이도현의 변화일지_DOHYUN LEE

안녕하세요 이도현입니다. 이번 주말에 이순신 축제에서 공연하게 됐습니다🔥

운동 좋아하는 분들이라면 진짜 재밌을 행사예요.

제가 무대에서 스트리트 워크아웃 공연을 하고,
현장에서는 철인 이순신 대회 도 같이 열립니다.
턱걸이, 윗몸일으키기, 제자리멀리뛰기 같은
기초 체력 종목으로 진짜 철인 을 뽑는 대회예요 💪

총상금이 540만원이고,
참가자 전원한테도 선물이나 상품권이 주어진다고 합니다🎁

📅 10월 25일 토요일
📍 명보아트홀 사거리 앞 (차 없는 거리 운영)
⏰ 낮 12시부터 저녁 8시까지

운동 좋아하는 분들,
주말에 잠깐 나와서 구경 오셔도 좋을것 같습니다!😊

무대에서 뵙겠습니다🔥

5 days ago | [YT] | 44

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이도현의 변화일지_DOHYUN LEE

💪 맨몸운동 1:1 PT 모집합니다

운동 처음 시작할 때, 저도 턱걸이 한 개 못했습니다.
남들처럼 타고난 게 아니라, 매일 실패하고 다시 일어서면서 배웠어요.
그래서 저는 누구보다 ‘처음 시작하는 사람의 마음’을 잘 압니다.

이 수업은 운동을 처음 시작하는 분,
기초체력을 키우고 싶은 직장인,
꾸준함을 만들고 싶은 분을 위한 1:1 맞춤 PT입니다.

🧠 단순한 운동이 아니라 ‘변화의 시작’

운동은 단순히 몸을 만드는 게 아닙니다.
습관이 바뀌고, 자신감이 생기고, 삶 전체가 달라집니다.
저는 그걸 제 몸으로 경험했고,
지금은 그 변화를 다른 분들에게 전해드리고 있습니다.

🏋️‍♂️ 이런 분께 추천드립니다
• 턱걸이 1개도 어려운 완전 초보자
• 직장 때문에 피곤하고 체력 떨어진 분
• 제대로 된 루틴으로 꾸준히 하고 싶은 분
• 운동을 통해 ‘나 자신’을 바꾸고 싶은 분

⚙️ 진행 방식
• 체력 진단 후 1:1 맞춤 프로그램 설계
• 기초체력 / 다이어트 / 자세 교정 / 루틴 관리
• 영상 피드백 + 자세 교정
• 영양·습관 코칭 포함

📍장소

서울 / 경기권 야외 철봉공원 or 왕십리 프롬더 스트릿 체육관

📩 신청 방법

⬇️맨몸운동 오프라인 1:1코칭 문의⬇️
open.kakao.com/o/sQ0Hunug

처음엔 누구나 잘할수없습니다
하지만 방향만 맞으면, 누구나 달라질 수 있습니다.

운동 실력이 아니라 진짜 ‘변화하는 법’을 알려드리겠습니다..

6 days ago | [YT] | 344

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이도현의 변화일지_DOHYUN LEE

구독자 여러분 안녕하세요!
이번에 제가 틱톡 올해의 스포츠 크리에이터상 후보에 선정되었습니다 🏆🔥

항상 제 콘텐츠를 응원해주신 덕분에 이렇게 큰 자리에 오를 수 있었어요.
이제 마지막은 여러분의 투표가 필요합니다🙏

✔️ 매일 1번씩 투표 가능하니,
많은 관심과 응원, 그리고 소중한 한 표 부탁드립니다!

👉 [투표 링크] (activity.tiktok.com/magic/eco/runtime/release/68d1…)

여러분과 함께라면 꼭 좋은 결과 만들어낼 수 있을 거라 믿습니다.
항상 감사합니다! 💪

영상 보러가기: 스포츠 크리에이터상 후보! 여러분의 투표가 필요합니다🙏
youtube.com/shorts/629vcSJa0m...

