스트레칭하는 요가 플로우 | 25분 빈야사 요가 | 요가소년 160

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몸과 마음을 다듬어주는 전신운동 | 1시간 요가 | 요가소년 194

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손목에 무리 안 가는 요가 | 35분 슬로우 플로우 | 요가소년 116

누구나 쉽게 도전할 수 있는 빈야사 요가 (부제: 요가는 나 자신을 존중하게 해요) | 30분 기초 요가 | 요가소년 217