12:10
Eccentric Contraction, the Secret to a Gymnast's Big Biceps
Андрей Кобелев
9:50
Укрепление мышц предплечья с помощью гири
Gorod50
6:28
10 самых эффективных упражнений с гирей
Юрий и Олег Емелины
17:56
A set of isometric (tendon) exercises by Iron Samson (Zass), Bruce Lee and Bronson!
ATLETIZM
12:14
Attention, BREATHE! Isometric Exercises with Steve Maxwell. Part Five.
Извор Боевое Искусство
10:02
В постели Ты будешь всегда на высоте, выполняя 5 этих упражнений!!!
8:45
Ideal abs. Main rules.
Max True
39:03
Гири для начинающих от А до Я! ПОЛНАЯ ТРЕНИРОВКА для НОВИЧКОВ в домашних условиях!
13:11
ПЕРЕДНИЙ ВИС - ЛЕГКО! ПОЛНОЕ ОБУЧЕНИЕ!
Школа Воркаута
7:08
Пресс ДО БОЛИ за 6 минут!
GymFit INFO
15:40
Что Будет, Если Освоить Отжимания В Стойке На Руках (5 ПРОСТЫХ ДВИЖЕНИЙ!)
LIVE
[Private video]
5:18
Как Накачать Большую Трапецию (СЕКРЕТ ТОМА ХАРДИ - "ВЕНОМ" и "БЭТМЕН"!)
11:14
БРЮС ЛИ ДЕЛАЛ ТАК КАЖДЫЙ ДЕНЬ! ИЗОМЕТРИЧЕСКИЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ СКОРОСТИ И СИЛЫ
7:58
Horizon │ How to learn from scratch? Complete training
Efimov Evgeny
15:02
КРИС ХЕРИА. ПЛАНШ - ОБУЧЕНИЕ ГОРИЗОНТУ. (ТОП-5 упражнений) #GymFit INFO
7:10
КАК ПРАВИЛЬНО "КАЧАТЬ" ПРЕСС.
Андрей Грабовский
7:25
Игорь Андрушко Комплекс А Засса quick A.Zass exercises
Игорь Андрушко
4:22
STRONG LOWER BACK - KETTLEBELL EXERCISES #16-18 \ Smart Athletics - "Kettlebell Basics" Series
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
7:29
Секрет нокаутирующего удара Уайлдера / Мельцер о бое Деонтей Уайлдер против Тайсон Фьюри 2
ТРЕНЕР
7:50
Core Muscles - "Obliques" - Kettlebell Exercises #22-25 \ Smart Athletics - Kettlebell Basics Series
7:13
Школа турника 67: Программа тренировки горизонта (planche) для новичка
Михаил Баратов
10:55
Техника сгибания железа: Double Underhand
Iron Grip Certs
4:51
Top 30 most difficult elements workout
Андрей Александров
5:57
Видео обучалка сердечко с стрелой из гвоздей. ( Амур Брагина )
Сергей Брагин
6:21
heart from nail 200 easy way
володя романов
6:02
Обучалка, брелок из гвоздя "КРАБ" (Брелок Брагина)
9:01
Как Научиться Выполнять Передний Вис! (ПОЛНОЕ РУКОВОДСТВО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ)
8:08
Тяжело Идет Масса? - Самообман, Мешающий Тебе Прогрессировать | Джефф Кавальер
Джефф Кавальер — переводы от SciApp
5:55
4 BEST NECK EXERCISES TO DO AT HOME
GORETC
6:16
Как Быстрее Увеличить Объем Плеч - Делай Это Каждый Раз Тренируя Дельты | Джефф Кавальер
4:27
Трапеция и как ее прокачать!
AITYM ZHAKUPOV | JANAMEN
5:48
Sotsky knot made of 200mm nails. I REMEMBER AND TEACH)
8:15
Улучшение осанки - делайте это упражнение каждый день
de hash
6:48
Питание Для Сухого и Мускулистого Тела | Джефф Кавальер
8:24
Как сделать бицепсы больше (ВЫШЕ И ШИРЕ!)
6:43
Типичная Ошибка В Приседаниях - Причины и Как Исправить | Джефф Кавальер
14:25
How to bend nails without support. Bare hands
8:40
Как добиться V-образного нижнего пресса (БЕЗ ЛИШНЕЙ ЕРУНДЫ!!)
10:14
Приседания. Мужской вариант
Ярослав Брин
как я востанавливаю свои суставы
13:48
Как накачаться и не потерять скорость / Качалка для боксера
10:07
Выбирай как бить: ломом или плетью? Боксерская техника ударов руками
4:54
ТЯГА ШТАНГИ К ПОДБОРОДКУ
10:32
Эти приемы сделают тебя быстрее! ТОП5 упражнений для скорости боксера
6:37
Как научиться делать флажок с нуля
Сергей Каширин
6:57
Упражнение На Грудные - Верх И Средина С Одной Гантелей | Джефф Кавальер
5:40
Главное Условие Роста Мышц
your fit
4:16
Удары голыми кулаками / Как ставить кисть на боксерском мешке
10:04
Как научиться бить раз и навсегда / Упражнения боксера
5:05
Как укрепить кисть для удара / Упражнения с гирей для боксера
6:05
Как накачать широкие плечи (БЫСТРО!!)
