Академия Здоровья Елены Бахтиной

Я женщина и в свои 51 я хочу быть красивой.

Я врач с 25 летней практикой и я видела женщин, которые думают что в 50 уже ВСЕ.

Что нужно принять свое отражение в зеркале, принять себя с болячками и вообще что жизнь боль. Есть такое в моей практике, когда женщины после инсульта мне пишут, что хотят жить, похудеть, быть привлекательной и вообще жить, а не существовать.

Поэтому я в 37 поняла, что нужно делать коррекцию гормонального фона, потому что я знаю, что будет со мной, если я этим заниматься не буду: приливы, боль в суставах, бессонница, буду женщиной которая хочет быстрее прилечь, потому что ей болят ноги, которой по осанке можно определить сколько ей лет, потому что теряется костная и мышечная ткань.

И всё это жизнь. Где ты себя жалеешь! Где всё настолько плохо, что ты не можешь ничего делать. Поэтому я начала принимать ДИКИЙ ЯМС и это самое маленькое, что я могу сделать для себя, ведь эта баночка уже дает тебе другу жизнь ❤️

Заказать Дикий ямс
👇👇👇
https://t.me/gen_bakhtina_bot?start=ZGw6Mjk0MDc2

5 hours ago | [YT] | 7

Академия Здоровья Елены Бахтиной

Менопауза, эндометриоз, миома, раздражительность , прямо СЕБЯ НЕ УЗНАЮ. Мне Дикий Ямс можно?

При вашей ситуации КОНЕЧНО Дикий Ямс МНОЖНО! Он безопасен, при миоме, эндометриозе он не представляет никакой опасности. Он НЕ содержит гормонов, лишь мягко регулирует чувствительность рецепторов к прогестерону.

Снижает раздражительность, стабилизируют настроение и сон. Что можно ещё порекомендовать из продуктов НСП. Это конечно же Магний в Хелатной форме (принимать две таблетки вечером за 30 минут до сна).


Но если у вас миома, эндометриоз - вам обязательно нужна индольная терапия. Индол 3 карбинол показывает прекрасные результаты, а еще он эффективен при впч и профилактике рака

Резюмируем:

✅Ваш продукт - Индол 3 карбинол , 6 месяцев подряд. В чате «ответы на вопросы» в телеграм, где я читаю анализы - я слежу за динамикой -36 долларов

✅дикий ямс тоже показан для коррекции гормонального фона ВСЕМ после 40 - 20 долларов

Заказать индол + дикий ямс можно по ссылке👇👇👇👇
https://t.me/gen_bakhtina_bot?start=ZGw6Mjk0MDc2

1 day ago | [YT] | 26

Академия Здоровья Елены Бахтиной

ПРИЛИВЫ и ЛИШНИЙ ВЕС.

Когда женщина заходит в менопаузу к ней прилипает 10% от её обычного веса. Только все это прилипает жиром! Например весила всегда 70 кг, это было многовато, прилетело ещё дополнительно 7 и вот уже 77.

Это значит одно - мы должны лучше за собой ухаживать, когда заходим в менопаузу. То есть вы не можете есть так как ели раньше, вам придётся пересмотреть свое питание в сторону более низкоуглеводного, сделать его более чистым.

Также мы обязательно делаем коррекцию женского гормонального фона, потому что этим тоже нужно заниматься. Приливы можно убрать, для этого мы будем использовать с вами ДИКИЙ ЯМС.

Многие девочки мне пишут и говорят о том, что после того как открыли для себя дикий ямс у них будто вторая молодость пошла ❤️

Заказать ямс можно по ссылке 🔗 все меньше и меньше на складе👉https://t.me/gen_bakhtina_bot?start=ZGw6Mjk0MDc2

Skip the Carousel

1 2

1 day ago | [YT] | 33

Академия Здоровья Елены Бахтиной

🗣️:«ДИКИЙ ЯМС, можно пить всем при миомах матки?»

