Invidious

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스파인 코렉터 필라테스 레슨❤️ 15분 코어운동! 더 깊고 섬세한 자극을 느껴보세요!

빵느  

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스파인코렉터 필라테스 25분 레슨 - 중급 - 코어근육 강화를 통한 몸의 바른 정렬 (Spinecorrector Pilates - Core Workout)

빵느  

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스파인 코렉터 필라테스 25분 레슨 - 중급자를 위한 전신강화 루틴!

빵느  

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[ #스파인코렉터 ] 에서 ‘라운드 백 (Round back)’ 📌척추, 복부 전체 근육 강화

사장이랑 동거중

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스파인코렉터 어깨통증 승모근 뭉침 풀어주는 매트 필라테스 #홈트추천 #홈필라테스 #스파인코렉터 #흉곽출구증후군 #오십견운동 #승모근통증 #경추디스크 #목디스크

필라 일타 J

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홈트레이닝 | 스파인코렉터 40분 전신운동 시퀀스 | 필라테스 초보자도 따라할 수 있는 홈트

epilates

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특별히 스트레스가 많은 날 | 집에서 1분 필라테스 #스파인코렉터

건강한형제들

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집에서 필라테스 센터처럼 운동하기 #필라테스 #pilates #스파인코렉터

민초쌤 필라테스

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#굽은등교정 #스파인코렉터 에서 이렇게 해보세요 효과가 좋아서 깜짝 놀랐습니다

혜지필라테스

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집에서 1분만에 뻐근함 풀어주기 #스파인코렉터

건강한형제들

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캐딜락시퀀스ㅣ스파인코렉터 제대로 활용하는방법!

필라테스 다운쌤

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스파인코렉터 Scissors #필라테스 #스파인코렉터 #골반열기 #골반교정

musclecarepilates

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허리 강화운동! 스파인코렉터 필라테스 추천해요 #허리통증운동 #스파인코렉터 필라테스 #허리협착증 #허리통증

재활필라테스 필라림

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[상쾌한 아침을 맞이할 수 있는 10분 스트레칭] 홈트 필라테스 초보자 코스 | 바른 자세 프로젝트 no.2 | PILATES

건강한형제들

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[#스파인코렉터]🍃#복부운동 💦❤️‍🔥#코어운동 #core #pilates #sequence #exercise #workout #daily #필라테스 #shorts 🫶🏻

필라현짱

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라운드숄더 이거면 해결!! 스파인코렉터를 이용한 거북목 교정

musclecarepilates

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[스파인코렉터] 허리디스크에서 해방되는 기적의 운동

물리치료사 pt종환

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필라테스 초보도 집에서 가능?! 🧘 재미어트 스파인코렉터 리뷰 #스파인코렉터 #바로폼 #필라테스기구 #홈트용품

지름상회

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[스파인코렉터] 굽은등 거북목 교정을 위한 25분 운동

물리치료사 pt종환

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초보자도 가능한 스파인코렉터 전신운동 / 40분 시퀀스 (Spine Corrector Full Body Workout)

정은쌤 ONLYPILATES

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캐딜락+스파인코렉터 시원할 수 밖에 없는 조합 🪽 #송도필라테스 #캐딜락시퀀스 #캐딜락필라테스 #스파인코렉터 #스파인코렉터시퀀스 #필라테스시퀀스

필라테스연주 송도본점

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022.스파인코렉터 필라테스기구 #필라테스 #스파인코렉터 #홈트 #홈필라테스 #자세교정 #체형교정 #허리통증#스트레칭 #필라테스기구

쇼핑보따리

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[스파인코렉터] 허리통증 다리저림에 좋은 운동 (허리디스크 좌골신경통에 효과 좋음)

물리치료사 pt종환

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홈트레이닝 | 스파인코렉터 영상 이것만 보셔도 됩니다! | 20분 복부 지방 태우기🔥

epilates

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굽은 등 곧게 펴는 초간단 운동! #스파인코렉터 #부자필라테스

오쌤 3분필라

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굽은 등 잘 펴보자! #필라테스강사 #스파인코렉터 #홈필라테스 #굽은등

장예

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41:40

[40Min] Pilates spine corrector / 40분. 필라테스 스파인코렉터 / 필라테스 시퀀스

아티다 - 다 퍼주는 필라테스 교육강사

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스파인코렉터 제대로 활용하기 [Spine corrector Pilates Sequence]

다움: 다양한 움직임 연구소

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캐딜락 X 스파인코렉터 시퀀스 빨리보기🪸 #늘솜필라테스 #목감필라테스 #pilates #캐딜락필라테스 #스파인코렉터 #캐딜락스파인코렉터#스파인코텍터시퀀스#필라테스시퀀스

필라테수아

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스파인코렉터 스트레칭 10가지! 이대로만 해보세요 너무너무 시원해요🍀 #스파인코렉터 #spinecorrector #필라테스 #홈트 #홈트레이닝 #스트레칭 #쇼츠 #shorts

홈트요정나라

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스파인 코렉터 30분으로 땀 뻘뻘 전신 운동하기| 필라테스시퀀스

필라테스수빈쌤

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스파인코렉터 필라테스 60분 수업 #필라테스 #pilates #스파인코렉터

Sun basic yoga

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스파인코렉터 x 캐딜락 시퀀스 / 스파인코렉터를 이용한 상하체 스트레칭부터 복부, 코어, 하체 근력운동 / #필라테스 #pilates #캐딜락시퀀스 #필라테스시퀀스 #스파인코렉터

명쥬 Myongjju

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#스파인코렉터 #필라테스 #전경골근이완 #둔근이완 #대퇴근막장근이완

현쌤의 현나라 (필라테스현)

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#spinecorrector #스파인코렉터 #필라테스홈트 #필라테스 집에 스파인 코렉터가 다들 있다고 하셔서 간단하게 만들어보았어요!! 10번씩 해보아요! #뱃살빼는운동

필라테스의 시간

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스파인 코렉터 시퀀스 빨리보기💟 #늘솜필라테스 #목감필라테스 #스파인코렉터 #spinecorrector

필라테수아

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