傑說心理
ACT心理療法,給你情緒的盾牌抑鬱、焦慮不再是阻力,而是導航器#ACT療法 #心理健康 #情緒管理 #自我成長 #心理學 #接納自己 #價值行動 #六邊形戰士 #焦慮調適 #心理工具箱 #生活教練 #正念練習 #行動力養成 #自我對話 #情緒練習 #生活韌性
3 months ago | [YT] | 1
傑說心理
ACT心理療法,給你情緒的盾牌
抑鬱、焦慮不再是阻力,而是導航器
#ACT療法 #心理健康 #情緒管理 #自我成長 #心理學 #接納自己 #價值行動 #六邊形戰士 #焦慮調適 #心理工具箱 #生活教練 #正念練習 #行動力養成 #自我對話 #情緒練習 #生活韌性
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