HappyAndFitFitness
Atemberaubende Beine? Knackarsch? Definierte Arme und ein starker Rücken? Um fit zu sein, brauchst du kein Fitnessstudio! Trainiere da, wo du gerade bist. Ob ein knackiges Bauchprogramm, ein forderndes Workout für deinen Rücken oder ein kraftvolles Beinshaping - Happy & Fit trainiert mit dir in deiner Umgebung!
Keine Ausrede mehr für einen gesunden, sportlichen Körper! Starte jetzt dein persönliches Fitness Workout.
Viel Erfolg wünscht Happy & Fit.
HappyAndFitFitness
Das ist dein fünfter November Trainingsplan für die Woche vom 29.11. - 05.12.21. Klicke hier: www.youtube.com/playlist?list...
Thema: Winter Fit Mix Woche
Einteilung: 6 Tage Training, 1 Tag Pause dazwischen
Montag: Rückentraining + Stabilisation
Dienstag: Beintraining + Cardiotraining
Mittwoch: Schultern & Rücken
Donnerstag: Pause / Regeneration
Freitag: Best of Butt + Beintraining
Samstag: Core Workout
Sonntag: Kurzhantel Training + Top5 Arme
Anmerkung: Wenn du mehr machen möchtest oder länger trainieren willst, kannst du die Videos auch 2x hintereinander machen.
Viel Spaß beim Training!
Deine Corinna
4 years ago | [YT] | 27
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HappyAndFitFitness
Das ist dein vierter November Trainingsplan für die Woche vom 22.11. - 28.11.21. Klicke hier: youtube.com/playlist?list...
Thema: Fatburning & Core Stability
Einteilung: 6 Tage Training, 1 Tag Pause dazwischen
Montag: Smooth Cardio + Fitness Top 5
Dienstag: Bodyforming + Fitness Core
Mittwoch: Fatburning + Abs to the limit
Donnerstag: Pause / Regeneration
Freitag: Total Body Shape
Samstag: Abs Programm + Slim Your Body
Sonntag: Functional Core
Anmerkung: Wenn du mehr machen möchtest oder länger trainieren willst, kannst du die Videos auch 2x hintereinander machen.
Viel Spaß beim Training!
Deine Corinna
4 years ago | [YT] | 21
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HappyAndFitFitness
Das ist dein dritter November Trainingsplan für die Woche vom 15.11. - 21.11.21. Klicke hier: www.youtube.com/playlist?list...
Thema: Faszien & Mobility Woche
Einteilung: 5 Tage Training, 2 Tage Pause dazwischen
Montag: FaszienYoga + Faszien Training
Dienstag: Fitness Mobility + Faszientraining Beine
Mittwoch: Pause / Regeneration
Donnerstag: FaszienYoga
Freitag: Pause / Regeneration
Samstag: Faszien Pilates
Sonntag: BodyBalance & Stretch
Anmerkung: Wenn du mehr machen möchtest oder länger trainieren willst, kannst du die Videos auch 2x hintereinander machen.
Viel Spaß beim Training!
Deine Corinna
4 years ago | [YT] | 20
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HappyAndFitFitness
Das ist dein zweiter November Trainingsplan für die Woche vom 08.11. - 14.11.21. Klicke hier: www.youtube.com/playlist?list...
Thema: Bodyweight & Power
Einteilung: 6 Tage Training, 1 Tag Pause dazwischen
Montag: Bodyweight + Fitness Workout + Bootcamp
Dienstag: Bodyweight + Killer Abs + Po Special
Mittwoch: Power Moves
Donnerstag: Pause / Regeneration
Freitag: Core Power Workout
Samstag: Bodyweight + Power & Balance
Sonntag: Jump Fitness + Fitness Power Abs
Anmerkung: Wenn du mehr machen möchtest oder länger trainieren willst, kannst du die Videos auch 2x hintereinander machen.
Viel Spaß beim Training!
Deine Corinna
4 years ago | [YT] | 16
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HappyAndFitFitness
Das ist dein erster November Trainingsplan für die Woche vom 01.11. - 07.11.21. Klicke hier: www.youtube.com/playlist?list...
Thema: Sweat & Fun Training
Einteilung: 5 Tage Training, 2 Tage Pause dazwischen
Montag: HIIT Cardio Pyramide
Dienstag: Ski Fit + Cardio&Stretch
Mittwoch: Pause / Regeneration
Donnerstag: Tabata Workout
Freitag: Fitness Workout + Functional Cardio
Samstag: Pause / Regeneration
Sonntag: Cardio Quickie + Cardio&Stretch
Anmerkung: Wenn du mehr machen möchtest oder länger trainieren willst, kannst du die Videos auch 2x hintereinander machen.
