Invidious
YOGA NAMASTE | Йога дома
Subscribe | 4.3K
 RSS

Yoga Namaste — йога с заботой о себе

На канале Yoga Namaste вы найдете разнообразные комплексы практик:
▪ йога для расслабления и снятия стресса
▪ практики при болях и напряжении
▪ проработка всего тела — от мягкой активации до глубокого укрепления мышц

Каждое занятие создано с заботой о теле и вниманием к дыханию. Вы легко подберёте практику под своё состояние и уровень подготовки.

Меня зовут Елена — я сертифицированный преподаватель йоги по программе YTTC-200 HATHA.

Онлайн-занятия со мной. Присоединяйтесь к регулярной практике и шаг за шагом улучшайте:
✔ физическое самочувствие
✔ гибкость и осознанность
✔ внутренний баланс и концентрацию

Как записаться на занятия? Напишите мне:
— в Telegram: @yoga_namaste_me
— в WhatsApp: +995 599 18 23 62
Буду рада видеть вас на коврике 🌿

Лучшие коврики для йоги: yogamatic.ru​​
По промокоду YOGANAM скидка на все товары 10% 💜

Пусть каждое занятие будет шагом к гармонии и заботе о себе 🌿,
Елена | Yoga Namaste

View channel on YouTube
Switch Invidious Instance
Videos
Shorts
Playlists
Posts
newest
oldest
popular
Next page  

35:56

Yoga for Stability and Grounding 35 min | Yoga at Home

YOGA NAMASTE | Йога дома

Shared 3 days ago

0 views

30:20

Posture Yoga 30 min | Chest and Shoulder Opener | Yoga at Home

YOGA NAMASTE | Йога дома

Shared 2 weeks ago

256 views

1:27:19

Нижние балансы - 29.11.2025

YOGA NAMASTE | Йога дома

Shared 3 weeks ago

0 views

36:52

Yoga for a Healthy Back (35 min) | Healthy Spine | Yoga at Home

YOGA NAMASTE | Йога дома

Shared 1 month ago

0 views

1:21:23

Паривритта (8.11.2025)

YOGA NAMASTE | Йога дома

Shared 1 month ago

0 views

47:26

Dynamic Yoga for the Whole Body 45 min | Yoga for Beginners | Yoga at Home

YOGA NAMASTE | Йога дома

Shared 1 month ago

461 views

1:18:53

Балансы - 25.10.2025

YOGA NAMASTE | Йога дома

Shared 1 month ago

0 views

34:49

35-Minute Morning Yoga Practice | Yoga at Home

YOGA NAMASTE | Йога дома

Shared 2 months ago

0 views

1:30:19

Хануман (11.10.2025)

YOGA NAMASTE | Йога дома

Shared 2 months ago

0 views

45:08

Yoga for Strength and Flexibility 45 min | Yoga at Home

YOGA NAMASTE | Йога дома

Shared 2 months ago

425 views

1:28:54

Воин (27.09.2025)

YOGA NAMASTE | Йога дома

Shared 2 months ago

0 views

32:48

Yoga for Relieving Back and Lower Back Tension 30 min | Yoga for Beginners | Yoga at Home

YOGA NAMASTE | Йога дома

Shared 3 months ago

0 views

16:38

Feet - as the foundation of yoga practice 15 min | Yoga at home

YOGA NAMASTE | Йога дома

Shared 3 months ago

224 views

49:17

Yoga for Flexibility 50 min | Yoga at Home

YOGA NAMASTE | Йога дома

Shared 3 months ago

724 views

1:41:30

Комплексная практика йоги на все тело 80 мин | Открытый урок | Йога дома

YOGA NAMASTE | Йога дома

Shared 3 months ago

368 views

1:28:28

Самакона (23.09.2025)

YOGA NAMASTE | Йога дома

Shared 3 months ago

0 views

20:51

Hip Joints Secrets of Balance and Mobility 20 min | Yoga at Home

YOGA NAMASTE | Йога дома

Shared 3 months ago

362 views

8:39

🎧 Podcast 11. Trauma and Delicate Practice (Yoga Namaste audio podcast)

YOGA NAMASTE | Йога дома

Shared 4 months ago

53 views

39:48

Full Body Yoga Practice 40 min | Yoga for Everyone | Yoga at Home

YOGA NAMASTE | Йога дома

Shared 4 months ago

0 views

13:25

🎧 Podcast 10. A Little Practice Is Better Than None (Yoga Namaste Audio Podcast)

YOGA NAMASTE | Йога дома

Shared 4 months ago

104 views

1:33:25

Раджака (09.08.2025)

YOGA NAMASTE | Йога дома

Shared 4 months ago

0 views

21:44

Legs in Yoga: Anatomy of Stability 20 min | Yoga at Home

YOGA NAMASTE | Йога дома

Shared 4 months ago

226 views

10:36

🎧 Podcast 9. Fatigue and Practice (Yoga Namaste audio podcast)

YOGA NAMASTE | Йога дома

Shared 4 months ago

294 views

45:32

Morning Yoga 45 min | Yoga for Wake Up | Yoga at Home

YOGA NAMASTE | Йога дома

Shared 4 months ago

837 views

17:07

🎧 PODCAST 8: Accepting Your Level (Yoga Namaste Audio Podcast)

