かおピラ🌻美BODYピラティスチャンネル

【新潟🍚🌾✨special Lesson Day🌻*･】

今年も私の夢を叶えてくださった
ナチュラルメディカルさん✨


2021年…ダイエットインストラクターとピラティスインストラクターになって。
私は全国の女性に笑顔を届けるということを
無意識に決めて宣言していました。

全国をまわってたくさんの女性を幸せにすると。

今日のレッスンを経て
参加した会員さんたちから、たくさんの喜びの声を頂き
もう何よりも私が嬉しい！😆

Lessonは身体を動かすだけではなく
笑顔になってもらうためにはどうしたらいいかを
常に考えているのが私のレッスン。

笑顔になることで、自然と筋肉は緩み
楽しく身体を動かすことが出来る。

最初は身体がしんどかったという方も
終わったあとには、
肩が痛いのがなくなったよ～、ありがとうね！
股関節が楽になったわ〜♥️
などなど、ご感想をいただき、とてもとてもしあわせです✨

やはりリアルは最高であります！♥️

全国どこでも行くので、ぜひ呼んでくださいませ😆🙌🌼


｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥
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もっと詳しくピラティスのやり方を知りたい方や早く効果を実感したい方に、毎朝15分のライブレッスンのサービスを提供しています🌻
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詳細は、ホーム（ ＠kaori.diet.plates )のURLからご覧ください。
mosh.jp/services/106032
お申し込みはプロフィール欄URLから🙏
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ご感想やご質問のコメントも歓迎します！
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#ピラティス #浜松ピラティス #ピラティス浜松 #ダイエット #産後ダイエット #産後ピラティス #浜松パーソナル#BEAUTY美BODY

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16 hours ago | [YT] | 2

かおピラ🌻美BODYピラティスチャンネル

本日の動画について。

【老化を防止する方法🌻*･】

アンチエイジング。
私自身、この言葉は美容業界の認識の方が大きく
肌の老化、、みたいな印象でした。

が、しかし。

老化は美容だけではなく
身体全てに起こりうること。

【肌を綺麗にしたい】ならば
エステや化粧品だけに拘らず
日常的な生活習慣の意識に目を向けて頂きたい。

血管を老化させることが、どれだけ恐ろしいか…
最近学びを深めたことにより
より、身体を中から本質的に整えるということに
目を向けられるようになりました。

私は浜松でBEAUTY美BODYピラティススタジオを運営していたり、オンラインサロンでもずーっと運動のいうものを習慣にしたりと
身体を動かすことを通して、みなさんに健康のことや身体づくりを伝えてきました。

現代人は、とにかく運動量が少ない統計があります。
もっと言ってしまえば消費カロリーも少なすぎる。
デスクワークが増え、交通手段が便利になり
私たちは動く動物であるのに、動かないという状態。

さて、どうなってしまうでしょう？？

運動が苦手、嫌い。

そんな人もいるでしょう。

過去に体育の授業で嫌な思いをした方もいらっしゃるかもしれません。
でも、それが全ての運動としての認識とされてしまっていては勿体ない。

運動はご飯を食べることと同じように、人間にとって必要なことなのです。

っていう🤭✨
最近はそんなことばかり考えていて
美容にかける投資を、当たり前のように身体に投資できる世の中になったらいいなと思っております🥰

手軽に始められるようにYouTubeも毎日upするようにしました。

そこからさらに自分の身体をオーダーメイドで見てもらいたい、メンテナンスしてもらいたい。
そんな人にはパーソナルレッスンや施術を提供しております。

私の気持ちはどんどん熱くなるばかり😮‍💨♥️

身体があるから、今みなさんは幸せなんですよ☺️✨

｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥
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もっと詳しくピラティスのやり方を知りたい方や早く効果を実感したい方に、毎朝15分のライブレッスンのサービスを提供しています🌻
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詳細は、ホーム（ ＠kaori.diet.plates )のURLからご覧ください。
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お申し込みはプロフィール欄URLから🙏
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2 weeks ago | [YT] | 1

