스트레칭조이

6월 해피엔딩!

​
다리찢기는 강제적으로 찢게 되면 근육의 부담과 부상의 위험에 노출될 수 있는 위험한 동작입니다. 😱
하지만 스트레칭 조이에서 진행하는 다리찢기 수업은 부상의 위험을 90% 이상 줄인
안전한 프로그램으로 설계되어 있습니다! 🛡️✨

​

10년 이상의 프로그램 운영 경험과 많은 데이터를 활용하여,
가동성 + 유연성 수업을 통해 보다 안전하고 체계적인 운동 방법을 배울 수 있습니다. 📊💪

​

해피엔딩은 단순히 찢는 수업이 아닌,
신체 건강을 중립 자세로 만들기 위한 다양한 운동 방법 및 스트레칭 방법을 배우는 수업입니다. 🧘‍♀️🏋️‍♂️

​

우리는 그래서 이야기할 수 있습니다!
스트레칭도 운동이다! 💖
스트레칭조이! 🎉

​

을지로점 주소 : 서울시 중구 수표로 12길8 4층5층

삼성점 주소 : 강남구 삼성로 422 (타라빌딩) 지하 1층

​

⭐해피엔딩 프로그램 커리큘럼

✅해피엔딩 수업은 매달 프로그램이 업데이트 됩니다!

주차별 수업 내용
(S:사이드 , F:프론트)

1주차
S : 관절 모빌리티, 스탠딩 자세 이해와 스트레칭 훈련
F : 관절 모빌리티, 닐링 자세 이해와 스트레칭 훈련

2주차
S : 관절 모빌리티, 싯팅 자세 이해와 스트레칭 훈련
F : 관절 모빌리티, 닐링 자세 이해와 스트레칭 훈련

3주차
S , F : 관절 모빌리티, 라잉 자세 이해와 스트레칭 훈련

4주차
S : 관절 모빌리티, 스탠딩 자세 이해와 스트레칭 훈련
F : 관절 모빌리티, 닐링 자세 이해와 스트레칭 훈련

*본 포지션별 네이밍은 스조에서 첫 사용이 되었고 오직 스조에서만 경험이 가능합니다.


forms.gle/S5MpqQYpg5oCFZPKA

1 week ago | [YT] | 4

스트레칭조이

이번 여름, 진짜 ‘운동다운 휴식’ 해보자.

아쿠아 스트레칭부터 요가, 런닝, 체감명상까지
몸은 더 가볍게, 마음은 더 단단하게.

스트레칭 조이와 함께하는
웰니스 페스티벌 시즌3

6.18~22 | 베트남 나트랑 | 100명 한정
신청 링크는 댓글 👇
wellytrip.typeform.com/to/vjzItTCw

3 weeks ago | [YT] | 6

스트레칭조이

전국 스트레칭 투어에 초대합니다! 🌟
안녕하세요, 여러분!
스트레칭조이의 스트레칭 전도사 김성종입니다. 🎉

5년 만에 다시 시작하는 전국 스트레칭 투어에 여러분을 초대합니다!

이번 투어는 여러분과의 소중한 만남을 위해 준비했습니다.
온라인에서 느낀 여러분의 열정을 오프라인에서 직접 나누고,
다양한 운동과 신체의 새로운 자극을 제공하고자 합니다.

특히, 지방이나 멀리 계셔서 조이를 방문하기 어려운 분들에게도 특별한 경험을 선사하고 싶습니다. ✨
이번 강의를 통해 여러분은 6개월 또는 12개월 동안 혼자 연습할 수 있는 신체 능력을 만들 수 있습니다.

여러분의 몸에 새로운 관절의 범위를 선물해보세요!
완벽한 수업을 위해 최선을 다해 준비하겠습니다. 🙌

이번 전국 스트레칭 투어에 함께해 주세요!

