잎새에 머물던 가을이 이제 깊은 땅으로 스며드는 11월입니다. 한 해의 끝이 조금씩 가까워질수록, 시간은 왠지 모르게 더 빠르게 흐르는 듯하죠 :) 모두들 안녕하시지요?! 11월의 새로운 수련달력을 가지고 왔습니다.
바람이 부쩍 차가워졌습니다. 이렇게 계절이 급격히 바뀔 때면, 몸의 건강은 물론 그와 연결된 마음의 안녕도 세심하게 돌봐야 합니다. 몸이 움츠러들수록, 우리의 마음에도 따뜻한 관심과 온기가 필요하니까요! 이럴 때일수록 우리에겐 스스로를 돌보는 꾸준한 시간이 필요합니다. 매일 잠시라도 매트 위에 오르는 이 시간이, 바쁘고 때로는 흔들리는 일상 속에서도 나를 단단히 붙잡아주는 '귀한 리추얼'이 되어줄 거라 믿습니다. 차가운 공기 속에서도 건강한 몸과 평온한 마음을 지켜나갈 수 있도록, 11월의 새로운 여정도 제가 기쁘게 함께할게요! 새로운 도전을 시작하는 여러분의 귀한 걸음을 진심으로 응원합니다.🙏
💡 #요가소년 요가 챌린지 참여방법은 간단해요! 1️⃣ 요가소년 유튜브 채널에서 [오늘의 요가] 확인하기 (🗓️수련달력 참고) 2️⃣ 하루 중 가장 여유로운 시간을 선택해 요가 수련하기 🧘 3️⃣ 수련을 마친 후, 해당 영상에 수련 후기를 댓글로 남기고 수련달력에 자신만의 표식을 남기기 ✔️
요가소년
잎새에 머물던 가을이 이제 깊은 땅으로 스며드는 11월입니다.
한 해의 끝이 조금씩 가까워질수록, 시간은 왠지 모르게 더 빠르게 흐르는 듯하죠 :)
모두들 안녕하시지요?! 11월의 새로운 수련달력을 가지고 왔습니다.
바람이 부쩍 차가워졌습니다. 이렇게 계절이 급격히 바뀔 때면, 몸의 건강은 물론 그와 연결된 마음의 안녕도 세심하게 돌봐야 합니다. 몸이 움츠러들수록, 우리의 마음에도 따뜻한 관심과 온기가 필요하니까요!
이럴 때일수록 우리에겐 스스로를 돌보는 꾸준한 시간이 필요합니다. 매일 잠시라도 매트 위에 오르는 이 시간이, 바쁘고 때로는 흔들리는 일상 속에서도 나를 단단히 붙잡아주는 '귀한 리추얼'이 되어줄 거라 믿습니다.
차가운 공기 속에서도 건강한 몸과 평온한 마음을 지켜나갈 수 있도록, 11월의 새로운 여정도 제가 기쁘게 함께할게요!
새로운 도전을 시작하는 여러분의 귀한 걸음을 진심으로 응원합니다.🙏
💡 #요가소년 요가 챌린지 참여방법은 간단해요!
1️⃣ 요가소년 유튜브 채널에서 [오늘의 요가] 확인하기 (🗓️수련달력 참고)
2️⃣ 하루 중 가장 여유로운 시간을 선택해 요가 수련하기 🧘
3️⃣ 수련을 마친 후, 해당 영상에 수련 후기를 댓글로 남기고 수련달력에 자신만의 표식을 남기기 ✔️
※ 2025 11월 요가 챌린지
수련달력 다운로드 링크(*사진2) | bit.ly/3JBhRx4
수련영상 재생목록 링크(*사진3) | bit.ly/4ojlV4n
*수련달력 이용방법*
예) 11월 1일 #446[30분]
→ 유튜브 검색창에 '요가소년 446’을 검색해 주세요.
채널의 홈화면 최상단(오늘의 요가)과 하단부에서도 매일 해당 수련 영상을 만나보실 수 있을 거예요.(*사진4)
5 days ago | [YT] | 81