CobraCamp

徒手的缺點其實很多不過“沒有效果”並不是其中一個。很多人覺得效果的定義是走進去健身房。不過看看健身房人數快爆掉不過練得有效的人很少。問題才是大部分的人不管去健身房或者用徒手鍛煉，訓練強度太低。這部有解釋徒手真實的缺點。

7 years ago | [YT] | 94