** 투어 신청 전 상담이 필요하시면 아래 연락처로 연락주세요**
스트레칭조이 김성종 : 010-4903-2101

투어 신청하기
forms.gle/amTf1wFwaFeq86bt9

2 months ago | [YT] | 2

스트레칭조이

안녕하세요, 여러분! 😊
그동안 아이를 키우느라 미뤄왔던 라이브 운동 방송을 드디어 시작하려고 합니다!
예전에는 매일 저녁 여러분과 인사드렸지만,
아이를 키운다는 핑계로 그동안 소홀했던 점 사과드려요.

이제 2월부터는 여러분과 함께
라이브 방송으로 인사드리며 운동도 함께 해보려고 합니다!

📅 2월 라이브 운동 방송 일정

시작일 : 2월 12일 (수요일)
시간 : 22시 인스타그램 라방 (육퇴후…👦🏻)
매주 월, 수, 금요일에 진행됩니다.
종료일: 2월 26일 (수요일)

이번 라이브 방송에서는 스트레칭은 물론
다양한 근력 운동도 함께 진행할 예정이에요.
여러분의 다이어트에 도움이 되고,
관절의 움직임이 더 편안해질 수 있도록 도와드릴게요!

하지만 여러분의 반응이 없다면 조금 슬플 것 같아요... 😢
함께 하실 분들은 댓글로 원하는 운동을 남겨주세요.
예) 사이드 다리찢기, 거북목 해결, 팔뚝살 빼기, 순환운동 등등

❗️❗️댓글은 인스타에 남겨주세요❗️😬

여러분의 많은 관심과 참여 기다리고 있을게요! 💪✨



#홈트#홈트레이닝#홈트영상#홈트하는여자
#스트레칭#스트레칭운동#스트레칭#다리찢기
#운동하는남자#홈트추천#hometraining

2 months ago | [YT] | 12

스트레칭조이

여러분 제가 제작하는 기구를 소개합니다:)
앞으로 운동, 유연성 이 기구로 다 가능합니다 ㅎ
25년에는 컨텐츠 제작으로 여러분이 안전하고 체계적으로 홈트를 할 수 있도록 도와드릴게요!

한정 수량으로 가격 할인을 진행하니 서둘러 구매하세요!

smartstore.naver.com/nwnrml/products/11109868950?n…

2 months ago | [YT] | 2

스트레칭조이

해피엔딩 다리찢기 11월 수업 모집을 시작합니다!
해피엔딩 수업은 단순한 다리찢기 연습에 그치지 않습니다.
2019년부터 축적된 다리찢기 어려움의 원인 데이터를 활용하여,
다리찢기에 필수적인 모빌리티 훈련을 통해 접근하고 있습니다.



⭐해피엔딩 프로그램 내용
1주차 - 관절 모빌리티, 상하체 폼롤러 근막관리
2주차 - 관절 모빌리티, 하체 유연성 집중관리
3주차 - 관절 모빌리티, 상체 유연성 집중관리
4주차 - 관절 모빌리티, 하체 유연성 집중관리

⭐해피엔딩 장점
1️⃣ 다리찢기 방법을 전체적으로 이해할 수 있습니다.
2️⃣ 안전한 방법으로 전신 유연성을 향상시킬 수 있습니다.
3️⃣ 원인을 모르는 근골격계 통증 해결이 가능합니다.


누구보다 다리찢기에 진심인 강사들과 함께,
여러분의 목표 달성을 도와드리겠습니다.
해피엔딩 수업으로 신체적, 정신적 건강을 함께 관리해보세요!
11월 해피엔딩 신청은 인스타 링크에서 직접 가능합니다:)
이외 개인수업, 네버엔딩 수업도 있으니,
궁금한 부분은 디엠 또는 카카오톡 상담 채널을 이용해주세요:)


을지로 지점 : 서울시 중구 수표로 12길 8 4층,5층
삼성점 : 서울시 강남구 삼성로422 B1층

신청서바로가기

forms.gle/S5MpqQYpg5oCFZPKA

7 months ago | [YT] | 2

스트레칭조이

신청링크
docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc7x_s42h4Z7GXmfG…

10월 다리찢기 수업 함께 하실 분 계신가요?!