6:04
Ты быстро научишься бить! Работа на дороге - лучшее упражнение для удара
7:31
HOW TO PUMP UP YOUR MIDDLE CHESTER MUSCLES!
Влад Литвиненко
У него 120 побед нокаутом! Сильнейший нокаутер в сборной по боксу
8:23
Бокс - Топ 3 упражнений на мешке, которые реально помогут в бою
Антон Чередниченко - Anton Cherednichenko
4:49
ТОП 1 ФИШКА ДЛЯ ОБЪЕМА ГРУДНЫХ МЫШЦ
BIOMACHINE
11:44
КАК СТАТЬ ШИРЕ? Брат-близнец тебя не узнает.
4:03
Boxing 1-2: why you should not jerk back your left hand
Школа бокса Алексея Фролова
10:54
Жесткий удар! Тренировка дома БЭКФИСТ. Разбил баклажку
Крепче Стали
14:13
ХОЧЕШЬ РЕЗУЛЬТАТА? УЧИСЬ РАЗМИНАТЬСЯ. Технология универсальной разминки.
29:03
НОГИ. Сочнейшая выжимка реально толковых советов. ВАЖНЕЙШИЕ нюансы тренировок.
45:30
Семинар Дениса Пахомова Силовые трюки
Харкiвський Вiкинг
Exercise for boxers with a barbell
5:54
Это сделает тебя быстрее / Даже если нет скорости
11:25
ABS: 7 heavenly set that will save you.
2:31
Узлы из гвоздей.
10:41
10 УПРАЖНЕНИЙ НА ПЛЕЧИ для ГОРИЗОНТА 💪 Мои упражнения на статику и динамику для плеч и широчайших
Спортивный Технарь
11:20
Сила бойца. Присед под 200 кг
Секреты бокса
17:30
The sheer power of those forearms is a must see!
MIMotivation
7:21
Ноги быстрые как у Али! 10 упражнений для скорости ног боксера
39:07
КАК УКРЕПИТЬ СВЯЗКИ И СУХОЖИЛИЯ?
Виктор Блуд
6:52
Атлеты прошлого. Вот как тренировались 100 лет назад без химии и хромированных тренажеров
Атлеты Прошлого
1:29
Сердечко из гвоздя 200 без упора
Иван Алёшин
9:53
Гиревое жонглирование от Скифа
Казак Фролово
11:03
Тренировки для роста мышц / Бодибилдерская техника
Evolution Yeti
13:25
Изометрические упражнения Железного Самсона.#изометрия#
Old school world
22:27
ТРЕНИРУЙСЯ САМ. ОФП, СФП для БОКСЁРОВ.
БОКС ОТ ДЯДЮШКИ ШТАЛЯ
[Deleted video]
5:16
Заруба с самим собой: 5 минут на силовую выносливость (выходы деревянный стандарт на скорость)
Аарон Вирабян
8:37
Как держать руки в бою / Непробиваемый блок
4:08
All Planche Progressions from 0 to Full
Vitaly Pavlenko
How to BUILD YOUR CHEST with the BENCH PRESS. 2 Top Tips
Масса
9:33
СВЯЗКИ и СУХОЖИЛИЯ. Как ты их гробишь на каждой тренировке.
9:15
Делай, чтобы не устать в бою / Тренировка удара с резиной и гантелями от Юсупа Магомедбекова
bloodandsweatmma
4:44
Хочешь накачать БОЛЬШИЕ ПЛЕЧИ ? ЭТО ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ I Тренировка плеч
Блог Дениса Мгеладзе - Тюнинг ТЕЛА
24:12
ПЕРЕТРЕН ПО ЦНС | Часть 1 из 4 | КАК УЗНАТЬ И КАК БОРОТЬСЯ? ПЕРЕТРЕНИРОВАННОСТЬ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ
Александр Никулин Road to the Battletoad
4:38
Как научиться бить сильнее / Советы победителя Олимпийских чемпионов
31:19
Тренировка боксера - От и До
1:04
How to strengthen tendons?
Тренер Артём
8:06
Как сделать плечи шире в домашних условиях?
Артур Кратько
17:01
A BOXER should not, but MUST BE ABLE to work on a bag like this!
Школа Бокса Сергея Рааб
18:51
Crazy pumping of 16 kg Kettlebells for force and explosion of impact
7:11
The Effect of Withdrawal on Muscle Hypertrophy: An Update
Веселая наука
4:34
20 упражнений с эспандером для отработки ударов ногами
Golden Eagle
6:17
РАЗВЕДЕНИЕ (махи) ГАНТЕЛЕЙ В НАКЛОНЕ
18:16
Этот удар наказывает / Сильный Боковой Удар / Урок бокса от Влада Туйнова
12:54
КАК СТАТЬ ТОЧНЕЕ В УДАРЕ? Лучшая координация бойца.
Ударные Ясли
21:15
Лучшее видео о жиме лежа!
