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맨몸운동 아이연맨 [iyeonman]
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맨몸운동 매력에 빠져 현재진행 중인 맨몸운동 전문채널입니다.
특기는 턱걸이 땡기기 입니다.

문의사항 : wlsehddlf1988@gmail.com

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변형 루틴

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변칙 슈퍼세트

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13머슬업

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침착하게 마무리

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변형 딜레이 슈퍼세트

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딜레이&엘레베이터 머슬업 슈퍼세트

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1분 철봉 훈련

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바람부는날 훈련

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8머슬업

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겨우 성공

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까비 아깝소

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놀이터 운동

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햇살좋은날

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최상의 날씨 최상의 컨디션

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10 10 10

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지친상태 슈퍼세트

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그냥 풀업

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행운의 7머슬업

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맛깔나게

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올라갔다 내려갔다 철봉놀이

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아이고 힘들어라

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클로즈 그립 풀업

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와이드 풀업

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풀업과 레그레이즈

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풀업 감도체크

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슈퍼세트로 탈탈 털어내기

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끝까지 집중

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철봉 타이밍 훈련

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쫀쫀하고 부드럽게

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쓰리10 루틴

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힘든티 안내면서 풀업하기

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간단루틴으로 털어버리기

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흐린날의 슈퍼세트

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팔 넓이별 풀업

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간단 루틴

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심플 세트

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턱걸이 연습

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흐린날의 슈퍼세트

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불량 철봉

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짜릿한 흔들철봉

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