4 weeks ago (edited) | [YT] | 49

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이도현의 변화일지_DOHYUN LEE

📢 이번 주 일요일, 부산에서 턱걸이 대회 겸 팬밋업이 열립니다!
광안리 해수욕장에서 진행되니 턱걸이 좀 하시는 분들, 편하게 놀러 와주세요 💪

참여만 하셔도 프로틴, 오메가3, 키링 등 다양한 상품이 준비되어 있으니 많은 관심과 참여 부탁드립니다 🙌

🗓 날짜: 9월 14일 (일) 오후 2시
📍 장소: 광안리 해수욕장 달빛마당 거리공연장 (호메르스 호텔 맞은편)

1 month ago | [YT] | 174

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이도현의 변화일지_DOHYUN LEE

턱걸이 좀 한다면 이번주 일요일 부산으로!!🔥

[월드 크리에이터 페스티벌 부산/이도현의 변화일지 팬밋업]
안녕하세요. 이도현입니다.
9월 부산에서 '월드 크리에이터 페스티벌’이 개최됩니다!

전세계 유명 크리에이터가 함께 하는 페스티벌에 이도현의 변화일지도 참가하게 되었습니다!
행사 전 시민과 크리에이터가 만나 부산의 다양한 매력을 즐길 수 있게 팬밋업을 마련해주셨습니다.

사전 참가자는 총 10명을 뽑으며,
이도현의 변화일지 인스타그램 프로필 링크를 통해
함께 하고 싶은 이유를 적어주시면 선정 후 개별 연락드리겠습니다.

선정되신 분들을 우선으로 진행하며, 당일 현장 참가도 가능합니다!

※유의사항
체험하는 모습+참가 인증샷이 촬영, 편집되어 SNS에 업로드 될 예정입니다.
촬영 및 영상 업로드에 동의하시는 분만 신청해주세요

참여만 해도 경품을 증정할 예정이며 저의 화려한 턱걸이 퍼포먼스💕도 진행 예정이니
많은 관심 부탁드립니다🙌

* 경품은 재고소진시까지 제공

✨ 참여방법
1. 이도현의 변화일지 유튜브 구독 인증 캡쳐하기
2. 게시물 아래 구글 링크로 지원하기
3. 본 게시물에 ‘좋아요’ 및 참여인증 ‘댓글' 달기

✨ 이벤트 모집 기간
~ 2025년 09월 11일 (목)

✨ 팬밋업 일시
2025년 09월 14일 (일) 14시

✨ 팬밋업 장소
광안리 해수욕장 달빛마당 거리공연장

✨ 당첨자 발표일
2025년 09월 12일 (금) 개별 연락

📌월드크리에이터페스티벌 본행사 안내9/27(토)~28(일) 저를 비롯한 100여명의 많은 크리에이터를 만날 수 있는
이벤트도 개최되니 많은 관심 가져주시기 바랍니다!자세한 내용은 @wcfbusan 계정을 참고해주세요!

⬇️이도현과 함께하는 부산 턱걸이 이벤트 신청링크⬇️
www.instagram.com/p/DOXvn-Pjyct/?igsh=OGwzZnJlNTJ4…

1 month ago (edited) | [YT] | 110

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이도현의 변화일지_DOHYUN LEE

안녕하세요 이도현입니다!😊

이번주 일요일(8월 31일) 오후 3시 철봉 퍼포먼스 공연을 합니다!

많이들 직접 보고 싶다고 해주셨는데, 이번 주 일요일 오후 3시 현대백화점 판교점에서 만나요 🙌

🔥 퍼포먼스 무대뿐만 아니라
NS 프로틴 팝업에서 준비한 제1회 턱걸이 대회도 함께 진행돼요!
현장에서 바로 참여 가능하고, 푸짐한 경품이랑 다양한 이벤트도 준비되어 있으니까
같이 즐기고 가시면 좋을 것 같아요 ✨

이번 주 일요일, 판교에서 뵐게요 많은 관심 부탁드립니다! 감사합니다 좋은 하루 보내세요😍

1 month ago | [YT] | 133

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이도현의 변화일지_DOHYUN LEE

안녕하세요 이도현 입니다.

🎁슈어비타 구독자 이벤트 당첨자 안내🎁

‪@soapysticated‬ / ‪@user-cc7ue1dr4w‬ / ‪@투투남-k7g‬ / @Demon-pk8wz / ‪@jihoooow‬

다섯 분 당첨 축하드립니다!
하기 링크를 통해 [당첨자 인증]과 [배송 정보 입력] 진행 해주세요.

