CobraCamp

Hey guys 粉絲見面會已經抽名字。不過因為時間不方便或者地點太遠幾位不行。如果你有購買背心並對時間，跟地址沒問題，請你下面留言說你想參加並提供 ：

1。本名
2。Email address

剩下7個位子而已，誰先留言就抽到誰。會把完整地址Email給你。

粉絲見面會
時間：6/2(六18:00-20:00）
地點：臺北市中正區羅斯福路二段
內容：All you can ask Cobra

7 years ago | [YT] | 146

CobraCamp

CobraCamp Line-貼圖上線啦！

跑去臉書團：

www.facebook.com/AdrielCobra/videos/12908150477175…
只要標記三位好友，留言“我要Cobra貼圖“

並分享貼文

在2018/6/1會抽出3位免費贈送一組貼圖！

生活充滿Cobra，訓練挑戰不害怕！

60元（100代幣）即可支持

也能直接到Line商店立刻把你心愛的Cobra哥加入你Line生活！

貼圖：line.me/S/sticker/3600989

7 years ago (edited) | [YT] | 387

CobraCamp

你知道嗎？

在Cobracamp的IG每週都會分享：

健身關鍵

也會讓大家看我平時都在幹嘛

另外偶爾會辦粉絲回饋活動

如果你沒有在Follow，非常推薦不會後悔！

Cobracamp Instagram ：

www.instagram.com/adriel_cobra/
趕快去Follow。禮拜天又要辦活動！

7 years ago | [YT] | 183

CobraCamp

請大家看一下我的CobraCamp App介紹網站，裡面有相關資訊可以參考。 最底下有個按鈕，麻煩大家點進去花一點時間填問卷！ 謝謝你們的配合！希望之後這套App能幫助到有需要的大家！

th3lusive.github.io/workoutapp/
另外這還不算確定的。我們正在研究一下。看看大家的回饋來決定是否要進行下一步。App沒有做出來的還在研究市場。

7 years ago | [YT] | 175

CobraCamp

沒有什麼叫女生伏地挺身。力量，肌肉，身體素質沒有性別。如果你力量不夠就找比較輕鬆的姿勢來做同樣的動作或者減少重量。為了自我感覺良好不減少重量或者換比較輕鬆的姿勢其實長期蠻浪費時間。自我感覺對肌肉的刺激沒那麼大不過正確的訓練蠻有幫助。

每週日在Cobracamp的 Instagram都分享小關鍵。現實動態也天天分享我平時都在幹嘛。歡迎大家來Follow：

www.instagram.com/adriel_cobra/

7 years ago | [YT] | 230

CobraCamp

CobraCamp 跟台灣的 U-GYM Technology 要辦個體驗活動！

如果要加強訓練恢復速度或者僅僅要減輕肌肉酸痛的問題。非常推薦來參加活動體驗一下 U-GYM電療機。

我自己都依賴他們U-GYM Pro來解決身體肌肉不舒服的問題。

還是有疑問沒問題！直接來用用看。

怎麼參加呢？

1。Follow ：

www.facebook.com/AdrielCobra/
跟

www.facebook.com/MyUGym/
2。4/16 到 4/20 到U-GYM公司他們看你是心愛的Follower

3。體驗一下U-GYM的效果

4/16 到 4/20 每天前五位就有10%折扣！

如果怕來不及可以直接跟 U-GYM Technology 約時間定位！

活動在台灣的台北哦 可以到臉書粉絲頁看看：

www.facebook.com/events/1247818948654065/

7 years ago | [YT] | 111

CobraCamp

我想問一下，大家對這種的主題有什麼想法？
1。只想看關於健身的
2。生活上的教訓也能接受

7 years ago | [YT] | 99

CobraCamp

Hey guys 我想要問大家一個問題。頻道有一百多教學視頻。我很好奇哪一部對你們來說算是最有幫助的或者你最喜歡的。下面留言貼一下視頻給大家看看！一起分享你Cobracamp最喜歡的視頻！

Cobrcamp Instagram：

www.instagram.com/adriel_cobra/
臉書粉絲頁：

www.facebook.com/AdrielCobra/

7 years ago | [YT] | 234

CobraCamp

每週禮拜天都會分享類似的Post在IG! 趕快關注---》
Each week on Sundays I share posts like this on Instagram--Follow--->

www.instagram.com/adriel_cobra/
我最常遇到的問題是怎麼樣可以速成改變體態。我們人類就這樣，喜歡少做多收穫，少投資時間多達到成果。其實這樣算很有效率性。不過追求效率跟找便道是兩件不同的事。關於改變你的體態沒有任何又安全又可持續的便道。最快的方式才是認真學習鍛鍊和飲食正確的概念再乖乖堅持下去。別浪費時間找辦法避免必要付出的努力好不好。
標定很愛便道的朋友！
The most common question I get about body transformations is how to do it fast.
I guess it's human nature to want to do less and get more, invest less time and reap greater benefits. Thinking like that is actually pretty efficient. However there is a difference between trying to be efficient and just looking for shortcuts. When it comes to transforming your body there are no SAFE SUSTAINABLE SHORTCUTS. The "FASTEST" method is to learn the right way to train and eat and be crazy consistent. So stop wasting time looking for ways to NOT do what you NEED to.
Tag a friend who is into shortcuts.

7 years ago (edited) | [YT] | 140

CobraCamp

徒手的缺點其實很多不過“沒有效果”並不是其中一個。很多人覺得效果的定義是走進去健身房。不過看看健身房人數快爆掉不過練得有效的人很少。問題才是大部分的人不管去健身房或者用徒手鍛煉，訓練強度太低。這部有解釋徒手真實的缺點。

7 years ago | [YT] | 94