Feet - as the foundation of yoga practice 15 min | Yoga at home

Hip Joints Secrets of Balance and Mobility 20 min | Yoga at Home

Legs in Yoga: Anatomy of Stability 20 min | Yoga at Home

Cervical: Balance Between Stability and Mobility 10 min | Yoga at Home

Thoracic region: how to restore ease of movement 10 min | Yoga at home

Поясница и прогибы: как не навредить 10 мин | Йога дома

Анатомия скручиваний в йоге 10 мин | Йога дома

Дыхание диафрагмой, что происходит внутри нашего тела 15 мин | Йога дома