Ales Lamka - Fitness

Aleš Lamka - Fitness -- Like superman -- Do what you like!

- Online trainer - aleslamka.cz/online-trener/
- Training videos
- Up-to-date information about my natural bodybuilding and my results
- Exercise tips
- Tips regarding diet menus
- Videos about hormones, functions of the human body.
- Videos on the correct technical execution of various exercises
- Videos from physique races
- Entertainment
- Healthy lifestyle

Everything you need to know! I want to help everyone who is interested in doing something with themselves and honestly improving themselves!

Aleš Lamka - Fitness

Chtěl bych točit výzvu zavřenej ve fitku na xx dnů - co z tohodle by pro tebe bylo zajímavější?

6 days ago | [YT] | 94

View 14 replies

Aleš Lamka - Fitness

Nenech si ujít můj test, kde jsem si zkusil na 14 dní přerušovaný půst.. je to dobrá dieta na hubnutí?

6 days ago | [YT] | 6

View 1 reply

Aleš Lamka - Fitness

Kdo z mých klientů má vyhrát ceny za 10 000Kč? 💰 Hlasuj z top 4m které jsem vybral do závěrečného kola!

2 months ago | [YT] | 184

View 30 replies

Aleš Lamka - Fitness

PROSÍM o 3 minuty tvého času. Vyplň mi tento dotazník a pomož mi pochopit, jaký videa chceš vidět 🔥
s.surveyplanet.com/sxjzbonw

3 months ago | [YT] | 66

View 5 replies

Aleš Lamka - Fitness

Prosím poraď mi název pro videjko na tuhle neděli - Na co bys kliknul?

3 months ago | [YT] | 135

View 56 replies

Aleš Lamka - Fitness

Chtěl bych zkusit zjistit jak přemýšlíte a prosím vás o pomoc :)

4 months ago | [YT] | 351

View 45 replies

Aleš Lamka - Fitness

Chtěl bych vás poprosit o váš názor týme. Chci dělat pravidelný čtvrtletní mini-seriál "Projektů". Projekt Láďa, Honza, Dan se vám líbily. Díly se, ale točily často, týdně, měsíčně. Pak to ztrácelo šťávu. Našel bych vždycky svého klienta nebo někoho zajímavého z internetu podle konkurzu a udělalo 180 Aš 365 dní projekt.

4 months ago | [YT] | 116

View 26 replies

Aleš Lamka - Fitness

Formu na léto ještě stihneš! Společně to zvládnem, stejně jako tady se Sebastianem
Ozvi se mi na www.aleslamka.cz

5 months ago | [YT] | 314

View 7 replies

Aleš Lamka - Fitness

Tohle jsem fakt nečekal… 7 dní jen mléčné výrobky a co to udělalo s tělem?
Nepropásni tuhle poslední pecku - Mrkni na video a napiš, co si o tom myslíš!

5 months ago | [YT] | 33

View 0 replies