👩🏻‍⚕️:Да, дикий ямс можно всем! Потому что это фитопрогестерон. А фитопрогестероны, как фитоэстрогены не конкурируют за рецепторы с патологическими эстрогенами, которые могут дать рост миометрию. Соответственно это защитный механизм.

Но! Для вас профильным будет не дикий ямс. Потому что нужно позаботиться о себе. В вашем теле есть патологические эстрогены, иначе бы не было миомы матки.

Кто его знает, вам допустим 45 лет, а до менопаузы ещё 5-7 лет. Будет расти миома, не будет расти и будут ли полипы эндометрия или нет, мы не знаем.

Поэтому вам нужна индольная терапия! Это работа с ферментами цитохромов печени, которые заботятся о том, чтобы обломки эстрогенов не становились патологическими, а выводились по безопасному пути.

Идите на индольную терапию на шесть месяцев. ИНДОЛ 3 КАРБИНОЛ + ОМЕГА 3. Дикий ямс можно, если есть какие-то жалобы: укорочения цикла, скудные месячные, нерегулярные месячные, ПМС, приливы не дай Бог какие-нибудь, вот тогда можно сочетать сочетать индол и дикий ямс.

Чтобы сделать заказ, пишите в службу заботы, мы поможем сделать заказ👉https://t.me/el_bakhtina

Skip the Carousel

1 2

3 days ago | [YT] | 51

Академия Здоровья Елены Бахтиной

🗣️: «53 года, рост 167, вес 60 кг. (Была 53 кг.). Чуть больше года нет месячных. Мучают приливы, особенно ночью, и упадок сил. Что может помочь?»

👧🏻: -У вас хорошее весоростовое соотношение, но, видимо, было лучше. Да, просто со входом менопаузу немножечко нужно менять питание.

Вход в менопаузу означает потерю мышечной костной ткани, а это основные ткани, которые тратят энергию. Соответственно тканей, что тратят энергию меньше, а питаемся мы как привыкли. Поэтому надо немного пересмотреть питание в сторону более низкоуглеводного.

А в интернет-магазине есть такой продукт называется CиЭкс и используйте его вместо Дикого Ямса, давайте попробуем по одной штучке три раза в день , если два раза в день кушаете, то используйте по две два раза, чтоб не путаться. И это уберет приливы😌
Делюсь ссылочкой на сайт👇

Внимание! Если вы покупаете не через официальный сайт - мы не несем ответственности за качество и результаты!

Сделать заказ 👇Также на сайте ТОП продукты, которые заказывают после 40 ⤵️⤵️⤵️

https://elenabakhtina.tilda.ws/catalog-nsp

1 week ago | [YT] | 24

Академия Здоровья Елены Бахтиной

Высокий холестерин. Менопауза. Отечность тела, проблемы со сном, сниженное либидо. Какие витамины стоит принимать?

Если вы НЕ на заместительной гормональной терапии, то обязательно используем дикий ямс, потому что он стимулирует ваши фибробласты, чтобы вы делали коллаген, кожа будет красивая, ваши остеобласты, чтобы вы перестраивали костную ткань, не теряли косточки и остеопороза не было.

Дикий Ямс или его производные, те же самые рецепторы раздражают, которые бы раздражал ваш эстроген или ваш прагестерон, чтобы мышечная ткань все-таки росла. Поэтому Дикий Ямс в Менопаузе абсолютно необходимы, друзья!

Все девочки, кто хочет оставаться красивыми людьми, с красивой осанкой, красивой походкой, красивой улыбкой.

Хлорофилл это ощелачивание, абсолютно необходимо. Я бы вам посоветовала 2 мерных ложки TNT, все витамины, все минералы на сегодня, клетчатка и еще 5 грамм дополнительного белка.

И хром хелат для того, чтобы снизить потребность в мучном и дрожжевом. Да, программа ДЕТОКС 21 уберет отечность.

