이지조이 easyjoy_silver
이지조이는 한국체육대학원 석사 출신/ 국내외 현장 경험 20년 경력/ 홈트레이닝의 정석으로 다양한 컨셉으로 많은 종류의 운동방식과 프로그램을 제공합니다
전문성을 갖춘 분야별 전문 교수와 트레이너들이 함께하여, 누구나 쉽고(easy) 즐겁게(joy) 따라 할 수 있도록 세분화된 맞춤 운동 방법을 제공하는 전문 트레이닝 브랜드입니다.
이렇게 제작된 저희의 커리큘럼과 프로그램은 학교나 관공서 기관을 통해 보급되고 유튜브, 오픈 채팅, 줌 라이브, 개인교습 등을 통해 건강한 성장과 올바른 생활 습관을 형성할 수 있도록 도움을 주고, 나아가서는 전문성을 갖춘 운동 전문 트레이너들을 양성하여 더욱 쉽고 재미있게 건강한 삶을 유지할 수 있도록 노력하고 있습니다.
출강 및 교육 프로그램 제작 문의는 easyjoy@easyjoy.kr 로 문의 주시기 바랍니다.
이지조이 easyjoy_silver
✅이지조이 커뮤니티_썬데이
함께하는 이지조이Sunday는,
기본이 반복되어
꾸준함이 실력이 되도록
천천히 함께 흐르고,
자신의 균형을 잃지 않도록
스스로 내몸을 보살피는 시간입니다.
함께하는 sunday 는
이지조이와 함께 열어갑니다.
✅이지조이 커뮤니티_썬데이 일정?
2023/10/15(일)
오전 10시30분~11시
조이의 관절보호가동성클래스
오전 11시~ 11시50분
아로의 무릎강화 근력강화클래스
근력수업은 약한 무릎을 잡아주는
무릎보호대(잠스트)착용후 진행합니다.
무릎보호대를 끼고하면,
불안정한 무릎을 잡아줘서 무릎이 안좋은 분들에게는
운동시 큰 도움이 됩니다
✅커뮤니티 참여자?
서로에게 발전이 되는 사람이라면. .
서로에게 힘이 될수 있다면. .
어떤 운동이든 배우고 싶다면. .
주말에 시간이 많은 사람 이라면. .
힘든운동말고 회복하길 바란다면. .
누구나 신청하고 놀러오세요
참여원하시는분들은 DM
✅커뮤니티 비용 $0
📌신청하러가기
01049099442
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1 year ago (edited) | [YT] | 2
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이지조이 easyjoy_silver
이지조이 _선데이는
주말을 함께하여 지친삶을 회복하는 운동모임입니다.
다양한 운동프로그램이 많지만,
이지조이_썬데이는 주말에 쉬어가는, 회복하는, 힐링하는 시간으로 자신의 삶의 기반을 되돌아보는데 그 목적을 두고있습니다.
함께하는 이지조이Sunday는,
기본이 반복되어
꾸준함이 실력이 되도록
천천히 함께 흐르고,
자신의 균형을 잃지 않도록
스스로 내몸을 보살피는 시간입니다.
함께하는 sunday 는
이지조이와 함께 열어갑니다.
- 가동성운동 : 관절보호클래스
- 통증완화운동 : 소도구클래스
- 쉼,힐링운동 : 요가클래스
- 척추교정운동 : 필라테스클래스
등등
이지조이 썬데이는
다양한 운동프로그램과 각 분야 전문 운동사와 함께합니다.
내스스로의 통증과 불균형을 바라보고,
변화에 한발 더 가까워지는 운동시간으로
나의 부족한 기능성을 살려주고 변화할수 있도록
힘을 길러줘 볼까요?
📌일시 : 2023 .9. 17(일)
(레하필라테스 회원, 이지조이회원 50%할인)
📌신청하러가기
01049099442
스마트스토어에 신청하세요!
이지조이 회원님들은 현장에서 50%페이백 해드립니다
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1 year ago (edited) | [YT] | 2
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이지조이 easyjoy_silver
안녕하세요? 이지조이실버 구독자 여러분들~
저는 18년이상의 소도구 전문 마스터 트레이너로써 다양한 운동소도구들을 공유하고자합니다.
특히, 중년분들의 근육기억 상실증은 심해져가고, 움직임에 대한 감각은 떨어지는것은 나이세월의 흔적입니다.
흔적을 지우기보다 그 흔적들을 더 살려서 빠르게 진행되는 중년들의 신체능력을 더디게 만드는게 이지조이실버운동의 목적입니다.
EasyJoy CEO : 안진선(Joy)
• 한국체육대학원 건강관리 석사 과정
• 국내 소도구 전문 프로그램 개발 및 디렉터
• 국내 그룹트레이닝 마스터 트레이너 교육 진행
• 백석대학교, 성신여대, 한국체육대학교, 가야대학교 등 강의
• 건강보험공단/ 보건소/ 학교 /기업 등 운동프로그램 제공 및 강의
• 어린이 & 성인 & 실버 운동프로그램 영상기획 및 컨텐츠 제작
• 소아내분비학회 / 중구보건소 / 아이쿠카 / 강동 어린이회관 등 키즈
(키성장, 비만관리, 체형교정, 학습발달등 운동영상 촬영)
• NAUM CARE ACADEMY(소도구) 교육 트레이너
• 서울시 333CAMPAIGN PERFORMANCE
• 국민일보 쿠키TV “JOY FIT” 코너진행
• 중국, 대만, 홍콩 , 호주 등 피트니스 퍼포먼스 트레이너 활동
• ADIDAS MYRUN /MBC한강마라톤/조선일보 춘천마라톤/뉴트로지
나 노르딕 레이스 등등 다수 마라톤 스트레칭
*소도구운동의 왜 중요한가?
근육의 자극이 떨어지기 때문에 좀더 자극의 대한 반응을 빠르게 끌어올리기위한 하나의 수단입니다.
맨몸의 하는것보다 소도구를 활용했을때 자세교정의 서포트를 자연스럽게 해주기때문에 훨씬 근육의 느낌을 잘 받습니다.
여러분들의 원하는 소도구 운동/ 자세히 배우고싶은 소도구 운동이 있으면 말씀해주세요~
구독자님의 의견을 참고해서 관련영상 많이 제공하겠습니다.
1 year ago | [YT] | 4
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