傑說心理 - Invidious

ACT心理療法，給你情緒的盾牌
抑鬱、焦慮不再是阻力，而是導航器

#ACT療法 #心理健康 #情緒管理 #自我成長 #心理學 #接納自己 #價值行動 #六邊形戰士 #焦慮調適 #心理工具箱 #生活教練 #正念練習 #行動力養成 #自我對話 #情緒練習 #生活韌性

3 months ago | [YT] | 1

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傑說心理

📚孩子成長必修課！6本兒童心理學漫畫｜硬核培養7大核心能力

想幫孩子提升社交、建立自信、學會控制情緒？這套《給孩子的兒童心理學》漫畫書真的超香！

✅ 一套6本，對應7大關鍵心理素養：積極力、社交力、自信力、自控力、幽默力、自助力，全方位培養孩子內在力量
✅ 超親民漫畫風格，拋棄枯燥理論，孩子輕鬆看懂、開心吸收
✅ 校園、家庭、同儕…場景貼近生活，學了馬上能用，幫助孩子更好地理解自己與他人
✅ 父母一起閱讀，也能成為親子溝通橋梁，陪伴孩子心理發展每一步！

不只是故事，更是孩子心理素養的“成長導航書”！培養情商與逆商，從現在開始～

3 months ago | [YT] | 0

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傑說心理

你真的不必一直正確

#情感共鳴 #治癒語錄 #但沒關係 #溫柔生活 #軟萌句子 #心理舒緩 #大黑小白 #心靈陪伴 #不是非要意義 #加油寶貝

3 months ago | [YT] | 1

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傑說心理

💡一起玩個超準心理壓力小測驗！
盯住這張圖，憑直覺說出你**第一眼看到的是什麼？**👇
原來這圖裡，藏著你近期的「心理狀態密碼」🧠✨

⸻

🔸A. 看到靜態方塊
你現在壓力值超低！
內心平靜穩定，無論生活怎麼擾動，你都能淡定應對，堪稱情緒管理高手💆‍♀️

🔸B. 看到方塊在動
你最近可能有點緊繃哦～
生活節奏讓你有些焦慮，腦袋停不下來，連圖都看得像在動⚡️
記得深呼吸，適時放空一下🌿

🔸C. 看到桃心
哇～你內心超柔軟💗
感性又有想像力，總能從日常中發現美好，療癒自己也溫暖他人～

🔸D. 看到動態桃心
你的心很細膩，對美好的渴望強烈，但也承受著某種壓力💭
正在努力追夢，但別忘了：讓心安靜，才更有力量繼續前行✨

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🔍留言說說你看到的是哪一個？
你跟朋友看到的一樣嗎？快@他們一起玩～

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