Я вам порекомендую сначала пойти на мой курс, который называется ДЕТОКС-21. Эта программа предусматривает 2 недели подготовки ваших выделительных органов.

Мы поработаем с печенью, с кишкой, потому что кишечник может давать большое количество токсинов, которые перегружают печень. Более того, насадим нормальную кишечную микрофлору и поработаем с кровью непосредственно.

Присоединяйся к программе ДЕТОКС-21
👇👇👇

https://elenabakhtina.tilda.ws/detox-minus10?monecle_id=5950&monecle_partner_id=32493&utm_source=youtube&utm_campaign=post

2 weeks ago | [YT] | 71

Академия Здоровья Елены Бахтиной

ПОЧЕМУ ЖОР и как избавиться ?😋

На завтрак съели углеводики, но мы же не стали есть сложные, мы съели простые. Вот как раз через 40 минут, после тщательного расщепления крахмалов Вашей овсянки ( или другой каши) уровень глюкозы ползет вверх.

Уровень глюкозы в крови стремительно падает. Головной мозг начинает переживать. А вдруг упадёт ниже нормы? Будет гипогликемия. Потеряю управление. Срочно есть (подходящее слово - жрать). И по счастливой случайности, хозяйка уже доехала на работу, а там печеньки с чаем… Фууух. Ещё 70 грамм в кровь плюхнулось. И история продолжается. Глюкоза вверх - глюкоза вниз. Вот вам и качели. Глюкозу наели - инсулин её запихивает по клеткам - глюкоза падает. Снова хочется углеводов...

Помните, организм гибкий. Он перестроится. Только действуйте вдумчиво, слушайте себя.

***

Отрывок из книги-сенсации «Старости нет, или как оставить своего доктора без работы».

Приобрети книгу СЕЙЧАС, участвуй в «Колесе фортуны» и получи возможность ВЫИГРАТЬ индол 3 карбинол 😍 (помогает избавиться от ВПЧ и используется для профилактики рака)

Ссылка на книгу-бестселлер
👇👇👇
https://elenabakhtina.tilda.ws/izbavlenie?monecle_id=5950&monecle_partner_id=32493&utm_source=youtube&utm_campaign=post

2 weeks ago (edited) | [YT] | 48

Академия Здоровья Елены Бахтиной

ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА ПОХУДЕНИЯ о которых никто не говорит…

Вы должны понимать, что ваша тарелка делится на две части:

1️⃣На первую половинку вы кладёте высокобелковый продукт (это то, с помощью чего вы наедитесь и не будете голодны). Это может быть мясо, рыба, птица, сыр, какие-то изделия из яиц. Если вы вегетарианец, то это бобовые изделия, проростки и так далее.

❌Что НЕЛЬЗЯ положить на вторую половинку вашей тарелки ? Крахмал содержащие вещи: никаких пицц,никаких булок, никаких бутербродов, никакой картошки, никаких вот этих советских ужасных майонезных салатов. Мало того, что майонезные, так все они содержат картошку, свеклу, соответственно, это всё крахмалы, которые моментально окажутся на ваших боках.

2️⃣На вторую половинку вашей тарелки кладем:

Овощи, которые имеют низкий гликемический индекс до 40. (проверьте по таблице) Это помидоры, огурцы, баклажаны, все виды зелени, капусты, грибов. Это пищевой балласт, который наполнит ваш желудок и вашу тарелку.

❗️Третий важный момент - ДВИЖЕНИЕ.

Задача включить в свою жизнь любой вид движения. Это может быть ходьба, танцы, велосипед, пробежка или бассейн.

Переходи по ссылке👉https://t.me/gen_bakhtina_bot?start=ZGw6MjkwNzQw и я вышлю ссылку-регистрацию на БЕСПЛАТНЫЙ курс «Гормональное омоложение» от врача-генетика с 25-летним опытом

2 weeks ago | [YT] | 63

Академия Здоровья Елены Бахтиной

3 ошибки, которые при похудении допускают новички. ❌

1. Начинают бездумно нагонять норму белков.

