Ales Lamka - Fitness
Aleš Lamka - Fitness -- Like superman -- Do what you like!
- Online trainer - aleslamka.cz/online-trener/
- Training videos
- Up-to-date information about my natural bodybuilding and my results
- Exercise tips
- Tips regarding diet menus
- Videos about hormones, functions of the human body.
- Videos on the correct technical execution of various exercises
- Videos from physique races
- Entertainment
- Healthy lifestyle
Everything you need to know! I want to help everyone who is interested in doing something with themselves and honestly improving themselves!
Aleš Lamka - Fitness
Při točení nového druhu videí (výzvy, testy) mi vždycky zbývá spousta extra záběrů a dá se k tomu říct ještě spousta doplňujících a zajímavých věcí a pocitů, které se většinou do videa nevejdou. (Pocity po 100k krocích, detailnější rozbory testů atd)
Chtěl bych tyhle bonusové věci dát na herohero a nebo tady pro YouTube členy. Bavilo by vás to?
2 days ago | [YT] | 56
View 17 replies
Aleš Lamka - Fitness
Dneska, v sobotu ve 12.30 budu živě vysílat. Přijď se mě zeptat na cokoliv budeš chtít
3 days ago | [YT] | 347
View 6 replies
Aleš Lamka - Fitness
Budu točit: JEDL JSEM 7 DNÍ BĚŽNÉ ČESKÉ MLÉČNÉ VÝROBKY
Pomoz mi prosím během 30 sekundy vyplnit tenhle krátký dotazník a zapoj se do videa
www.survio.com/survey/d/P4O3E4L1Y1D7N3D0I
1 week ago | [YT] | 434
View 27 replies
Aleš Lamka - Fitness
Chci vytvořit skupinu pro Superhumany, kteří mě rádi sledují a chtěli by se zapojit do mé tvorby 🔥 •Chceš se podílet na vymýšlení videí?
•Pomůžeš mi zlepšit dosah videí a šířit tvorbu dál, abychom společně porazili YouTube?
•Chceš vědět ovšem co plánuju?
Za to, že budeš součást týmu a pomůžeš mi, tak se ti zkusím odvděčit.
•U videí zvýrazním tvoje komentáře.
•Zmíním tě jako člena, když to půjde.
•Občas udělám soutěže o suplementy jen pro vás. •Mám pro vás i speciální slevový kód na Onlie Coaching, suplementy a výbavu Titanus
•Uvidíme co dál..
Skupina je tady na instagramu. Budoucnu možná uděláme i discord:
www.instagram.com/channel/AbbAKhlvScmoEM_C/
1 month ago | [YT] | 55
View 13 replies
Aleš Lamka - Fitness
Zítra, v neděli, v 15.00 další video 🔥 buď ready
30 dní jsem cvičil jenom s jednoručkama!
Co děláš nejraději ty??
1 month ago | [YT] | 73
View 9 replies
Aleš Lamka - Fitness
Chci vám dá vědět, že budu zveřejňovat videa pravidelně každou NEDĚLI 🔥
Jaký čas zveřejnění by vám vyhovoval víc?
1 month ago | [YT] | 72
View 1 reply
Aleš Lamka - Fitness
Který mone výzvy by vás zajímaly a bavily nejvíc?
1 month ago | [YT] | 131
View 48 replies
Aleš Lamka - Fitness
Nenechte si ujít můj týden bez sacharidů.
https://youtu.be/snnyMXIJAT4
Video využijete na hubnutí, pro benefity ketodiety i na inspiraci jídel bez sacharidů.
Ať to roste!
V neděli se pripravte na ohnivou pecku 🌶️🌶️
1 month ago (edited) | [YT] | 21
View 0 replies
Aleš Lamka - Fitness
Založil jsem si nový kanál na podcasty - LAMCAST a zveřejnil jsem tam první video. Pokud chceš, jdi se mrknout na šílený příběh Davida a hoď odběr. Děkujuuu 💪
https://youtu.be/mBu_Fyv9r2U
2 months ago | [YT] | 45
View 2 replies
Aleš Lamka - Fitness
Ještě je čas objednat sobě nebo někomu blízkému spolupráci - Jídelníček a Trénink na míru
aleslamka.cz/online-trener
Poukazy mohu zaslat elektronicky a nebo jsem do úterý schopný odeslat poukaz poštou, který může být podepsaný.
Děkuju všem, budu se těšit na případnou spolupráci a přeji příjemný konec roku
4 months ago | [YT] | 124
View 2 replies
Load more