かおピラ🌻美BODYピラティスチャンネル

健康レベルを底上げするには？

ピラティスは私にとって1つの手段であり
今後はもっと提供できるものを増やしていきます。
食事、運動、ストレスケア、睡眠、老化防止。

特にストレスは内臓脂肪をとても溜め込みます。
ダイエットをしているのに、中々痩せない方。
見直す部分は食事や運動だけではありません🥺

そして内臓脂肪は、身体にとっていらぬ攻撃したいもの。
これはかなり老化を促進させるものになります。

そのためには運動での消費カロリーを増やしたり
とにかく身体を動かしたりすることが必須。

こちらは𝐰𝐞𝐥𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬DaysのオンラインサロンやBEAUTY美BODYのレッスンにてアウトプットいたします✨
お楽しみに☺️☺️

2 weeks ago | [YT] | 2

かおピラ🌻美BODYピラティスチャンネル

【𝐰𝐞𝐥𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 Days】
私の習慣化オンラインサロン名が変わりました🌻
と、同時にインスタのライブができていたのが
ついにできなくなりました🤦‍♀️

なのでYouTubeユーザーさんも
ご参加しやすくなります😆♥️

変わるタイミングなんだなと、前向き捉えて🙏

今後はYouTube限定ライブでサロン運営していきます😍✨


Wellness=心身ともに健やかで充実した状態
（病気がないだけじゃなく、心・体・生活が調和していること）
Days=日々、毎日、暮らし「心と体が整った、健やかな毎日」

ダイエットにも、運動不足解にも、不調解決にも
資本となる身体づくりをするために今後はさらに強化していきます🌼
（食事法、メンタル、睡眠や入浴など…）

1人ではなかなか難しいからこそ…
みんなと一緒に習慣化♡

mosh.jp/services/106032

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1 month ago | [YT] | 6

かおピラ🌻美BODYピラティスチャンネル

オンラインサロンのLIVEではいつも
色んな身体の仕組み、マインド、習慣化の方法など
色々なお話をしています♥️

最近、その話の一部を動画にてシェアしています🥰✨
3〜10分くらいの動画ばかりで
すぐに聞きやすいので、ぜひ皆様
生活の質の向上を目指して聞いてみてください😍💓

2 months ago | [YT] | 4

かおピラ🌻美BODYピラティスチャンネル

Liftshot効果抜群だった😨✨
今日の動画参照♥️♥️

\こんなお悩みありませんか？ /

顎下のもたつき
横顔が ぼやけて見える
エラまわりが気になる

その原因は
筋腹の“凝り固まり”だそうです!!

筋膜が凝り固まっていると
筋肉が動きづらくなり
“フェイスライン”の崩れに💦💦

そこで、動かしづらい筋膜を刺激し 引き締めの「ツボ」に
直接アプローチ!!

・ピンポイントにコリをほぐす
・深部まで広範囲にときほぐす
・誰でも1分で押して上がる
(もちろん個人差はありますのでご承知ください🙏)

色々な賛否両論ありますが、
私自身はとてもすっきりしたので
今後も引き続きつかっていきたいと思います😆♥️

お安くなる限定100個のクーポンも頂いたので
今楽天お買い物マラソン中なので
ぜひご活用くださいね❣️

▼クーポンURL
coupon.rakuten.co.jp/getCoupon?getkey=R0pFSC1VWFpU…

#リフトアップ
#ポスポス
#Liftshot
#小顔
#小顔効果 #小顔マッサージ

2 months ago | [YT] | 1

かおピラ🌻美BODYピラティスチャンネル

お久しぶりです💓
本日、動画を投稿しました。

今日の内容はとても私にとって
今まで応援してくださった皆様にとって
そしてエクササイズや身体のことでお悩み解決のために見てくださっていた皆様にとって
重要な内容となっております。

ぜひ概要欄もご覧下さい🙇‍♀️✨



SNSの投稿の方向性が変わります。


https://youtu.be/NBgzT7FaqX4?si=lutNP...

