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Invidious

13:21

12분 서서하는 복근운동 홈트레이닝 - 체지방 태우기는 보너스

빅씨스 Bigsis  

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NO 층간소음 올인원 운동 - 40분 유산소운동 홈트 - 관절에 무리없이 체지방 태우기

빅씨스 Bigsis  

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31:11

NO 층간소음 - 고민없이 하나로 끝내는 전신운동 근력 유산소 - 운동 못한 날 죄책감 씻어줄 30분 홈트

빅씨스 Bigsis  

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33:06

안팎으로 탄탄 - 실루엣 잡아주는 32분 전신 근력 유산소 홈트

빅씨스 Bigsis  

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20:48

아침 딱 20분으로 하루를 상쾌하게! ☀️모닝 20분 전신운동 홈트 - NO 층간소음

빅씨스 Bigsis  

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11:14

하체 날, 딱 10분 밖에 없다면 - 스쿼트 10가지 동작 - 하체운동 홈트 루틴

빅씨스 Bigsis  

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21:23

올 것이 왔다... 도전 해보세요 - 20분🔥 땀샤워 고강도 인터벌 트레이닝 HIIT 홈트

빅씨스 Bigsis  

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44:48

45분 올인원 운동 근력 유산소 홈트 - 언니만 믿고 따라와

빅씨스 Bigsis  

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체지방 길게 태워보자 - 본운동만 40분 서서하는 유산소 운동 홈트

빅씨스 Bigsis  

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22:35

[초급] 아랫뱃살이 무섭게 빠지는 20분 걷기홈트 3탄! 층간소음 걱정 없이 내장지방 싹 없애는 루틴 NO반복 [칼.소.폭] #살빠지는운동 #팔뚝살빼기

임피티IMPT

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32:28

🔥30분 500칼로리 소모 폭파!!🔥쉬우면서 딱 필요한 동작만! [뱃살, 똥배, 묵은 지방, 팔뚝살, 혈당 무조건 빠집니다.] 중년 맞춤 최고의 운동! 건강한 홈트 임피티

임피티IMPT

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31:06

[초중급] 허리, 무릎 안아프게 뱃살 빼는 30분 걷기 홈트 [다이나믹 2탄] [전신 칼로리 폭파] #층간소음없는운동 #다이어트 #에어로빅

임피티IMPT

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35:43

떡국 타파👊 칼로리 폭파👊 근력 유산소 - NO 층간소음, NO 반복 홈트

빅씨스 Bigsis  

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가볍지만 확실하게 체지방 걷어내는 유산소 / 다이어트 운동 홈트레이닝 - 논스탑 휴식없음

빅씨스 Bigsis  

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1:02:46

1000칼로리 폭파! 뱃살 묵은 지방 무조건 빠집니다🔥 중년 맞춤 뱃살 관리 운동! 건강한 홈트 임피티

임피티IMPT

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20:07

매일 하기 좋은 개운한 근력 유산소운동 홈트레이닝 루틴

빅씨스 Bigsis  

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HIIT 20분 근력 유산소 홈트레이닝 - NO 층간 NO 반복

빅씨스 Bigsis  

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추석특집 1편 - 어머님이 부르신다 10분 안에 끝내자 - 땀폭발 서서하는 유산소 홈트

빅씨스 Bigsis  

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체지방 확실히 태워주는 논스톱 30분 유산소 운동 - 다이어트 홈트레이닝

빅씨스 Bigsis  

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19:18

⛰ 해발 380m에서 홈트 - 옆구리 확실히 잡아주는 서서하는 복근 + 유산소 운동 - 층간소음 없는 운동

빅씨스 Bigsis  

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몸 무거운 월요일 - 가볍게 부담없이 28분 층간소음 없는 관절무리없는 유산소 운동 - 초보 홈트

빅씨스 Bigsis  

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이 운동 대박이네요! 전신 지방 날리는 30분 홈트 (땀폭발💦 흥폭발🔥) [OMG] Full body Fat burn 30m Home workout ​⁠@shaketwins

Allblanc TV  

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27:22

뱃속부터 빠지는 30분 걷기 홈트! 신나는 EDM 음악 들으며 묵은 뱃살 빼는 최고의 운동 [칼소폭 마라맛] #다이어트 #살빼기 #암예방

임피티IMPT

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오늘 내 방구석은 댄스 플로어! 신나는 댄스 걷기 홈트 30분 - 막춤환영 댄스다이어트

빅씨스 Bigsis  

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40분 홈트 - 흐물흐물 처진 살과 작별하기👋 2025 핫바디 올인원 전신

빅씨스 Bigsis  

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25:56

자켓 입어도 빛나는 바디라인 - 전신운동 25분 근력 유산소 홈트 루틴

빅씨스 Bigsis  

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22:50

오늘은 언니와 우아한 홈트! 몸라인을 조각하는 근력 유산소 NO 층간소음 NO 반복

빅씨스 Bigsis  

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6:37

6분 운동 전 웜업 잊지 마세요! - 운동 전 스트레칭 - 부상방지 하고 운동효과 올려주는 6분 동적 스트레칭

빅씨스 Bigsis  

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53:23

전신 - 근력 유산소 다이어트 운동 / 100일 홈트 프로그램 - Day 1

빅씨스 Bigsis  

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[ENG] 딱 20분🔥 하루 운동 끝장내는 전신 & 아랫배 & 타바타 올인원 루틴

힙으뜸  

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13:46

순한맛 왕 초보 홈트 루틴 - NO 층간소음, NO 관절무리, NO 스쿼트, NO 런지

빅씨스 Bigsis  

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12:42

뱃살, 혈당 다 잡는 최고의 운동법. 매일 식사 후 '이렇게' 해보세요 한달에 -10kg 빠집니다 #치매예방 #비만 #홈트레이닝

임피티IMPT

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[ENG] (근육통주의!!!!) 🔥올인원🔥 전신 근력운동 50분 홈트레이닝

힙으뜸  

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🔥체지방 활활🔥 전신 홈트 20분!! (with 정승제 생선님)

힙으뜸  

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20:46

등, 가슴, 팔, 어깨 탄탄하게 만들기 - 덤벨 상체 운동 홈트 루틴

빅씨스 Bigsis  

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언니랑 2주 챌린지 💪 논스톱 체지방 태우기 유산소 + 서서하는 복근 딱 15분 홈트

빅씨스 Bigsis  

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