Ales Lamka - Fitness - Invidious

Ales Lamka - Fitness

Aleš Lamka - Fitness -- Like superman -- Do what you like!

- Online trainer - aleslamka.cz/online-trener/
- Training videos
- Up-to-date information about my natural bodybuilding and my results
- Exercise tips
- Tips regarding diet menus
- Videos about hormones, functions of the human body.
- Videos on the correct technical execution of various exercises
- Videos from physique races
- Entertainment
- Healthy lifestyle

Everything you need to know! I want to help everyone who is interested in doing something with themselves and honestly improving themselves!

View channel on YouTube

Switch Invidious Instance

Videos

newest

oldest

popular

27:04

3 DNY JÍM JEN VÁNOČNÍ JÍDLA JAKO BĚŽNÝ ČECH 🎄 Co se mi stalo?

Ales Lamka - Fitness

Shared 17 hours ago

19K views

22:06

Našli jsme nejlepší bistro v ČR?

Ales Lamka - Fitness

Shared 1 week ago

20K views

24:55

20 POTRAVIN, KTERÉ MAJÍ TÉMĚŘ 0 KALORIÍ

Ales Lamka - Fitness

Shared 2 weeks ago

93K views

21:10

Po 15 letech jsem šel na laserovou operaci očí – Jaké to bylo?

Ales Lamka - Fitness

Shared 2 weeks ago

60K views

20:22

EXTRÉMNÍ PROJEKT VENDY #1 - Musí zhubnout 40kg!

Ales Lamka - Fitness

Shared 3 weeks ago

75K views

27:26

72 HODIN ZAVŘENÝ VE FITKU 🔥 Pustí mě až zvednu 100 000 KG

Ales Lamka - Fitness

Shared 4 weeks ago

44K views

28:32

Běžný Čech vs. Fitness 🔥 Uvaří MasterChef 5 nejhorších českých jídel zdravě?

Ales Lamka - Fitness

Shared 1 month ago

80K views

18:13

Smáli se mu, že je prcek 🔥 Za rok jsem mu pomohl na závody

Ales Lamka - Fitness

Shared 1 month ago

25K views

15:25

Je čas něco ukončit..

Aleš Lamka - Fitness and 3 more

Shared 1 month ago

101K views

25:38

VOJÁCI vs FITNESSÁCI - Kdo je silnější??

Aleš Lamka - Fitness and 3 more

Shared 1 month ago

314K views

22:42

Nejhorší a nejlepší cviky na PRSA (seřazeno do žebříčku)

Ales Lamka - Fitness

Shared 2 months ago

118K views

26:55

VYZKOUŠEL JSEM NA 14 DNÍ PŘERUŠOVANÝ PŮST - Co se stalo?

Ales Lamka - Fitness

Shared 2 months ago

101K views

20:43

30 DNÍ JSEM HOŘEL V SAUNĚ 🔥 Změnilo mi to život?

Ales Lamka - Fitness

Shared 2 months ago

66K views

20:19

UVAŘÍM A SNÍM NEJVĚTŠÍ KEBAB V ČESKÉ REPUBLICE?!

Ales Lamka - Fitness

Shared 2 months ago

69K views

29:25

104 HODIN BEZ JÍDLA 🔥 Co se mi stalo??

Ales Lamka - Fitness

Shared 3 months ago

278K views

21:37

JAK ZAČÍT BĚHAT? Otestoval jsem 17 nejlepších tipů a změna je šílená!

Ales Lamka - Fitness

Shared 3 months ago

47K views

29:10

UBĚHL JSEM PŮLMARATON ZA 60 DNÍ 🔥 Jak mi to šlo?

Ales Lamka - Fitness

Shared 3 months ago

56K views

36:21

VYPIL JSEM 35 PIV ZA TÝDEN - Co se mi stalo?

