안녕하세요? 이지조이실버 구독자 여러분들~ 저는 18년이상의 소도구 전문 마스터 트레이너로써 다양한 운동소도구들을 공유하고자합니다. 특히, 중년분들의 근육기억 상실증은 심해져가고, 움직임에 대한 감각은 떨어지는것은 나이세월의 흔적입니다. 흔적을 지우기보다 그 흔적들을 더 살려서 빠르게 진행되는 중년들의 신체능력을 더디게 만드는게 이지조이실버운동의 목적입니다.
EasyJoy CEO : 안진선(Joy) • 한국체육대학원 건강관리 석사 과정 • 국내 소도구 전문 프로그램 개발 및 디렉터 • 국내 그룹트레이닝 마스터 트레이너 교육 진행 • 백석대학교, 성신여대, 한국체육대학교, 가야대학교 등 강의 • 건강보험공단/ 보건소/ 학교 /기업 등 운동프로그램 제공 및 강의 • 어린이 & 성인 & 실버 운동프로그램 영상기획 및 컨텐츠 제작 • 소아내분비학회 / 중구보건소 / 아이쿠카 / 강동 어린이회관 등 키즈 (키성장, 비만관리, 체형교정, 학습발달등 운동영상 촬영) • NAUM CARE ACADEMY(소도구) 교육 트레이너 • 서울시 333CAMPAIGN PERFORMANCE • 국민일보 쿠키TV “JOY FIT” 코너진행 • 중국, 대만, 홍콩 , 호주 등 피트니스 퍼포먼스 트레이너 활동 • ADIDAS MYRUN /MBC한강마라톤/조선일보 춘천마라톤/뉴트로지 나 노르딕 레이스 등등 다수 마라톤 스트레칭
*소도구운동의 왜 중요한가? 근육의 자극이 떨어지기 때문에 좀더 자극의 대한 반응을 빠르게 끌어올리기위한 하나의 수단입니다. 맨몸의 하는것보다 소도구를 활용했을때 자세교정의 서포트를 자연스럽게 해주기때문에 훨씬 근육의 느낌을 잘 받습니다. 여러분들의 원하는 소도구 운동/ 자세히 배우고싶은 소도구 운동이 있으면 말씀해주세요~ 구독자님의 의견을 참고해서 관련영상 많이 제공하겠습니다.
이지조이 easyjoy_silver
안녕하세요? 이지조이실버 구독자 여러분들~
저는 18년이상의 소도구 전문 마스터 트레이너로써 다양한 운동소도구들을 공유하고자합니다.
특히, 중년분들의 근육기억 상실증은 심해져가고, 움직임에 대한 감각은 떨어지는것은 나이세월의 흔적입니다.
흔적을 지우기보다 그 흔적들을 더 살려서 빠르게 진행되는 중년들의 신체능력을 더디게 만드는게 이지조이실버운동의 목적입니다.
EasyJoy CEO : 안진선(Joy)
• 한국체육대학원 건강관리 석사 과정
• 국내 소도구 전문 프로그램 개발 및 디렉터
• 국내 그룹트레이닝 마스터 트레이너 교육 진행
• 백석대학교, 성신여대, 한국체육대학교, 가야대학교 등 강의
• 건강보험공단/ 보건소/ 학교 /기업 등 운동프로그램 제공 및 강의
• 어린이 & 성인 & 실버 운동프로그램 영상기획 및 컨텐츠 제작
• 소아내분비학회 / 중구보건소 / 아이쿠카 / 강동 어린이회관 등 키즈
(키성장, 비만관리, 체형교정, 학습발달등 운동영상 촬영)
• NAUM CARE ACADEMY(소도구) 교육 트레이너
• 서울시 333CAMPAIGN PERFORMANCE
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• 중국, 대만, 홍콩 , 호주 등 피트니스 퍼포먼스 트레이너 활동
• ADIDAS MYRUN /MBC한강마라톤/조선일보 춘천마라톤/뉴트로지
나 노르딕 레이스 등등 다수 마라톤 스트레칭
*소도구운동의 왜 중요한가?
근육의 자극이 떨어지기 때문에 좀더 자극의 대한 반응을 빠르게 끌어올리기위한 하나의 수단입니다.
맨몸의 하는것보다 소도구를 활용했을때 자세교정의 서포트를 자연스럽게 해주기때문에 훨씬 근육의 느낌을 잘 받습니다.
여러분들의 원하는 소도구 운동/ 자세히 배우고싶은 소도구 운동이 있으면 말씀해주세요~
구독자님의 의견을 참고해서 관련영상 많이 제공하겠습니다.
1 year ago | [YT] | 4