かおピラ🌻美BODYピラティスチャンネル

【意味を深堀る🌿‬*･】

◾︎「丁寧」とは、
👉 「心をこめて、細かいところまで気を配ること」
👉 「相手を思いやって、礼儀正しく接すること」

相手や物事に対して心を込め、雑に扱わない姿勢のこと。

◾︎整えるとは
👉🏻意識して「いい状態にする」
👉 自分の手で整った状態を“作る”こと。

そして「整う」は、
その“整えよう”とした意識や時間の積み重ねの先に、
自然と訪れる“整った状態”。

自分が何もしないのではなく、
必要な手をかけて“流れに身を委ねた結果”として、
ふっと訪れる安定。

「整う」は身体なら、余分な力が抜けて軸が通っている状態。

心なら、「今ここ」にいて、未来や過去に引っ張られていない状態。

なんだそうで。

簡単に使えてしまう言葉だからこそ
安易に使ってしまっていて

でもその意味は？
どういう状態？っていうのを言語化した時に
結局生きていく中で、全ては繋がっているし
どこも大切だと感じたわけです。

そんな中で私が最近、自分がどうなりたいか、ではなくて
どんな自分で在りたいか？を考えていた時

丁寧という言葉と
整うという言葉

そしてその言葉のように生きたいと思ったので
呟いてみました♥️

言葉はありふれていて
結構簡単に使えてしまうし、使われてしまうけど
本当はどういう自分で在りたいんだろう✨
ね(^^)♥️♥️


運動習慣を通して
ココロとカラダを整えようのオンラインサロンも
少し私と中で、殻から出たくなってきております。

近々、一斉清掃の気持ちで
また違うstartを進みたいと計画中。


運動や、エクササイズ動画が溢れて
みなさんも迷子ですよね。

本当はどんな自分でありたいか。

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1 month ago | [YT] | 2