Обычно у новичков с лишним весом количество белков в рационе почти в 3 раза меньше, чем требует норма. Чтобы это исправить, они усиленно начинают налегать на яйца, творог, мясо. При этом забывают, что в продуктах есть ещё и жиры с углеводами, по которым идёт жуткий перебор.

2. Перебор по жирам.

Если сказали, что жиры в продуктах — не страшно, то многие худеющие новички забивают на их подсчет. Смело шашлык заедают семгой и удивляются, что-то вес не уменьшается. Но норма по жирам тоже есть, и ее нужно соблюдать.

3. Не отслеживают переваривание белков.

Ну подумаешь, запах и грязь на унитазе. Но ведь Бахтина сказала, что белка в рационе должно быть много! Поэтому закупаюсь освежителем воздуха, ершиком для унитаза и объедаюсь белком.

Бахтина про белок сказала, да не так. Вам нужно не только восполнить его норму, но и обеспечить качественное переваривание. Не должно быть ни удушающих запахов, ни грязных туалетов.

Я хочу, чтобы вам было легко худеть. И сделать процесс простым. Без заморочек. Чтобы вы точно знали, что именно вам можно кушать вкусное, полезное, не сойти с ума от подсчетов

Переходи по ссылке👉https://t.me/gen_bakhtina_bot?start=ZGw6MjkwNzQw и я вышлю ссылку-регистрацию на БЕСПЛАТНЫЙ курс «Гормональное омоложение» от врача-генетика с 25-летним опытом

3 weeks ago | [YT] | 43

Академия Здоровья Елены Бахтиной

Есть ли аналог заместительной гормональной терапии среди трав нутрицевтиков?

Мы имеем право пользоваться фитоэстрогенами. Это такие вот молекулы, которые находятся в травах или в клубенёчках, которые могут воздействовать на те же самые рецепторы. Это очень мягкое воздействие. Бывают фитоэстрогены, бывают фитопрогестероны. У меня клубенёк, дикий ямс. (Если бы вы жили в Сингапуре, то вы бы, скорее всего, каждый день использовали клубень ямса в свои салаты).

Это как у нас топинамбура, вот у них ямсы, а мы используем дикие ямсы. Вы просто даёте дополнительный строительный материал и говорите телу, смотри, я тебе дала немножечко больше. Куда тебе надо, куда тебе нравится, туда и потрать.

💧Если вы, девочки, не пьёте водичку, то вы себя обкрадываете, потому что в основном альдостерон образуется, а вы хотите, чтобы образовывался тестостерон, а из него эстроген. Во второй фазе цикла эта штука остаётся прогестероном, поэтому дикие ямсы люблю и уважаю.
Я использую для коррекции женского гормонального фона, если нерегулярные месячные, если скудные месячные, если заикаются месячные, если приливы, если менопауза для того, чтобы не терять костную мышечную ткань и коллагеновое волокно. Я его пью с 2008 года, прям каждый день, прям не останавливаясь, без перерыва на месячные и в первую, и во вторую фазу цикла.


☝️Допустим, вы зашли именно в менопаузу, у вас три варианта, ничего не делать, превращаться тихонечко в бабушку, то есть терять костную ткань, испортится осанка, походка, терять волосы, терять ногти, вот это вот всё. Второй вариант, использовать фитоэстрогены или тенозаместительную гормональную терапию, это тоже хорошо, тогда просто защищайте печень и профилактируйте тромбозы.

Переходи по ссылке👉https://t.me/gen_bakhtina_bot?start=ZGw6MjkwNzQw и я вышлю ссылку-регистрацию на БЕСПЛАТНЫЙ курс «Гормональное омоложение» от врача-генетика с 25-летним опытом

3 weeks ago | [YT] | 53