Dr. Christian Aguiar - Contra a Corrente
Sou Dr. Christian Aguiar, médico com abordagem funcional e integrativa em Copacabana, no Rio de Janeiro.
Uno ciência, prática clínica e tecnologia para ajudar pessoas a viverem com mais saúde, longevidade e performance.
Acredito em uma medicina que vai além de tratar sintomas: investigo causas, aplico protocolos baseados em evidências e utilizo inteligência artificial como aliada para acelerar raciocínio clínico e personalizar cuidados.
No YouTube, no instagram e no canal Contra a Corrente, compartilho aprendizados da prática médica, atualizações científicas e estratégias aplicáveis no dia a dia — tanto para profissionais de saúde quanto para quem busca autonomia em seu próprio cuidado.
Entre consultas, estudos e projetos, também trago reflexões da vida real: aprendizados que nascem com as minhas crianças e que me lembram, todos os dias, o valor de viver com propósito.
Dr. Christian Aguiar - Contra a Corrente
🔥 ENQUETE — Mulheres, me contem uma coisa sinceramente:
Qual sintoma da menopausa (ou perimenopausa) mais tem te incomodado ultimamente?
💬 Comenta qual foi o mais difícil pra você.
1️⃣ Fogachos / ondas de calor
2️⃣ Insônia ou sono leve
3️⃣ Névoa mental / falta de foco
4️⃣ Ansiedade ou mudanças de humor
5️⃣ Ganho de peso / retenção
6️⃣ Secura vaginal ou libido baixa
👇 E para quem quer entender o que REALMENTE está acontecendo no corpo — e como resolver:
👉 Assista à aula completa “Menopausa Sem Medo” aqui:
1 week ago (edited) | [YT] | 135
View 2 replies
Dr. Christian Aguiar - Contra a Corrente
🧪 Você se preocupa com o alumínio no dia a dia?
Muita gente tem dúvidas sobre antitranspirantes, panelas, cápsulas e até suplementos. 👇
O alumínio pode realmente se acumular no corpo? E existe algo que ajude na detox?
✨ Sim — e um dos suplementos mais estudados para isso é o NAC (N-acetilcisteína).
O NAC aumenta a produção de glutationa, o principal antioxidante e agente de detox do nosso organismo, que ajuda o corpo a lidar melhor com metais como o alumínio e outros tóxicos ambientais. Além disso, ele tem benefícios para pulmões, fígado e até o cérebro — mas também tem cuidados importantes.
🎥 No novo vídeo eu explico:
• Como o NAC atua na detoxificação
• Benefícios e possíveis riscos
• Como usar da forma certa
Você já usa NAC? Ou tem dúvidas sobre alumínio? Comenta aqui! 💬
👉 Assista aqui o vídeo completo
2 weeks ago | [YT] | 146
View 3 replies
Dr. Christian Aguiar - Contra a Corrente
🔥 MENOPAUSA NÃO É O FIM, É UMA MUDANÇA DE ESTAÇÃO METABÓLICA.
Se te disseram para “aceitar o declínio”… mentiram.
Na nova live do Dr. Christian Aguiar, você vai entender — com ciência, clareza e estratégia — o que realmente acontece no seu corpo nessa fase e como proteger seu cérebro, seu metabolismo e sua longevidade.
👉 Assista e descubra:
• A diferença REAL entre perimenopausa, menopausa e climatério
• Por que o estrogênio molda foco, humor e sono (e como proteger o cérebro)
• Fogachos, insônia, ganho de peso e secura vaginal — explicados sem tabu
• Terapia Hormonal: o que é mito, o que é ciência e a verdade sobre o medo do câncer
• O papel do treino de força, do sono e da nutrição anti-inflamatória
• Suplementos que realmente fazem diferença (e os que são pura propaganda)
🌿 Menopausa Sem Medo: informação, estratégia e autonomia biológica.
🎥 Live completa aqui:
2 weeks ago | [YT] | 84
View 0 replies
Dr. Christian Aguiar - Contra a Corrente
Você toma magnésio mas não sente resultado nenhum?
😣 Sono não melhora…
😖 Estresse continua igual…
💊 E parece que o suplemento nem faz diferença?