Viel Spaß beim Training!
Deine Corinna
4 years ago (edited) | [YT] | 26
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HappyAndFitFitness
Hier kommt dein vierter Trainingsplan für den Monat Oktober. Klicke hier: www.youtube.com/playlist?list...
Das ist dein Oktober Trainingsplan für die Woche vom 25.10. - 31.10.
Thema: Yoga & Koordination
Einteilung: 6 Tage Training, 1 Tag Pause dazwischen
Montag: Beweglichkeitstraining Koordinationstraining
Dienstag: Strong Yoga
Mittwoch: Flow Kräftigung + Feel your Body
Donnerstag: Pause / Regeneration
Freitag: Hatha Yoga
Samstag: Rückentraining, Rumpf & Koordination
Sonntag: Yin Yoga
Anmerkung: Wenn du mehr machen möchtest oder länger trainieren willst, kannst du die Videos auch 2x hintereinander machen.
Viel Spaß beim Training!
Deine Corinna
4 years ago | [YT] | 21
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HappyAndFitFitness
Liebe Happy And Fit Community,
heute um 18 Uhr startet die Premiere des Videos: "Was tun gegen Cellulite - die besten Tipps"
Es erwarten dich tolle Tipps von Fitness Coach Corinna Frey und die 5 besten Übungen gegen Orangenhaut...
👉🏻Abonniere am besten den Kanal und richte dir zur Premiere eine Erinnerung ein.
Wir freuen uns auf dich!
Deine Frauke von Happy And Fit
4 years ago | [YT] | 6
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HappyAndFitFitness
Hier kommt dein dritter Trainingsplan für den Monat Oktober. Klicke hier: www.youtube.com/playlist?list...
Das ist dein Oktober Trainingsplan für die Woche vom 18.10. - 24.10.
Thema: Detox Week
Einteilung: 5 Tage Training, 2 Tage Pause dazwischen
Montag: Detox Training + Fitness Balance
Dienstag: Rücken Workout +Fitness Detox + After Workout
Mittwoch: Pause / Regeneration
Donnerstag: Body Balance
Freitag: Pilates Flow
Samstag: Pause / Regeneration
Sonntag: Flow & Relax + Workout am Abend
Anmerkung: Wenn du mehr machen möchtest oder länger trainieren willst, kannst du die Videos auch 2x hintereinander machen.
Viel Spaß beim Training!
Deine Corinna
4 years ago | [YT] | 30
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HappyAndFitFitness
Hier kommt dein zweiter Trainingsplan für den Monat Oktober. Klicke hier: www.youtube.com/playlist?list...
Das ist dein Oktober Trainingsplan für die Woche vom 11.10. - 17.10.
Thema: Fitness Mix Training
Einteilung: 6 Tage Training, 1 Tag Pause dazwischen
Montag: Power Moves + Stretching
Dienstag: Fitness Basic Workout + Hantel Übungen
Mittwoch: Fitness Flow Mix
Donnerstag: Pause / Regeneration
Freitag: Workout Mix
Samstag: Fitness Mobility Mix
Sonntag: Workout Fitness Mix
Anmerkung: Wenn du mehr machen möchtest oder länger trainieren willst, kannst du die Videos auch 2x hintereinander machen.
Viel Spaß beim Training!
Deine Corinna
4 years ago | [YT] | 15
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HappyAndFitFitness
Hier kommt dein erster Trainingsplan für den Monat Oktober. Klicke hier: www.youtube.com/playlist?list...
Das ist dein Oktober Trainingsplan für die Woche vom 04.10. - 10.10.
Thema: Cardio pur
Einteilung: 5 Tage Training, 2 Tage Pause dazwischen
Montag: Cardio Basics + Fitness Workout HI
Dienstag: Cardio Training + Fatburning Fitness
Mittwoch: Pause / Regeneration
Donnerstag: Cardio Pyramide
Freitag: Pause / Regeneration
Samstag: Smooth Cardio + Zirkeltraining
Sonntag: Cardio & Stretch + Workout für Läufer
Anmerkung: Wenn du mehr machen möchtest oder länger trainieren willst, kannst du die Videos auch 2x hintereinander machen.
Viel Spaß beim Training!
Deine Corinna
4 years ago | [YT] | 23
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