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맨몸운동 아이연맨 [iyeonman]
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맨몸운동 매력에 빠져 현재진행 중인 맨몸운동 전문채널입니다.
특기는 턱걸이 땡기기 입니다.

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풀업,딥스,피스톨스쿼트,푸쉬업 4종 전신훈련

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5 pull-ups, 10 second hold, 1 pull-up × 10 sets

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10 pull-ups with 1 pull-up hold x 10 sets

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The taste of holding

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훈련은 꿀맛

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풀업 딥스 2종 세트 10분 훈련

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5-minute pull-up top hold workout

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Pistol Squat Training

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풀업 10×10

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풀푸딥 3종세트

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100풀업 150딥스

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Only pull-ups

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맨발의 청춘

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훈련하기 좋은날

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풀업 홀딩 트레이닝

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막바지 가을 머슬업 즐기기

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줄넘기,풀업,푸쉬업,머슬업

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Pull-up & Push-up Training

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Pull-ups & Push-ups & Squats

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Push-up training

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선홀딩 후풀업

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선풀업 후홀딩

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풀업 푸쉬업 드랍세트

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100풀업 100푸쉬업

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풀업 탑홀딩

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풀업 딥스

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Push-ups & Squats

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중량 데드행 + 풀업

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케틀벨 풀업 10세트

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케틀벨 풀업 15세트 훈련

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풀업 딥스 20세트

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중량훈련후 풀업 딥스

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케틀벨 데드행풀업 7회×10세트

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중량 풀업 홈트레이닝

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중량 딥스 홈트레이닝

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10풀업+홀딩+풀업

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200풀업 200딥스

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풀업15회 × 10세트 10분 훈련

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300풀업 300딥스

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풀업&홀딩

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풀업과 딥스

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맞춤형 최적화 훈련장 [풀업,피스톨스쿼트]

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최상의 훈련장 [풀업,피스톨스쿼트]

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풀업과 푸쉬업

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머슬업 홈트레이닝

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달밤에 체조3

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달밤에 체조2

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달밤에 체조

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5풀업+데드행+5풀업

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5풀업+탑홀딩+2풀업 ×10세트

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풀업10×10

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Pull-ups, dips, pistol squats, push-ups

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맨발의 청춘 (풀업&푸쉬업)

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노랗게 물든 나무아래에서 💪

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⛰️ 산의 기운을 받아서

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논스톱 탑홀딩 풀업

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숲속 에너지충전 풀업훈련

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10 pull-ups + top hold + 1 pull-up × 10 sets

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Pull-up and pistol squat training

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상쾌한 숲속 10머슬업 10바딥스 10풀업

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