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Das ist dein zweiter November Trainingsplan für die Woche vom 08.11. - 14.11.21. Klicke hier: www.youtube.com/playlist?list...

Thema: Bodyweight & Power
Einteilung: 6 Tage Training, 1 Tag Pause dazwischen

Montag: Bodyweight + Fitness Workout + Bootcamp
Dienstag: Bodyweight + Killer Abs + Po Special
Mittwoch: Power Moves
Donnerstag: Pause / Regeneration
Freitag: Core Power Workout
Samstag: Bodyweight + Power & Balance
Sonntag: Jump Fitness + Fitness Power Abs

Anmerkung: Wenn du mehr machen möchtest oder länger trainieren willst, kannst du die Videos auch 2x hintereinander machen.

Viel Spaß beim Training!
Deine Corinna

4 years ago | [YT] | 16