YOGA NAMASTE | Йога дома

Shared 4 months ago

83 views

5:42

Ashtavakrasana - asana analysis

YOGA NAMASTE | Йога дома

Shared 4 months ago

0 views

1:22:59

Сету Бандха - 26.07.2025

YOGA NAMASTE | Йога дома

Shared 4 months ago

0 views

8:50

Cervical: Balance Between Stability and Mobility 10 min | Yoga at Home

YOGA NAMASTE | Йога дома

Shared 4 months ago

274 views

14:19

🎧 Podcast 7. Practicing Gratitude Through the Body (Yoga Namaste audio podcast)

YOGA NAMASTE | Йога дома

Shared 4 months ago

82 views

3:40

Baby Bakasana - Analysis

YOGA NAMASTE | Йога дома

Shared 5 months ago

0 views

35:44

Yoga for stress and tension relief 35 min | Yoga at home

YOGA NAMASTE | Йога дома

Shared 5 months ago

0 views

7:49

🎧 Podcast 6. Yoga is not for the flexibility of the body, but of the mind (Yoga Namaste audio pod...

YOGA NAMASTE | Йога дома

Shared 5 months ago

63 views

6:58

Bakasana - analysis

YOGA NAMASTE | Йога дома

Shared 5 months ago

0 views

1:20:45

Супта - 12.07.2025

YOGA NAMASTE | Йога дома

Shared 5 months ago

0 views

11:19

Thoracic region: how to restore ease of movement 10 min | Yoga at home

YOGA NAMASTE | Йога дома

Shared 5 months ago

107 views

8:36

🎧 Podcast 5. Mindfulness is not difficult (Yoga Namaste audio podcast)

YOGA NAMASTE | Йога дома

Shared 5 months ago

94 views

4:11

Parivrtta Anjaneyasana - Analysis

YOGA NAMASTE | Йога дома

Shared 5 months ago

0 views

14:27

Breathing for Strength Practice 15 min | Yoga at Home

YOGA NAMASTE | Йога дома

Shared 5 months ago

139 views

11:57

🎧 Podcast 4. Breathing and the Nature of Emotions (Yoga Namaste audio podcast)

YOGA NAMASTE | Йога дома

Shared 5 months ago

209 views

6:40

Ardha Matsyendrasana - alignment

YOGA NAMASTE | Йога дома

Shared 5 months ago

0 views

1:26:32

Падма - 14.06.2025

YOGA NAMASTE | Йога дома

Shared 5 months ago

0 views

4:49

Virabhadrasana I - alignment

YOGA NAMASTE | Йога дома

Shared 5 months ago

0 views

3:20

Parivtritta Ardha Chandrasana - adjustment

YOGA NAMASTE | Йога дома

Shared 5 months ago

0 views

6:43

Dhauti Shatkarma - Analysis

YOGA NAMASTE | Йога дома

Shared 5 months ago

0 views

1:28:59

Нижние балансы - 28.06.2025

YOGA NAMASTE | Йога дома

Shared 5 months ago

0 views

9:08

Поясница и прогибы: как не навредить 10 мин | Йога дома

YOGA NAMASTE | Йога дома

Shared 5 months ago

267 views

10:21

🎧 Podcast 3. The Space Between - About the Hidden Power of Pauses (Yoga Namaste audio podcast)

YOGA NAMASTE | Йога дома

Shared 5 months ago

116 views

9:08

Бхастрика - разбор

YOGA NAMASTE | Йога дома

Shared 5 months ago

0 views

40:15

Yoga Start - 2 день

YOGA NAMASTE | Йога дома

Shared 6 months ago

345 views

52:34

Йога для гибкости на все тело 55 мин | Йога дома

YOGA NAMASTE | Йога дома

Shared 6 months ago

0 views

7:48

🎧 Подкаст 2. Дыхание, как якорь внимания (аудиоподкаст Yoga Namaste)

YOGA NAMASTE | Йога дома

Shared 6 months ago

72 views

8:51

Уджайи - разбор

YOGA NAMASTE | Йога дома

Shared 6 months ago

0 views

11:56

Анатомия скручиваний в йоге 10 мин | Йога дома

YOGA NAMASTE | Йога дома

Shared 6 months ago

151 views

6:31

🎧 Подкаст 1. Почему важно двигаться медненно (аудиоподкаст Yoga Namaste)

YOGA NAMASTE | Йога дома

Shared 6 months ago

102 views

7:30

Капалабхати - разбор

YOGA NAMASTE | Йога дома

Shared 6 months ago

0 views

12:14

Дыхание от стресса 10 мин | Пранаяма | Йога дома

YOGA NAMASTE | Йога дома

Shared 6 months ago

178 views

9:31

Нади Шодхана и Анулома Вилома - разбор

YOGA NAMASTE | Йога дома

Shared 6 months ago

0 views

1:16:27

Армус - 31.05.2025

YOGA NAMASTE | Йога дома

Shared 6 months ago

0 views

13:13

Дыхание диафрагмой, что происходит внутри нашего тела 15 мин | Йога дома

YOGA NAMASTE | Йога дома

Shared 6 months ago

200 views

3:11

Полное йоговское дыхание - разбор выполнения

YOGA NAMASTE | Йога дома

Shared 6 months ago

0 views

Next page