Das ist dein vierter November Trainingsplan für die Woche vom 22.11. - 28.11.21. Klicke hier: youtube.com/playlist?list...
Thema: Fatburning & Core Stability Einteilung: 6 Tage Training, 1 Tag Pause dazwischen
Montag: Smooth Cardio + Fitness Top 5 Dienstag: Bodyforming + Fitness Core Mittwoch: Fatburning + Abs to the limit Donnerstag: Pause / Regeneration Freitag: Total Body Shape Samstag: Abs Programm + Slim Your Body Sonntag: Functional Core
Anmerkung: Wenn du mehr machen möchtest oder länger trainieren willst, kannst du die Videos auch 2x hintereinander machen.
HappyAndFitFitness
Das ist dein vierter November Trainingsplan für die Woche vom 22.11. - 28.11.21. Klicke hier: youtube.com/playlist?list...
Thema: Fatburning & Core Stability
Einteilung: 6 Tage Training, 1 Tag Pause dazwischen
Montag: Smooth Cardio + Fitness Top 5
Dienstag: Bodyforming + Fitness Core
Mittwoch: Fatburning + Abs to the limit
Donnerstag: Pause / Regeneration
Freitag: Total Body Shape
Samstag: Abs Programm + Slim Your Body
Sonntag: Functional Core
Anmerkung: Wenn du mehr machen möchtest oder länger trainieren willst, kannst du die Videos auch 2x hintereinander machen.
Viel Spaß beim Training!
Deine Corinna
4 years ago | [YT] | 21