Q : 다리찢기 수업으로 얻는 게 무엇이 있을까요?
A : 다리찢기를 통해서 바른 자세를 만들 수 있으며 근골격계 통증이 사라질 수 있습니다.
지금까지 다녀가신 회원들에 피드백으로는 허리통증, 라운드숄더 개선, 목 통증 해결이 가장 많이 있습니다.

Q : 다리찢기 수업은 다리만 찢나요?
A : 다리찢기 수업은 100분으로 구성이 되어있으며 50분은 관절의 가동성 훈련을 진행하고,
50분은 자세에 필요한 근육을 주차마다 다르게 스트레칭을 진행하게 됩니다.

Q : 다리찢기 아프지 않을까요?
A : 저희 수업은 아프다는 느낌도 있지만 상대적으로 굉장히 운동한 느낌을 받을 수 있는
수업으로 구성이 되어있어 지금까지 알고있던 스트레칭이 아니라는 걸 느끼게 됩니다.

Q : 완전 뻣뻣한데 가능할까요?
A : 저희 수업은 초보자부터 고급자까지 함께 수업을 해도 충분히 가능합니다,
그 이유는 저희가 진행하는 스트레칭 테크닉이 다르기 때문이지요!

Q : 수업 신청은 어떻게 할까요?
A : 가장 빠른 방법은 010.7103.6926 으로 전화를 주셔서 문의를 주시면 되고,
스트레칭조이 카카오톡, 인스타그램 채널에 들어오시면 신청을 할 수 있는 설문지가 있습니다:)


스트레칭조이 추구하는 수업 방향성
-다리찢기 동작 이해 및 완성의 목표
-바른 신체를 만들어 허리, 목 등 다양한 근골격계 통증완화
-다양한 참여자들과 하루의 스트레스를 풀 수 있는 공간
-스트레칭의 인식을 바꾸며 전 국민의 스트레칭 보급화스트레칭조이는 말할 수 있습니다,
여러분이 학원을 오시는 그 이후부터는 새로운 몸의 변화를 만들 수 있으며,
신체적 건강보다 정신적 건강까지 해결 할 수 있다는 사실을,

확신합니다.
여러분이 정말 필요한 소비를 했다는 사실을,
개인 수업도 진행하고 있으니 더 궁금한 부분이 있다면 언제든 문의를 남겨주시면 친절히 상담 도와드릴게요, 만약 답변이 늦는다면 전화를 꼭 해주세요!

Skip the Carousel

1 2 3

8 months ago | [YT] | 3

스트레칭조이

여러분~~! 저희 스트레칭의 정석 책이
교보문고 메인 화면의 신상에 노출이 되었어요!

많은 사람들의 관심은 결국 스트레칭이죠,
스트레칭만 잘해도 평생 건강하게


교보문고 product.kyobobook.co.kr/detail/S000213879754



예스24 www.yes24.com/Product/Goods/129376584



알라딘 www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=3435523…

구매 가능합니다:)

9 months ago | [YT] | 5

스트레칭조이

영혼을 갈아서 만든 스트레칭의 정석.
일반 스트레칭 서적과는 다름을 느낄 수 있습니다😶‍🌫️

구매하셔서 건강관리 해보세요😆

교보문고 product.kyobobook.co.kr/detail/S000213879754

예스24 www.yes24.com/Product/Goods/129376584

알라딘 www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=3435523…

9 months ago (edited) | [YT] | 21

스트레칭조이

7월 건강한 몸, 바른 자세 만들기 프로젝트!
대표 직강 소그룹 수업을 만날 수 있습니다!
이 수업의 목표는 본인 몸을 스스로 사용하는 능력을 만드는 수업입니다.
이 수업을 통해서 여러분은 더 건강한 신체적, 정신적 건강을 만들 수 있습니다.

신청하기
link.inpock.co.kr/stretchjoy

Skip the Carousel

1 2

10 months ago | [YT] | 4