이도현의 변화일지_DOHYUN LEE

[1:1 맨몸운동 코칭 모집]

운동, 어디서부터 시작해야 할지 모르겠다면
헬스장 가면 뭘 해야 할지 막막하다면
살은 빼고 싶은데 의지가 계속 무너진다면

제가 도와드리겠습니다.

저는 헬스장 기구 없이도
몸을 만드는 법을 알고 있고,
운동이 처음인 사람도
자신감을 갖게 만드는 걸 좋아합니다.
• 기초체력 향상
• 군살 제거 & 체지방 감량
• 자세 교정 & 코어 강화
• 집, 공원 등 장소 구애 없이 가능한 맨몸운동 루틴

당신의 생활패턴과 체력 수준에 맞춰
1:1로 함께 맞춤형으로 코칭합니다.
단순한 식단표나 루틴이 아닌
직접 같이 해보며,
운동이 습관이 될 수 있도록 옆에서 도와드립니다.

진심으로 변화하고 싶은 분들만
신청해 주세요.
운동이 인생의 전환점이 될 수 있다는 걸
제가 보여드릴게요.

모집 대상
• 운동이 처음이신 분
• 다이어트 해도 항상 실패했던 분
• 의지는 있는데 방법을 몰랐던 분
• 바쁜 직장인 & 학생

⬇️신청 방법 아래 링크로 문의 주세요!⬇️
[open.kakao.com/o/sQ0Hunug]
진짜 변화를 원한다면,
지금 시작하세요.

1 week ago (edited) | [YT] | 1,100

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이도현의 변화일지_DOHYUN LEE

운동, 어디서부터 시작해야 할지 막막하신가요?

헬스장 가기 부담스럽고, 바쁜 일상 속에서 나를 위한 운동 시간을 만들기 어려우신 분들
이런 분들을 위해 준비한 맨몸운동 1:1 코칭 모집합니다

운동 경력이 전혀 없어도 괜찮습니다.
직장인, 체력에 자신 없는 분들, 다이어트를 원하시는 분들 모두 환영이에요.
기구 없이도 내 몸 하나로 충분히,
운동을 습관으로 만들 수 있도록 도와드릴게요.

[이런 분께 추천합니다]
• 운동이 처음이신 분
• 꾸준히 다이어트를 해보고 싶은 분
• 홈트나 헬스장보다 실전 중심의 맨몸운동을 해보고 싶은 분
• 퇴근 후 가볍게 땀 흘리고 싶은 직장인
• 체력을 키우고 싶은 분

[진행 방식]
• 1:1 맞춤형 피드백
• 체력, 목적, 라이프스타일에 맞춘 루틴 구성
• 꾸준히 할 수 있게 도와주는 운동 루틴과 동기부여

“운동이 재미없고 힘들기만 했던 분들도,
이번엔 달라질 수 있어요.
내 몸에 맞는 방식으로, 부담 없이 시작해보세요.”

⬇️신청 문의는 아래 카카오톡 오픈채팅으로⬇️
(open.kakao.com/o/sQ0Hunug).

2 weeks ago (edited) | [YT] | 848

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이도현의 변화일지_DOHYUN LEE

[1:1 맨몸운동 코칭 모집 중]

다이어트, 체중 감량부터
몸 만들기, 기초 체력 향상
그리고 머슬업, 플란체, 물구나무까지.

당신의 운동 목적이 무엇이든,
지금 이 순간부터 제대로 시작할 수 있습니다.

“헬스장? PT? 나랑은 안 맞는 것 같아…”
하지만 맨몸운동은 다릅니다.
장비 없이도, 공간 구애 없이도
당신의 몸은 변화할 수 있어요.
• 턱걸이 하나도 힘들다면?
→ 기초 체력부터 차근차근 쌓아드립니다.
• 다이어트가 목표라면?
→ 움직임 하나하나가 체지방을 태우게 만들어요.
• 고난도 기술 도전하고 싶다면?
→ 머슬업, 플란체, 물구나무까지 직접 도달하게 도와드립니다.

