Флеболог Москва Максим Абасов

🩸 Что ваши вены скажут про ваш стиль жизни? Тест для подписчиков
⠀
Хотите узнать, насколько ваши привычки дружат с вашими венами?

Пройдите маленький тест — и получите подсказку!
⠀
Вопросы:
⠀
1️⃣ Сколько часов в день вы сидите или стоите без движения?
⠀
Менее 4 часов ➡ ваши вены благодарят вас 🙌
⠀
4–8 часов ➡ вены уже под нагрузкой ⚠️
⠀
Более 8 часов ➡ риск варикоза растёт в разы 🚨
⠀
2️⃣ Какую обувь вы носите чаще всего?
⠀
Удобную, с каблуком 2–4 см ➡ правильный выбор 👌
⠀
Высокие каблуки или балетки ➡ ваши вены плачут 😢
⠀
Кроссовки/шлёпанцы без поддержки ➡ венам тяжело 😬
⠀
3️⃣ Сколько воды вы пьёте в день?
⠀
1,5–2 литра ➡ отлично для сосудов 💧
⠀
Менее литра ➡ кровь густеет, венам сложно ⚠️
⠀
Чаще газировка/кофе ➡ вены в стрессе 🚫
⠀
4️⃣ Есть ли у вас привычка класть ногу на ногу при сидении?
⠀
Нет ➡ ваши вены счастливы 🙂
⠀
Иногда ➡ терпимо, но осторожнее ⚠️
⠀
Всегда ➡ прямой путь к застою 😟
⠀
5️⃣ Делаете ли вы паузы для движения в течение дня?
⠀
Да, каждые 1–2 часа ➡ супер 💪
⠀
Редко ➡ вены уже страдают…
⠀
Никогда ➡ тревожный сигнал 🚨
⠀
Подсчёт результатов:
⠀
Больше «здоровых» ответов → ваши вены в безопасности, продолжайте так же!
⠀
Есть тревожные ответы → пора внести изменения, пока варикоз не напомнил о себе.
⠀
Много «опасных» ответов → это сигнал: время проверить вены у флеболога.
⠀
💡 Вены — зеркало вашего образа жизни. А забота о них начинается с простых привычек.
⠀
📍Москва, м. Текстильщики
📲 WhatsApp / звонок: +7 (980) 21-000-21

46 minutes ago | [YT] | 10

Флеболог Москва Максим Абасов

Всех поздравляю с началом учебного года!💼

У меня три школьника и одна студентка.🎈

Необычная ситуация. Старшая на последнем курсе университета, младшая пошла в 1-ый класс🙂

Одна дочка пошла в 10-ый класс, сын в 5-ый класс.💻

Родителям терпения и сил.😅

1 day ago | [YT] | 595

Флеболог Москва Максим Абасов

Друзья не повторяйте ошибок пациента с переломом ноги если не хотите получить тромбоз глубоких вен.

2 days ago | [YT] | 33

Флеболог Москва Максим Абасов

Что видит врач, глядя на ноги:
5 симптомов, которые вы не замечаете — а мы сразу?
⠀
Пациенты часто приходят с фразой:

Там просто венка вылезла…

Но опытный врач по ногам читает как по карте: что было, что есть и что будет, если ничего не делать.
⠀
🔹 1. Изменение цвета кожи — тревожный сигнал
⠀
Коричневатый или синеватый оттенок на голени — это не загар и не синяк.
⠀
Это признаки хронической венозной недостаточности: когда кровь застаивается, а продукты распада — раздражают ткани.
⠀
🔹 2. Уплотнение над лодыжкой

Вы можете думать, что это «просто кожа грубее стала». На деле — это липодерматосклероз, начало тяжёлых трофических нарушений. Кожа меняется в структуре, становится твёрдой и уязвимой.
⠀
🔹 3. Едва заметная отёчность — уже симптом
⠀
Пациенты не всегда замечают, что щиколотки к вечеру становятся толще.

А врач по складке от резинки носка сразу видит: отёк есть, лимфоотток нарушен, вены страдают.
⠀
🔹 4. Мелкие сосудистые «звёздочки» в нетипичных местах

Например, под коленом, сбоку бедра, на стопе.
⠀
Для пациента — косметика.
Для врача — указание на скрытый венозный рефлюкс или компрессию крупной вены в глубине.
⠀
🔹 5. Асимметрия вен
⠀
Если на одной ноге венка больше, чем на другой — это не особенность, а знак: кровь не оттекает равномерно, где-то нарушена функция клапана.
Такое никогда не игнорируется.
⠀
🩺 Врач смотрит не на ноги, а сквозь них.
⠀
На то, как работает система, что в ней уже дало сбой и как спасти её до боли, язв и операций.
⠀
Профилактика начинается с внимательного взгляда.
Желательно — профессионального.

📍Москва, м. Текстильщики
📲 WhatsApp / звонок: +7(980) 21-000-21

4 days ago | [YT] | 138

Флеболог Москва Максим Абасов

Сегодня пациентка, которую я оперировал год, назад привела свою сестру на консультацию.

Я попросил показать ногу, на которой была выполнена операция.