👉 ALERTA: talvez seu suplemento de magnésio tenha um problema — e isso muda tudo.
No vídeo novo, eu explico em poucos minutos por que seu magnésio pode não estar funcionando e como escolher certo para finalmente ver resultado.
🎥 Assista aqui:
2 weeks ago | [YT] | 66
View 0 replies
Dr. Christian Aguiar - Contra a Corrente
Você ainda acha que creatina é só pra quem faz musculação? 🤔
A verdade é que seu cérebro também usa creatina — e ela pode turbinar seu foco, energia mental e até sua produtividade no trabalho.
💪⚡️ Seja pra treinar forte ou pensar demais, a creatina é o combustível da performance total.
#creatina #energia #foco #biohacking #performance #suplementação #cérebro #longevidade
3 weeks ago | [YT] | 53
View 0 replies
Dr. Christian Aguiar - Contra a Corrente
Você sabia que dormir bem pode ser o melhor biohack da sua vida?
O sono profundo repara seu corpo, melhora sua mente e pode até prolongar a longevidade.
Mas poucos sabem como ativar esse superpoder natural.
🧠 Nesta live eu te mostro como o sono reprograma seu corpo todas as noites — e o que você pode fazer pra dormir melhor, com qualidade e energia real no dia seguinte.
3 weeks ago | [YT] | 42
View 0 replies
Dr. Christian Aguiar - Contra a Corrente
🧬 A ciência já mostrou: o que mais impede você de emagrecer não é a falta de força de vontade.
Mas sim um fator que a maioria das pessoas ignora…
👉 Na sua opinião, qual desses tem mais peso no emagrecimento real?
🗳️ Vote e me conta nos comentários o que você acredita ser o maior sabotador do emagrecimento.
1 month ago | [YT] | 117
View 4 replies
Dr. Christian Aguiar - Contra a Corrente
🧠💪 Você sabia que existe um nutriente capaz de proteger a sua saúde até o fim da vida?
Pouca gente fala sobre ele, mas a taurina é uma das substâncias mais poderosas quando o assunto é longevidade saudável.
Ela protege o coração, o cérebro, os músculos e até o metabolismo — mantendo seu corpo jovem e funcional por muito mais tempo.
👉 Descubra como a taurina pode transformar sua saúde e prolongar sua vitalidade neste vídeo completo:
🎥 Assista agora
https://youtu.be/UCKM6xnPPZQ
1 month ago | [YT] | 118
View 0 replies
Dr. Christian Aguiar - Contra a Corrente
⚡ Você sente cansaço, falta de energia ou queda no rendimento mental?
Pode ser deficiência de Coenzima Q10 — um dos nutrientes mais importantes para as mitocôndrias, as usinas de energia do seu corpo! ⚙️
👉 Descubra os 7 benefícios da CoQ10 para energia e longevidade nesta live completa (vale cada minuto!):
1 month ago | [YT] | 27
View 0 replies
Dr. Christian Aguiar - Contra a Corrente
💎🧡 Magnésio: o mineral que seu corpo pede quando você não aguenta mais o dia
Cansaço, irritação, sono leve, músculos travados.
Sabe aquela sensação de estar no limite? Pode ser falta de magnésio.
E não é papo genérico: ele participa de mais de 300 reações vitais no seu corpo. Sem ele, nada flui direito.
🔷🔶 Por que ele é essencial:
- Ajuda o cérebro a desacelerar e o sono a vir de forma natural.
- Relaxa músculos e vasos sanguíneos, melhorando pressão e recuperação.
- Suporta o metabolismo celular, o motor da sua energia diária.
💙🧡 Mas nem todo magnésio é igual:
- Bisglicinato: ideal pra sono e ansiedade.
- Dimalato: foco em energia e desempenho.
- Citrato: ajuda o intestino a funcionar melhor.Comece com dose pequena, de preferência à noite, e aumente aos poucos. Simples.
- Cloreto: o mais em conta.
👉 Inscreva-se no curso gratuito e acesse o aplicativo "O Mapa da Suplementação" e descubra como escolher, combinar e usar suplementos de forma inteligente:
canalcontraacorrente.com.br/subescribecursodesuple…
1 month ago | [YT] | 87
View 0 replies
Load more