HappyAndFitFitness

Das ist dein dritter November Trainingsplan für die Woche vom 15.11. - 21.11.21. Klicke hier: www.youtube.com/playlist?list...

Thema: Faszien & Mobility Woche
Einteilung: 5 Tage Training, 2 Tage Pause dazwischen

Montag: FaszienYoga + Faszien Training
Dienstag: Fitness Mobility + Faszientraining Beine
Mittwoch: Pause / Regeneration
Donnerstag: FaszienYoga
Freitag: Pause / Regeneration
Samstag: Faszien Pilates
Sonntag: BodyBalance & Stretch

Anmerkung: Wenn du mehr machen möchtest oder länger trainieren willst, kannst du die Videos auch 2x hintereinander machen.

Viel Spaß beim Training!
Deine Corinna

4 years ago | [YT] | 20