Ales Lamka - Fitness

Shared 3 months ago

213K views

25:46

POZNÁŠ ROZDÍL? 🍔 Snědli jsme poslepu 10 jídel z MC Donalds

Ales Lamka - Fitness

Shared 3 months ago

58K views

31:26

7 DNÍ JSEM JEDL MC DONALDS KAŽDÝ DEN 🍔 Zničilo mi to zdraví, formu a peněženku?

Ales Lamka - Fitness

Shared 4 months ago

284K views

27:32

NEJHORŠÍ vs NEJLEPŠÍ MASO? 🔥 Otestoval jsem 16 druhů a rozdíl je šílenej!

Ales Lamka - Fitness

Shared 4 months ago

229K views

12:12

SNÍŠ TOHLE GIGANTICKÉ 3,5KG PHO DO 20 MINUT? - Vyhraješ 2500 Kč

Ales Lamka - Fitness

Shared 4 months ago

210K views

24:34

KONČÍM LETNÍ PROMĚNU ZA 90 DNÍ - Jak jsem to udělal?

Ales Lamka - Fitness

Shared 4 months ago

42K views

39:33

KDO SNÍ NEJVÍC PÁLIVÉHO JÍDLA? | AnabolicHorse + Jánko + Sabina

Ales Lamka - Fitness

Shared 5 months ago

109K views

22:10

CO SPALUJE NEJVÍC TUKU? 🔥 Otestoval jsem 10 tréninků a výsledek mě překvapil!

Ales Lamka - Fitness

Shared 5 months ago

289K views

29:49

SNĚDL JSEM 300 VAJEC ZA 2 TÝDNY - Co se mi stalo?!

Ales Lamka - Fitness

Shared 5 months ago

180K views

27:12

DAL JSEM 10 000 DŘEPŮ ZA 30 DNÍ - Mělo to smysl?

Ales Lamka - Fitness

Shared 5 months ago

85K views

40:06

EXTRÉMNÍ ROZDÍL - 100 Kč vs. 10 000 Kč za jídlo na den!

Ales Lamka - Fitness

Shared 5 months ago

151K views

41:17

Sníme gigantický 4 kg hamburger? - Speciál za 100 MILIONŮ zhlédnutí

Ales Lamka - Fitness

Shared 6 months ago

192K views

21:22

Žil jsem celý den jako Liver King - Lhal vám o steroidech?!

Ales Lamka - Fitness

Shared 6 months ago

152K views

31:37

CVIČIL JSEM RUCE KAŽDÝ DEN, CELÝ MĚSÍC - Vyrostly?

Ales Lamka - Fitness

Shared 6 months ago

51K views

25:42

Dám 1000 KLIKŮ za hodinu?!

Ales Lamka - Fitness

Shared 7 months ago

58K views

21:45

Snědl jsem 15 Kg mléčných výrobků za týden - Co se mi stalo?

Ales Lamka - Fitness

Shared 7 months ago

137K views

27:53

UJEL JSEM 500 KM NA ELEKTROKOLE ZA TÝDEN - Tohle ti změní názor!

Ales Lamka - Fitness

Shared 7 months ago

103K views

37:16

Ujdu 100 000 KROKŮ za den? - Nejtěžší výzva v mém životě!

Ales Lamka - Fitness

Shared 7 months ago

158K views

33:47

VYPADÁŠ DĚSNĚ – Startuju 90denní proměnu těla na léto!

Ales Lamka - Fitness

Shared 8 months ago

62K views

29:40

KONČÍM S LÁTKAMA?!

Ales Lamka - Fitness

Shared 8 months ago

202K views

43:52

Vyzkoušel jsem 11 LEGÁLNÍCH věcí na lepší výkon - Výsledky mě překvapily!

Ales Lamka - Fitness

Shared 8 months ago

151K views

28:07

CVIČIL JSEM 30 DNÍ DOMA JEN S JEDNORUČNÍMA ČINKAMA - Co se stalo?

