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코미밴드를 활용한 장경인대 스트레칭

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코미밴드를 활용한 엉덩이 스트레칭

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코미밴드를 활용한 내전근 스트레칭 part.2

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코미밴드를 활용한 내전근 스트레칭

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코미밴드를 활용한 햄스트링 스트레칭

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장요근 스트레칭으로 다리찢기 끝판왕 [스조 강사들 운동하는 모습]

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칼로리 태워야 할 계절🏝️ 딱 10분만 투자해보세요 [10min full body exercise workoout]

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살 빼드리러 왔습니다🔥 25년 점령하겠습니다 [중년홈트, 엄마들운동, 다이터트 창고 스트레칭 포함🙆‍♀️]

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초보 유튜버 LG듀얼업 모니터 전 이래서 사용하기 버겁네요 [스튜디오 디스플레이]

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이게 스트레칭이지! 하체 스트레칭 루틴 [타바타 트레이닝]

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Shared 1 month ago

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[아내에게 알려주는 굽은등펴기 3편] 굽으면 이 운동 시 엄청 아픕니다.

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[아내에게 알려주는 굽은등펴기 2편] 말린 어깨 폼롤러 사용 금지!! 이러다 싸우겠다 우리..

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Shared 6 months ago

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[아내에게 알려주는 굽은등펴기 1편] 제일 가까운 사람이 굽은 등이라니?! 이걸로 변신하자!

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Shared 6 months ago

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평일은 회사의 대표로 주말에는 일용직 노동자로 5도 2촌 생활기! /시골텃세 다 잡아버릴꺼야!!

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Shared 7 months ago

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딱 5분!! 죽은 땀 세포를 살려드립니다 / 마무리 스트레칭 포함 (칼로리 버닝)

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Shared 7 months ago

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내가 망하면 다 무너지는게 싫다! 자는건 사치다!

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Shared 8 months ago

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굿모닝 스트레칭: 하루를 여는 최고의 방법 [Good Morning Stretch: The Best Way to Begin Your Day]

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Shared 10 months ago

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을지로 3가 스트레칭 학원 창업 세팅 개비쌈주의 / 노르드 월바, 스프린트북, 스윙타워 등등

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Shared 11 months ago

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방황하는 다리찢기 도전자님들!! 이 영상 꼭 저장하세요!!

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Shared 1 year ago

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치밀한 주말 일탈계획 / 다둥이 아빠

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Shared 1 year ago

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이게 무료라고? 스트레칭 앱 서비스 출시 / 사전예약 서두르세요

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Shared 1 year ago

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회원님 저랑 각서 쓰신 거 맞죠? 왜 이렇게까지..?

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두통의 원인이 굽은 등이 될 수 있다! / 하루 3분 관리

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요가 자세를 효과적으로 연습하는 꿀팁 / 수동적, 능동적 2가지 움직임

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인류 진화는 거꾸로 가고있다?! / 굽어지는 체형 펴는 스트레칭 방법

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3 ways to balance you need / warm up exercises

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HIP MOBILITY EXERCISES FOR BEGINNERS : 효과적인 고관절 사용방법

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front split check list 3POINT / 햄스트링, 장요근 스트레칭 방법

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이 연습 아직도 안하시나요? / 다리찢기 필수 스트레칭 훈련동작 설명

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굽은등? 말린어깨? 거북이목? 이 영상으로 끝 / 4종 세트

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아직도 무작정 자세만 집중하시나요? / 개구리자세 트레이닝 방법

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허벅지 살 빼는 동시에 유연성 좋아지는 방법

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하루 10분 이 동작으로 다리찢기 완성 가능합니다!

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아무리 운동해도 안 빠지는 허벅지 빼는 방법 / 하체 스트레칭 시퀀스

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미니 폼롤러 활용하는 방법! / 발바닥, 종아리

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미니 폼롤러 활용하는 방법! / 허벅지 앞, 뒤

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미니 폼롤러 활용하는 방법! / 목, 가슴

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미니 폼롤러 활용하는 방법! / 팔, 겨드랑이

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미니 폼롤러 활용하는 방법! / 목, 등, 어깨

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오늘부터 시작해도 안 늦는다!! / 말린어깨 효과적으로 펴는 스트레칭운동 방법

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다리찢기 그냥 시작하지마세요 / 다리찢기 준비사항!

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좌전굴 기록을 늘리는 비법!! / 믿고 가자!

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발레 백킥은 이렇게 만들어 주세요.

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왜 나만 나비자세가 안되는 것인가!!! / 해결하는 방법을 알려드립니다.

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지긋한 뻐근한 허리! 이 스트레칭으로 해결이 가능합니다! / 구독안하면 손해!

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제2의 가슴!! 이걸 유지해야해? 빼야해? / 부유방 정복 스트레칭방법

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다리 일자로 벌린다고 다리찢기 아니다 / 이 기술을 해야 완벽해집니다.

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점점 굽어지는 체형 이것만 기억하세요!

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다리찢기 어떤 방법이 가장 효과적일까요? / 제 수업 방법입니다

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다리찢기 이유가 진심인 회원님 / 너무 귀여우신 회원님 ㅎㅎㅎㅎ

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다리일자벌리기 어렵지 않아요 저는이렇게 합니다 (다리찢기의 새로운 페러다임)

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100% 효과를 본 막달 출산운동 / 운동중 출산 임박!!

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너의 유연성의 한계는 어디까지야? / 수정샘 지못미.....

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사소한 배려는 상대방을 당황시킨다 / 부부, 연인이 함께하는 스트레칭

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그동안 감사했습니다

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나만 알고싶은 햄스트링 늘리는 꿀팀 ( Hamstring Stretch Exercise )

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근육도 휴식이 필요하고 적절한 마사지가 필요하다! / 근막이완으로 노폐물 빼버리기

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참나.... 팔씨름 이렇게 어려운건가? / 앞으로 선언합니다..

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하체 순환이 안되는 사람은 꼭 해보세요 : 허벅지 안쪽 스트레칭

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아직도 산모 허리통증 해결을 못했다면 당장클릭!! / 쿠키영상 있습니다!

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