2 months ago (edited) | [YT] | 2

かおピラ🌻美BODYピラティスチャンネル

お客様のbefore▶afterを出さないスタジオ🌻

お客様はあくまでもお客様であり、商品ではありません。
誰かと比べてではなく、自分自身と向き合ってほしいため
BEAUTY美BODYではbefore▶afterの掲載を辞めました。

でも人はそこに安心がないと選ぶことができません。
本当に変わるのかな？
結果は出るのかな？

私はお客様の変化は載せませんが
全て自分の身体で、実験しながら確実に変えていきます。

そのためにも学びは常にアップデートすることは大前提
常に自分の経験や変化、実体験で
伝えていくことができます。

short動画ではどうしても
抽象的なことしか伝えられなかったり

そもそも一人一人のお身体に適した内容と言うよりも
一般的な教科書の知識しか伝えきれないもどかしさがあります。


いつまでも元気な身体で✨
綺麗に歳を重ねていきたい方はぜひ、スタジオまたは
オンラインレッスンでお待ちしております♥️♥️

1枚目▶2022年8月⇒2025年7月7日
3枚目▶2024年7月25日⇒2025年7月7日

ちなみに(笑)
恐ろしくて体重に乗れず
2022年の時より恐らく5キロは増えている😂💦💦

体重ではなく、体型。
ここは全くの別物です♥️


beauty-bi-body.com/

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3 months ago (edited) | [YT] | 4

かおピラ🌻美BODYピラティスチャンネル

【人生が夢を作るのではない…夢が人生を作るBy大谷翔平🌻*･】

ようやく私らしく、生きられる本質に近づいてきました。

人の人生に寄り添い、目標や夢を叶えていく。
伴走者と呼べばいいのか。


自分の内側に気付くためには
自分と向き合うことは必須。

さて、それはどうやって？？


私は身体作り、健康的な身体は
生きていく上での一番下にある基盤と思っています。

なぜなら、健康的な身体でなければ
やりたいことも、行きたいところへも、自分の心も正常に動かず、何も出来ないからです。


オンラインサロンも今までは運動習慣を全面に押し出してきましたが、いつからか後半の生き方、マインドライブの方に熱が入り

私がやりたいのは運動なのか？
ピラティスを伝えたいのか？
引き締まった身体を作りたいのか？

見えないトンネル、霧がかった道をさまよっていました。


でも向き合えば向き合うほど
私がピラティスをしていることも
本当に人生をよりよくしていくための
1つの手段に過ぎないことに気付いた。


オンラインサロンやスタジオを通して
今よりもっと自分らしく
そんな人をどんどん増やして
心の豊かさを手に入れていってほしいと願うばかりです🌼


日々の生活に追われ
ご機嫌に過ごしたいのに、イライラしている。

ついつい手が伸びた先には食べ物でストレス発散。

子どもに怒ってしまって罪悪感


まぁこれは全て私の過去なんですけどね🥺✨

だからこそ、この経験から
今の私になったわけです。


辛かったけど、辛いことすら気付いていない。
しんどいことにも気付いていない。

そもそもそれが問題。

私はピラティスを通して、身体を整えることを通して
皆さんの人生がもっともっとよりよくなる
幸せになるノウハウをシェアしていけたらと思います♥️♥️

毎日オンラインサロンでは
学びのシェアや知識をお伝えしています。

繰り返し聞くことで脳は意識を始めます。

すると、現実がどんどん変わっていく。

私も常にアップデートしながら
最新の学びを全てお伝えしていきます！🌼



youtube.com/shorts/EIzpTF_nE1...

3 months ago | [YT] | 0

かおピラ🌻美BODYピラティスチャンネル

BEAUTY美BODYオンラインスタジオ🌻

1度しかない人生を。
今よりもっと自分らしく
人生の質を向上させるかおピラ🌻サロン。


・絶対欠かせない、基盤となる身体作り
・豊かさを感じるマインド作り
・高め合う仲間作り


知識や学びを惜しまず全てシェア✨

身体だけではなく心の在り方を変え
人生そのものをより良くするためのコミュニティです。


正直、運動よりも生きやすくなる発信が多く運動なしでのご入会も大歓迎です。


さて。
風の時代と言われる今、どう生きますか？？
今の自分の在り方、人生の進む方向に満足していますか？？

お金の豊かさ、幸せという豊かさ、健康という豊かさ
しっかりと感じていますか？？


これは全て自分の思考や考え方、捉え方に関係しています🌼


運動メインで発信していた私のオンラインサロンやチャンネルでしたが、学びを深める中で
色々な違和感に気付きました。
身体作りは1つの手段でしかないのです。

身体作りは土台であり、ここが整っていないと何も出来ないのです🥺✨


かおピラサロン、お申し込み期間中ですので
是非1度ご体験ください🥰♥️


mosh.jp/services/106032

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3 months ago | [YT] | 1