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情緒管理7大秘訣：如何掌控內心風暴？

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情緒管理的10個建議，別讓情緒主宰你

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如何管理自己的情緒？情緒不好怎麼做？學習和情緒相處【愛學習】

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很多時候，真正折磨我們的不是對方，而是自己心裡的怨氣。學會放下、學會看淡，才是給自己最好的禮物。#放下心結 #心靈排毒 #人際智慧#心平氣和 #情緒管理 #人生感悟 #內心強大 #默默

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[熊Short] EP001 真正的好朋友，就是給你「情緒價值」最多的人！ #教育 #教育學習 #情感

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