※금일 내 링크 미완료 시 경품 발송이 어렵다는 점 참고 부탁드립니다※

이벤트 당첨자 배송 정보 입력 링크: forms.gle/mGC7b9rrYEz5DCgC9

2 months ago (edited) | [YT] | 37

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이도현의 변화일지_DOHYUN LEE

언더아머 지큐 콜라보 화보🔥
Under Armour x GQ Collaboration 🔥
@underarmourkr & @gq_korea

#언더아머 #지큐 #화보

2 months ago | [YT] | 250

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이도현의 변화일지_DOHYUN LEE

🧠 체력 0에서 플란체까지

맨몸운동 1:1 코칭 모집합니다

“턱걸이 하나도 못하는데 시작해도 될까요?”
👉 가능합니다. 오히려 그런 분들을 위해 시작합니다.

운동을 시작하고 싶은데 헬스장은 지루하고,
요즘 유행하는 맨몸운동이나 철봉 묘기는
너무 어려워 보여서 망설이고 계셨나요?

제가 처음부터 차근차근 도와드리겠습니다.

💪 이런 분들께 추천합니다
• 턱걸이, 푸쉬업 하나도 못하는 완전 입문자
• 기초체력부터 차근차근 쌓고 싶은 분
• 맨몸운동으로 멋진 몸 만들고 싶은 분
• 철봉 기술(플란체, 사이드레버, 물구나무 등)에 도전해보고 싶은 분
• 유튜브나 SNS에서 봤던 동작들을 직접 해보고 싶은 분
• 다이어트보다 재미있는 운동을 찾고 있는 분

🧩 코칭 방식 (1:1 맞춤형)
• 현재 체력/레벨에 따라 완전 맞춤 루틴 설계
• 부상 없이 단계별로 체력 + 기술 향상
• 야외 철봉공원 or 협의된 장소 (서울 기준)
• 식단, 홈트레이닝 보조도 원하시면 추가 가능
• 원하실 경우 SNS나 유튜브 콘텐츠로 기록도 가능!

🎯 진행 목표 예시
• 턱걸이 0개 → 10개 도전
• 물구나무 → 벽 없이 10초 버티기
• 플란체/사이드레버 → 입문자용 드릴부터 진입
• 전신 체형교정 + 맨몸 근력 강화
• 멋진 영상 하나 남기기 (feat. 퍼포먼스!)

📌 모집 인원 및 신청
• 선착순 소수 정예 / 마감 시 비공개 전환
• 장소: 서울 (협의 가능)
• 회차/가격: 아래 오픈채팅 링크로 문의 주세요!

지금 아니면 또 미룹니다.
당신이 운동을 시작하는 가장 멋진 타이밍은 ‘지금’입니다.

📩 신청 및 문의:open.kakao.com/o/sQ0Hunug

3 months ago | [YT] | 677

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이도현의 변화일지_DOHYUN LEE

🔥맨몸운동 1:1 코칭 모집🔥
운동 완전 처음인데도 가능합니다.

✔ 하루종일 앉아있는 직장인
✔ 헬스장 가면 뭐 해야 할지 모르겠는 분
✔ 턱걸이 1개도 못하는 진짜 완전 초보
✔ 기초체력부터 천천히 만들고 싶은 분

👉 딱! 당신을 위한 코칭입니다.
철봉? 푸쉬업?
지금 못해도 괜찮습니다.
기초체력부터 단계별로 직접 알려드립니다.

👊 혼자 하면 작심삼일
💪 같이 하면 꾸준히 성장

📝 모집 대상
• 맨몸운동 처음 시작하는 직장인
• 기초체력부터 차근차근 배우고 싶은 분
• 퇴근 후 1~2시간 투자 가능한 분

📍코칭 방식
• 1:1 맞춤 진행
• 레벨에 맞는 동작부터 시작
• 운동 루틴 + 영상 피드백 제공

👇 코칭 받고 싶은 분은 아래 링크로 문의주세요👇

(open.kakao.com/o/sQ0Hunug)

지금 시작하지 않으면, 내년에도 똑같습니다.
🔥진짜 변화를 원한다면, 지금이 그 시작입니다

4 months ago | [YT] | 808

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