Adam Kozyra
5:06
Обучающее видео Виктора Блуда №2 - Сердечко из гвоздя
45:54
Разбор Сертификации 12 Подвигов На Силача Старой Школы
Сертификации ССШ
7:09
ЭТО 100% РАБОТАЕТ / Бокс: Уверенность в бою / Как улучшить выносливость
ШКОЛА БОКСА Алика Бикбулатова [ Boxing Academy ]
Будешь бить по 100 ударов, не уставая! Тренировка выносливости боксера
Pronation! PRONATION!
ALEXEY VOEVODA
28:58
TOP Boxing DIVE Workout with EXPLANATION
22:08
Как бить сильнее! Тренировка Имама Хатаева
12:38
Это нужно чтобы бить! Дмитрий Кудряшов показал как увеличить силу удара
6:30
ЛУЧШИЙ ГАЙД ПО ПРЕДПЛЕЧЬЯМ
Martin Steel
14:54
НЕ РАСТУТ МЫШЦЫ И СИЛА / 4 СОВЕТА
Так тренировали силу удара в СССР / Упражнения для тренировки силы удара с гантелями / Марк Мельцер
2:50
How to Throw a Side Kick? Muay Thai Secrets from Vitaly Dunts
Виталий Дунец
14:44
Изометрия.Расставляем все точки над "i".
3:44:15
All 100 boxing lessons in one video | from beginner to pro in 224 minutes.
Роман Цыганков
47:19
All 300 realistic boxing combos in one video.
52:58
Как Качать Мышцы, Силу, Скорость и Здоровье в 2024
Денис Борисов
19:17
НАБИВАЛ КУЛАК 30 ДНЕЙ. УЧУСЬ БИТЬ CHALLENGE
Ivan_Andreev
10:01
Доказательства эффективности изометрии | Спортивный интерес
Телеканал 24kz
6:49
Season 6, Episode 4 - On Punches
Егор Гамаюн. ПРОБУЖДЕНИЕ
1:33:02
Я НАУЧУ ТЕБЯ ТРЕНИРОВАТЬСЯ! Гайд по качалке от Данилы Гориллы
Данила Горилла
1:01:34
Тренер и диетолог с опытом раскрыл все тайны набора мышечной массы и похудения!
Алексей Ворон
9:25
Boxing: how to not be afraid of counter-punches
17:12
Реальный эффект от протеина. Польза или вред - мнение врача. Виды и эффективность протеина
Александр Дзидзария
54:31
СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ НАТУРАЛЬНО / ОТ ОНАНИЗМА К ПРОГРЕССУ!
0:15
Hook Technique! #boxing #boxer #karate #taekwondo #mma #workout #boxing #boxer #mma #training
Farakicks
13:09
10 000 шагов – недостаточно. Как 100 приседаний каждый день спасут твою жизнь.
Roman Ovcharо́v
7:34
Хочешь бить быстрее? Двигайся быстрее!
11:06
В 83 года приседает 200 раз! Как быть здоровым всю жизнь? // Морж про прорубь, ЗОЖ и совет мужикам
Информационное агентство БелТА
28:42
GUIDE TO MUSCLE GROWTH / HYPERTROPHY GUARANTEED!
16:43
Тренировка с гирей 16 кг
Тренер Тренит
9:38
Fedor Teaches Standup Technique
TheNHLmaniac
1:20
Лучшие упражнения для армрестлинга с гирей
Bars
35:53
MASTER TRAINING WITH A BOXING NECK | Development Of A Muscle Corset
30:55
Растяжка для бойца — лучшие упражнения от Виталия Дунца!
Боевые ботаники
44:38
Vitaly Dunets - THE COOLEST LIFE HACKS FOR SPARRING in Thai boxing (Muay Thai)
16:03
How to Build BROAD SHOULDERS EVEN IF YOU'RE SKINNY
MIKE BOREYKO
7:17
NUCLEAR TRAPS! 10 BEST EXERCISES FOR MUSCLE GROWTH
6:24
Как стать выносливым боксёром в 2 раза эффективней. Не бегая кроссы
Андрей Попов
13:33
КАК ТРЕНИРОВАТЬ РЕАКЦИЮ И СКОРОСТЬ?
Coach Alik
56:17
КАК ТРЕНИРОВКИ МЕНЯЮТ ТЕБЯ ИЗНУТРИ. От мозга и психики до иммунитета и гормонов. Год Мышц | Фильм #2
19:14
ПЕРИОДИЗАЦИЯ! Полный разбор (все виды). Пробиваем застой в тренировках
Сергей Головенко
11:40
Самое Подробное Видео О Периодизации Для Роста Мышц В НАТУРАХУ [4K]
How to learn to HIT correctly at home in 4 minutes without a Trainer!
Бокс Руслан Марат
10:50
Plank 10 Minutes.No Rest. Total Belly Destruction
Дикий Лось
1:47:18
НЕТ ВРЕМЕНИ? После этого гайда ты вырастешь.
Простое Сообщество
6:54
Нервная мощь = Развитие силы без роста мышц для борцов и бойцов ММА