Помню , как она мучилась от боли, у неё была трофическая язва вследствие варикозной болезни.

Сейчас пациентка улыбается, забыла про свои мучения. Приятно видеть довольных пациентов и результат своей работы.

Сделал фото коллаж до и после. От язвы даже следа не осталось. Цвет кожи восстановился.

Решил поделиться с вами таким результатом в конце рабочего дня.

1 week ago | [YT] | 139

Флеболог Москва Максим Абасов

Если у вас устают и отекают ноги это поможет облегчить тяжесть в ногах и справиться с отекаии!

1 week ago | [YT] | 40

Флеболог Москва Максим Абасов

Просили видео с моего отпуска в Дагестане?
Получите! Проехал весь Дагестан.

1 week ago | [YT] | 30

Флеболог Москва Максим Абасов

⚡️ 5 фраз, после которых пациенты запускают варикоз ещё сильнее

Кажется, что ничего страшного, просто «немного сосудики видны» или «чуть потяжелели ноги».

Но именно с этих фраз начинается путь к шишкам, боли и отёкам.

🥴 1. «Это у меня от жары/каблуков/работы — само пройдёт»

Нет, не пройдёт. Если вена потеряла тонус, она не восстановится «сама».
А пока вы игнорируете симптомы, клапанный аппарат продолжает разрушаться.

🙃 2. «Мне делали УЗИ год назад — всё было нормально»

А вот теперь уже нет. Варикоз — это не зубы, которые можно проверять раз в год. Изменения в венах могут начаться за 3–6 месяцев, особенно после перелёта, стресса, родов, приёма гормонов.

😑 3. «Ну у меня же не синяя шишка, а просто сеточка — подумаешь!»

Сосудистая сетка — это сигнал, что нарушен венозный отток.
Не косметика, а предупреждение.
Если вовремя не разобраться — дойдёт до боли, судорог и язв.

🤷‍♀️ 4. «Компрессию носить? Да вы что, в жару??»

Да, в жару — особенно. Тепло расширяет сосуды, усиливает застой и провоцирует тромбы.
Современный трикотаж — дышит, поддерживает и спасает от осложнений.

😬 5. «Йога и свечки вверх ногами — вот это помогает!»

Йога без понимания венозной системы — путь к усугублению.
Некоторые позы и растяжки нагружают клапаны и провоцируют рефлюкс.

Тело говорит «спасибо» только за дозированное движение, а не «инверсии во благо».

Варикоз — не катастрофа.
Но он любит, когда его игнорируют.

Если нашли себя хотя бы в одной из фраз — пора на УЗИ вен и к врачу, который не скажет «наблюдаем», а предложит конкретный план, пока всё ещё можно повернуть вспять.

📍Москва, м. Текстильщики
📲 WhatsApp / звонок: +7 (980) 21-000-21

1 week ago | [YT] | 125

Флеболог Москва Максим Абасов

Воскресенье. Выходной.

Водопад на манежной площади в Москве.

Целый оазис в центре Москвы.

Рекомендую москвичам и гостям столицы.

2 weeks ago | [YT] | 155

Флеболог Москва Максим Абасов

Йога, пилатес, растяжка — эти практики часто рекомендуют «для сосудов»… Но если у вас есть варикоз, венозная недостаточность или склонность к отёкам, не всё так однозначно.
⠀
Иногда вреда от растяжки больше, чем пользы. Объясняю, почему:
⠀
🚩 1. Глубокие перевёрнутые асаны
🔻 Например, стойка на плечах, плуг, берёзка.
⠀
При этих положениях резко меняется венозный отток, особенно если клапаны уже работают плохо. Это может вызвать застой крови и даже усилить симптомы — отёки, тяжесть, судороги.
⠀
🚩 2. Длительное статическое удержание поз
🕰️ Когда вы долго стоите в одной позе (даже красивой и якобы «оздоравливающей»), в ногах застаивается венозная кровь, особенно если мышцы расслаблены.
⠀
Это ухудшает отток и может провоцировать ухудшение состояния вен.
⠀
🚩 3. Растяжка без активации мышц
Если вы просто «висите» в растяжке, без включения мышц ног и без контроля дыхания, сосуды получают больше растяжения, чем нужно, а кровь не прокачивается вверх.
⠀
💥 У людей с уже нарушенным венозным возвратом — это прямой путь к усилению симптомов.
⠀
✅ Что можно и нужно:
✔️ Асаны с подвижностью и мышечной активностью
✔️ Упражнения лёжа или сидя — без перегруза
✔️ Исключение жёстких перевёрнутых поз
✔️ Индивидуальный подход — особенно при варикозе 2–3 стадии
⠀
🩺 Йога может быть ресурсом — но только в грамотном варианте. Если есть сомнения — лучше обсудить с врачом или инструктором, который разбирается в венозной патологии.
⠀
🧘‍♀️ Здоровье — это не гнаться за шпагатом. А за тем, чтобы вашим венам было легко.

📍Москва, м. Текстильщики
📲 WhatsApp / звонок: +7 (980) 21-000-21

2 weeks ago | [YT] | 77