이도현의 변화일지_DOHYUN LEE
💪 맨몸운동 1:1 PT 모집합니다운동 처음 시작할 때, 저도 턱걸이 한 개 못했습니다.남들처럼 타고난 게 아니라, 매일 실패하고 다시 일어서면서 배웠어요.그래서 저는 누구보다 ‘처음 시작하는 사람의 마음’을 잘 압니다.이 수업은 운동을 처음 시작하는 분,기초체력을 키우고 싶은 직장인,꾸준함을 만들고 싶은 분을 위한 1:1 맞춤 PT입니다.🧠 단순한 운동이 아니라 ‘변화의 시작’운동은 단순히 몸을 만드는 게 아닙니다.습관이 바뀌고, 자신감이 생기고, 삶 전체가 달라집니다.저는 그걸 제 몸으로 경험했고,지금은 그 변화를 다른 분들에게 전해드리고 있습니다.🏋️♂️ 이런 분께 추천드립니다 • 턱걸이 1개도 어려운 완전 초보자 • 직장 때문에 피곤하고 체력 떨어진 분 • 제대로 된 루틴으로 꾸준히 하고 싶은 분 • 운동을 통해 ‘나 자신’을 바꾸고 싶은 분⚙️ 진행 방식 • 체력 진단 후 1:1 맞춤 프로그램 설계 • 기초체력 / 다이어트 / 자세 교정 / 루틴 관리 • 영상 피드백 + 자세 교정 • 영양·습관 코칭 포함📍장소서울 / 경기권 야외 철봉공원 or 왕십리 프롬더 스트릿 체육관📩 신청 방법⬇️맨몸운동 오프라인 1:1코칭 문의⬇️open.kakao.com/o/sQ0Hunug처음엔 누구나 잘할수없습니다하지만 방향만 맞으면, 누구나 달라질 수 있습니다.운동 실력이 아니라 진짜 ‘변화하는 법’을 알려드리겠습니다..
1 week ago | [YT] | 347
이도현의 변화일지_DOHYUN LEE
💪 맨몸운동 1:1 PT 모집합니다
운동 처음 시작할 때, 저도 턱걸이 한 개 못했습니다.
남들처럼 타고난 게 아니라, 매일 실패하고 다시 일어서면서 배웠어요.
그래서 저는 누구보다 ‘처음 시작하는 사람의 마음’을 잘 압니다.
이 수업은 운동을 처음 시작하는 분,
기초체력을 키우고 싶은 직장인,
꾸준함을 만들고 싶은 분을 위한 1:1 맞춤 PT입니다.
🧠 단순한 운동이 아니라 ‘변화의 시작’
운동은 단순히 몸을 만드는 게 아닙니다.
습관이 바뀌고, 자신감이 생기고, 삶 전체가 달라집니다.
저는 그걸 제 몸으로 경험했고,
지금은 그 변화를 다른 분들에게 전해드리고 있습니다.
🏋️♂️ 이런 분께 추천드립니다
• 턱걸이 1개도 어려운 완전 초보자
• 직장 때문에 피곤하고 체력 떨어진 분
• 제대로 된 루틴으로 꾸준히 하고 싶은 분
• 운동을 통해 ‘나 자신’을 바꾸고 싶은 분
⚙️ 진행 방식
• 체력 진단 후 1:1 맞춤 프로그램 설계
• 기초체력 / 다이어트 / 자세 교정 / 루틴 관리
• 영상 피드백 + 자세 교정
• 영양·습관 코칭 포함
📍장소
서울 / 경기권 야외 철봉공원 or 왕십리 프롬더 스트릿 체육관
📩 신청 방법
⬇️맨몸운동 오프라인 1:1코칭 문의⬇️
open.kakao.com/o/sQ0Hunug
처음엔 누구나 잘할수없습니다
하지만 방향만 맞으면, 누구나 달라질 수 있습니다.
운동 실력이 아니라 진짜 ‘변화하는 법’을 알려드리겠습니다..
1 week ago | [YT] | 347