Ryan Long Fitness
Sức khỏe là điều quan trọng nhất trong cuộc sống, tập GYM làm sao để giữ vững sức khỏe và thay đổi vóc dáng hiệu quả là điều mọi người mong muốn. Tuy nhiên không phải ai cũng có đủ kiến thức chuyên môn cho việc này, là một HLV chuyên nghiệp, RYAN LONG mong muốn mang lại cho tất cả mọi người cách thức tập luyện, chia sẻ kinh nghiệm và vốn hiểu biết của mình để giúp mọi người khỏe mạnh hơn, đẹp hơn và tận hưởng cuộc sống tốt đẹp hơn. SỨC KHỎE CỦA BẠN - TƯƠNG LAI CỦA BẠN.
HLV Ryan Long Fitness
Mobile: Vui lòng Inbox Fanpage Để Đăng Ký Khóa Học Online Của HLV Ryan Long :
www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness
Mail: ryanlongfitness@gmail.com
Posts
Ryan Long Fitness
1 ngày ĂN NGON không kiêng khem của bạn học viên 47 ký khoẻ mạnh tập đều 5 buổi 1 tuần #ryanlongfitness #giamcan
7 hours ago | [YT] | 3
View 0 replies
Ryan Long Fitness
30 phút sau tập - đây là TIÊN DƯỢC PHỤC HỒI 🤩 không giỡn đâu
Kể cả bạn đang muốn rất bền nhảy jumping jack giảm cân
Hay muốn squat 300kg tạ
Hay muốn bật cao dunk rổ 🏀🏐
Bạn đểu cầu phục hồi siêu nhanh cả 😎
#ryanlongfitness #phuchoi #fitness #relax #giamcan
1 day ago | [YT] | 10
View 2 replies
Ryan Long Fitness
Mỗi bữa 1 đĩa rau xanh là cách SIÊU TỐT để hạn chế tích luỹ mỡ bụng😄 #ryanlongfitness #giamcan
3 days ago | [YT] | 10
View 0 replies
Ryan Long Fitness
Nó ĐÃ🥰🥰🥰 Nó sảng khoái 🤣🤣 #ryanlongfitness #giamcan
1 week ago | [YT] | 13
View 3 replies
Ryan Long Fitness
Sáng sớm gặp mấy thằng NGÁO ko biết Isometric quan trọng thế nào mà cứ gào lên cho to mồm 🤣🤣 #ryanlongfitness
1 week ago | [YT] | 7
View 2 replies
Ryan Long Fitness
Kinh nghiệm KÉO 196 về 179 của bạn Nam này là giới hạn cơm tinh bột 80-100, thịt đỏ không quá 150, còn lại là rau. Nhưng tổng thể tích không quá 600 mỗi bữa, tránh dãn nở bao tử 🤩
#ryanlongfitness #giamcan #fitness
2 weeks ago | [YT] | 10
View 0 replies
Ryan Long Fitness
Vào trang người khác bớt cmt VÔ HỌC lại 😅 #ryanlongfitness
2 weeks ago | [YT] | 11
View 1 reply
Ryan Long Fitness
Xe đồ ăn, cơm trưa, latte sáng và đốt 771 calo 131 phút của bạn học viên mức 48,7 #ryanlongfitness #giamcan
2 weeks ago | [YT] | 8
View 4 replies
Ryan Long Fitness
Cọc à 😡 đã dặn là đang giảm cân còn TẶNG BÁNH 😤😤 #ryanlongfitness #giamcan
2 weeks ago | [YT] | 9
View 8 replies
Ryan Long Fitness
Công thức của bạn học viên 48,6 là
36 cơm 71 cá 47 rau😅
Nhìn vậy thôi, VỪA ĐỦ với các bạn nữ muốn kéo từ 51 về 46 thon gọn🤩
Cố lên cố lên, ăn tập gửi đều HLV Ryan Long Fitness nhé
#ryanlongfitness #giamcan
2 weeks ago | [YT] | 8
View 2 replies
Load more