운동 경험 0부터 고수까지,
지금 당신의 위치에 딱 맞춘 1:1 맞춤 코칭.

운동을 혼자 끙끙대며 하지 마세요.
1:1로 함께하면, 변화는 상상보다 빠릅니다.

지금 신청하세요.
4월 선착순 소수 모집

⬇️[아래 링크로 문의 주세요]⬇️
open.kakao.com/o/sQ0Hunug

1 month ago | [YT] | 1,429

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이도현의 변화일지_DOHYUN LEE

心臓を捧げよ🫡
🔥맨몸운동 1대1 코칭 PT모집 중입니다🔥

⬇️맨몸운동 오프라인 1:1코칭 문의⬇️
open.kakao.com/o/sQ0Hunug

1 month ago (edited) | [YT] | 757

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이도현의 변화일지_DOHYUN LEE

프랑스 파리에 다녀왔습니다! 엄청 아름답고 낭만있는 도시인거 같아요 구독자 여러분들 항상 좋은 일만 있길 바라겠습니다 좋은 주말 보내세요!! 감사합니다😉

I went to Paris, France! I think it's a very beautiful and romantic city. Subscribers, I hope you always have good things. Have a good weekend!! Thank you 😉

8 months ago (edited) | [YT] | 569

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이도현의 변화일지_DOHYUN LEE

프랑스 대회에서!!🇫🇷Competition in France🇫🇷🔥

8 months ago | [YT] | 476

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이도현의 변화일지_DOHYUN LEE

안녕하세요 이도현입니다 이번에 러스틱& 저스트펀 크루가 작업한 저스트 펀 크루 포토북이 출간 예정입니다 (8월 말) 평소에 볼 수 없는 다양한 모습을 볼 수 있으니 많은 기대와 관심 부탁드려요🤗

Hello, I'm Do-Hyun Lee. JustFunCrew's photo book, which I worked with @studio_rustic_ , will be released this time (late August). Please look forward to it and show a lot of interest as you can see various sides that you haven't seen before. 🤗

#화보 #화보촬영 #셀카 #포토북 #저스트펀크루

9 months ago (edited) | [YT] | 1,042

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이도현의 변화일지_DOHYUN LEE

구독자 167만명 감사합니다!🤗
1.67million subscribers👑Thank you.🤗

9 months ago (edited) | [YT] | 1,502

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이도현의 변화일지_DOHYUN LEE

Handstand with my friend🇩🇪🔥

10 months ago | [YT] | 1,154

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이도현의 변화일지_DOHYUN LEE

안녕하세요 이도현입니다!

제가 드디어 유튜브 구독자 100만 명을 달성했습니다!! 정말 구독자 1만 명이었을 때가 엊그제 같은데 어느새 10만 명을 돌파하고 구독자 100만 명이 되었네요 아직 실감이 안 나면서도 정말 기쁘고 꿈만 같네요 구독자 여러분들 정말로 감사합니다!! 그래서 이번에 100만 구독자 기념 Qna 영상을 제작할 예정인데 운동 관련 질문이나 평소에 저 이도현에게 궁금하신 것들을 댓글로 남겨주시면 영상에서 답변해 드리도록 하겠습니다!! 구독자 여러분들 다시 한번 정말 감사하고 사랑합니다!!

Hi guys, It’s Dohyun Lee! Finally got 1M subs!
It feels like just yesterday when I had 10k subs, passed 100k few weeks ago, and now, reached 1 million! I’m still hard to believe… I'm soooo happy and it feels like a dream!! Thank you to all of my subscribers for watching my videos :)
I'm planning to make a Q&A video as celebrating 1M, so please leave any questions about exercise or anything else you've been curious about me in the comments, then I'll answer them in the video!
Again, thank you and love you all!
See you guys soon :)

1 year ago | [YT] | 2,030

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