Ales Lamka - Fitness

Shared 8 months ago

55K views

32:25

SNĚDL JSEM NEJPÁLIVĚJŠÍ PAPRIČKU NA SVĚTĚ | 4 brutální jídla s Mr. Kubelíkem

Ales Lamka - Fitness

Shared 8 months ago

58K views

18:01

JSEM SOUČÁSTÍ GUINNESSOVA REKORDU VE ZMRZLÉ VODĚ NA JEZEŘE MOST

Ales Lamka - Fitness

Shared 9 months ago

23K views

28:27

UKONČILI JSME PO 60 DNECH VÝZVU V HUBNUTÍ - Jak nám to šlo??

Ales Lamka - Fitness

Shared 9 months ago

33K views

29:36

NEJEDL JSEM 7 DNÍ ŽÁDNÉ SACHARIDY - Co se na keto dietě stalo s mým tělem?

Ales Lamka - Fitness

Shared 9 months ago

172K views

27:26

SNĚDL JSEM 3,5 KG PEČIVA ZA 7 DNÍ - Je zdravé jíst pečivo každý den?

Ales Lamka - Fitness

Shared 9 months ago

188K views

10:26

10 MINUTOVÝ TRÉNINK NA BŘICHO | Doma bez výbavy (Pro začátečníky)

Ales Lamka - Fitness

Shared 10 months ago

49K views

30:40

CVIČIL JSEM 30 DNÍ DOMA S VLASTNÍ VAHOU - Co se stalo?

Ales Lamka - Fitness

Shared 10 months ago

162K views

30:27

HUBLI JSME 30 DNÍ - Výsledky nás překvapily! | Tři Tlouštíci #2

Ales Lamka - Fitness

Shared 10 months ago

34K views

58:43

STRES JE KLÍČ K ÚSPĚCHU: MÍRA NEČAS MI RADÍ JAK SI ZLEPŠIT ŽIVOT

Ales Lamka - Fitness

Shared 10 months ago

16K views

34:55

JEDL JSEM 7 DNÍ JAKO VEGETARIÁN - Co se mi stalo?

Ales Lamka - Fitness

Shared 11 months ago

146K views

17:37

ZHUBNI NA NOVÝ ROK | Dieta tří tlouštíků (přidej se k nám)

Ales Lamka - Fitness

Shared 11 months ago

57K views

24:37

KONČÍM PROJEKT DAN | Neuvěřitelná proměna za 365 dní

Ales Lamka - Fitness

Shared 11 months ago

168K views

34:26

VYZVAL JSEM CHILI NA SOUBOJ VE FITNESS VAŘENÍ

Ales Lamka - Fitness

Shared 11 months ago

117K views

39:55

PŘIPRAVOVAL JSEM SE 100 DNÍ NA ZÁVODY V SILOVÉM TROJBOJI

Ales Lamka - Fitness

Shared 1 year ago

67K views

15:52

CVIČIL JSEM S 30 FANOUŠKY - KDO BYL NEJSILNĚJŠÍ???

Ales Lamka - Fitness

Shared 1 year ago

19K views

31:31

JEDL JSEM 7 DNÍ JAKO BĚŽNÝ ČECH - Co se mi stalo?

Ales Lamka - Fitness

Shared 1 year ago

597K views

29:15

MRZNUL JSEM 30 DNÍ VE STUDENÉ VODĚ - Co se stalo?

Ales Lamka - Fitness

Shared 1 year ago

240K views

20:57

NEJLEPŠÍ A NEJHORŠÍ CVIKY NA RAMENA | Žebříček 25 cviků

Ales Lamka - Fitness

Shared 1 year ago

46K views

1:02:01

STRÁVIL JSEM 24 HODIN S MAJITELEM MILIARDOVÉ FIRMY HANSCRAFT

Ales Lamka - Fitness

Shared 1 year ago

40K views

30:35

VYZKOUŠEL JSEM NA 7 DNÍ CARNIVORE DIETU - Co se stalo?

Ales Lamka - Fitness

Shared 1 year ago

221K views

12:27

ZKUS TYHLE PERFEKTNÍ KOMBINACE CVIKŮ NA VELKÝ HRUDNÍK

Ales Lamka - Fitness

Shared 1 year ago

35K views