Yoga Namaste — йога с заботой о себе

На канале Yoga Namaste вы найдете разнообразные комплексы практик:
▪ йога для расслабления и снятия стресса
▪ практики при болях и напряжении
▪ проработка всего тела — от мягкой активации до глубокого укрепления мышц

Каждое занятие создано с заботой о теле и вниманием к дыханию. Вы легко подберёте практику под своё состояние и уровень подготовки.

Меня зовут Елена — я сертифицированный преподаватель йоги по программе YTTC-200 HATHA.

Онлайн-занятия со мной. Присоединяйтесь к регулярной практике и шаг за шагом улучшайте:
✔ физическое самочувствие
✔ гибкость и осознанность
✔ внутренний баланс и концентрацию

Как записаться на занятия? Напишите мне:
— в Telegram: @yoga_namaste_me
— в WhatsApp: +995 599 18 23 62
Буду рада видеть вас на коврике 🌿

Лучшие коврики для йоги: yogamatic.ru​​
По промокоду YOGANAM скидка на все товары 10% 💜

Пусть каждое занятие будет шагом к гармонии и заботе о себе 🌿,
Елена | Yoga Namaste