뜨거웠던 태양의 열기가 부드러워지고, 아침저녁으로 선선한 바람이 뺨을 스칩니다. 새로운 계절을 맞이할 채비를 하는 9월, 우리의 몸과 마음도 그 변화의 흐름을 고스란히 느낍니다. 때로는 설레기도 하지만, 어딘가 모르게 마음이 붕 뜨는 듯한 기분에 휩싸이기도 쉽지요. 요가는 이럴 때 우리에게 가장 든든한 뿌리가 되어줍니다. 9월의 요가는 화려한 움직임보다, 나의 호흡에 깊이 귀 기울이고, 땅에 단단히 발을 딛고 서는 감각을 깨우는 데 집중하려 합니다. 한 해의 후반부를 건강하게 나아가기 위해, 내면의 힘을 차곡차곡 쌓아가는 시간으로 채워보는 건 어떨까요 :) 9월, 저와 함께 매트 위에서 자연의 지혜를 배우고, 우리 안에 숨겨진 단단한 중심을 함께 찾아보면 좋을 것 같습니다🙏
💡 #요가소년 요가 챌린지 참여방법은 간단해요! 1️⃣ 요가소년 유튜브 채널에서 [오늘의 요가] 확인하기 (🗓️수련달력 참고) 2️⃣ 하루 중 가장 여유로운 시간을 선택해 요가 수련하기 🧘 3️⃣ 수련을 마친 후, 해당 영상에 수련 후기를 댓글로 남기고 수련달력에 자신만의 표식을 남기기 ✔️
요가소년
뜨거웠던 태양의 열기가 부드러워지고, 아침저녁으로 선선한 바람이 뺨을 스칩니다.
새로운 계절을 맞이할 채비를 하는 9월, 우리의 몸과 마음도 그 변화의 흐름을 고스란히 느낍니다. 때로는 설레기도 하지만, 어딘가 모르게 마음이 붕 뜨는 듯한 기분에 휩싸이기도 쉽지요. 요가는 이럴 때 우리에게 가장 든든한 뿌리가 되어줍니다.
9월의 요가는 화려한 움직임보다, 나의 호흡에 깊이 귀 기울이고, 땅에 단단히 발을 딛고 서는 감각을 깨우는 데 집중하려 합니다. 한 해의 후반부를 건강하게 나아가기 위해, 내면의 힘을 차곡차곡 쌓아가는 시간으로 채워보는 건 어떨까요 :)
9월, 저와 함께 매트 위에서 자연의 지혜를 배우고, 우리 안에 숨겨진 단단한 중심을 함께 찾아보면 좋을 것 같습니다🙏
💡 #요가소년 요가 챌린지 참여방법은 간단해요!
1️⃣ 요가소년 유튜브 채널에서 [오늘의 요가] 확인하기 (🗓️수련달력 참고)
2️⃣ 하루 중 가장 여유로운 시간을 선택해 요가 수련하기 🧘
3️⃣ 수련을 마친 후, 해당 영상에 수련 후기를 댓글로 남기고 수련달력에 자신만의 표식을 남기기 ✔️
※ 2025 9월 요가 챌린지
수련달력 다운로드 링크(*사진2) | bit.ly/3HBhq55
수련영상 재생목록 링크(*사진3) | bit.ly/3JH0Y3W
*수련달력 이용방법*
예) 9월 1일 #344[25분]
→ 유튜브 검색창에 '요가소년 344’를 검색해 주세요.
채널의 홈화면 최상단(오늘의 요가)과 하단부에서도 매일 해당 수련 영상을 만나보실 수 있을 거예요.(*사진4)
1 month ago | [YT] | 115