신교수의 인생공부

[슬기로운 건강생활]

혈관에 탈이 나면 만병이 온다!!!

혈관도 단백질(콜라겐 섬유)로 이루어져 있다.
인체를 건강하게 유지하는 데 있어서
혈관은 결코 빼놓을 수 없으며, 혈관이 늙으면
몸도 늙는다.
이러한 혈관 노화의 배후에 바로 AGE(최종당화산물, Advanced Glycation End-products)가
존재하는 것이다.
혈관은 우리 몸속의 100조 개에 이르는
세포 하나하나에 필요한 산소와 영양소를 공급해준다.
혈관이 막혀서 혈액의 흐름이 멈춰버리면,
세포들은 그 즉시 죽어버린다.

이토록 무서운 혈관노화 현상에서 주목해야 할 것은
동맥경화다.
동맥경화의 대부분은 ‘아테롬성(atheroma, 粥狀) 경화’라고 불리는 타입으로, 두꺼워진 동맥 내부에
아테롬이라는 찌꺼기가 생기는 것이 특징이다.
AGE는 혈액 속에 너무 많이 증가한 LDL 콜레스테롤들이 혈관에 축적되는 현상에 관여하며, 아테롬 생성과
동맥 안쪽을 두껍게 하는 원인이 된다.

또한 AGE는 혈관에 대해 직접 나쁜 영향을 미친다.
혈관 안쪽의 혈관내피세포에는 AGE를 잡아내는 수용체가 있는데, 이 수용체에 AGE가 결합하면 동맥경화를 진행시키는 염증반응이 일어나게 된다.
동맥경화가 진행되고 혈전이 생기면 결국 혈관이 막히게 되는데, 뇌로 가는 혈관이 막히면 ‘뇌경색’,
심장의 ‘관동맥’이라는 혈관이 막히면 ‘심근경색’을
일으킨다.
AGE는 그 외에도 신체의 모든 곳에 나쁜 영향을
미치고 있는데, 이처럼 지속적인 고탄수화물 위주의
식사는 건강에 치명적인 것이다.

<노화가 잘못됐습니다> 김명하박사 페북글

2 years ago | [YT] | 2

신교수의 인생공부

[슬기로운 건강생활]

따뜻한 봄날이 다가 옵니다.
봄이 오면 신체근육도 맘근육도 꿈틀꿈틀대기 때문에 자꾸 뭔가 해보고 싶은 욕구가 발생하지요~
코로나도 잦아들고 겨우내 움츠렸던
근육기지개 크게 커고 걷기 딱 좋은 날
밖으로 나가 자연공기 마시며 가슴 쫙펴고 걸어보세요.
그리고 짬짬이 "뒷꿈치 들기 운동"도 꼭 하시구요.
우리 신체 건강은 음식, 운동, 마음이 함께 균형을
이룰때 가장 아름답습니다.
주말 잘 보내세요~♡


뒷꿈치 들기 운동 참고영상

https://youtu.be/r0y6XSfp4CE

2 years ago | [YT] | 2

신교수의 인생공부

[슬기로운 건강생활]

우리몸 세포속 에너지 공장 미토콘드리아를 아십니까?

에너지 대사 불균형은
비만의 주요 원인 중 하나입니다.
​
우리가 섭취한 음식물은
탄수화물은 포도당,
단백질은 아미노산,
지방은 지방산으로 분해 후
흡수되어 혈관을 통해 모든 세포에 공급됩니다.
​
세포에 공급된 영양소는
세포 안의 에너지 공장인 미토콘드리아에서
TCA 회로를 거쳐
최종적으로 에너지(ATP)를 만듭니다.
​
세포는 미토콘드리아가 많을수록
더 많은 에너지를 만들고
기초대사량도 증가합니다.
​
기초대사량이 많으면
에너지 소비량도 증가하기 때문에
먹어도 살이 덜 찌게 됩니다-
​그래서 다이어트 시 운동을 권하는 거죠.
​
운동으로 근육량을 키우면
칼로리 소모와 기초대사량을 증가시킬 뿐아니라
미토콘드리아 수도 늘릴 수
있기에 체중관리가 쉬워집니다.
​
비만 환자들이
고칼로리나 폭식으로 과도한 영양을
섭취하면 에너지 공장의 균형이 무너져
남는 에너지는 중성지방으로 가서 살이찌고
​
당 분해 과정이 정체되면
대사과정이 다른 길로 빠지면서
활성산소, 최종당화산물(AGE),
여러 염증 물질을 생성하여
발암위험을 증가시킵니다.
​
에너지 공장이 잘 돌아가기 위해서는
카르니틴, PDC (비타민B1~3,B5,알파리포산)
마그네슘, 아연, 망간, 철분 등의
조효소(보조인자)
그리고 코엔자임 Q10(코큐텐)이
반드시 필요합니다~^^

2 years ago | [YT] | 2

신교수의 인생공부

[슬기로운 건강생활]

혈압약을 장기로 복용하면 나쁜 이유?
혈압약은 일단 혈관이 터지지 않게 하는 응급조치의 수단일뿐 결국 신장이 망가집니다.

혈압이 높으면 신장(모세혈관 덩어리)이 망가지는
것은 잘 알고 계실겁니다.
거꾸로
신장이 나쁘면 혈압이 더 높아지고
혈압이 높아지면 혈압약을 처방받습니다.
그런데 여기서 악순환의 모순이 발생합니다.

혈압약을 복용하면서 인위적으로 혈류를 낮추면
신장으로 가는 혈류량이 감소해서 모세혈관 덩어리인 신장이 계속 망가지게 됩니다.
한마디로 이러지도 저러지도 못하는
딜레마에 빠지게 되는 거죠.
우리몸에 있는 항상성 유지작용이 아닌
인위적 기능 조작이 위험한 이유입니다.

또한 신장의 분비물질을 강제로 억제하는
혈압약 복용으로 인위적으로 혈류를 낮추게 되면
신장에서 레닌이라는 물질이 나와서 결국 안지오텐신2가 만들어져 나트륨과 수분을 재흡수하고 혈관이 수축하여 혈압을 높여 혈류를 정상화시키려는 작용을 합니다.
(그래서 현재 대부분의 혈압약이 안지오텐신2 분비를 차단억제해서 혈압을 낮추는 기전입니다)
혈압약을 먹으면 반사적으로 안지오텐신2가 만들어지고
또 안지오텐신2를 억제하는 혈압약을 먹고...
한마디로 악순환의 고리를 끊지 못한다는 이야기이고 이런 싸이클이 장기간 지속되면
신장은 망가질수 밖에 없다는 당연한 논리입니다!

2 years ago (edited) | [YT] | 2

신교수의 인생공부

[슬기로운 건강생활]

오늘은 자가면역질환에 대해 알아보아요^^

자가면역질환의 발생기전
자가면역질환의 근본원인은
혈액오염이다!

혈액오염은 식품첨가제가 들어간 산성 음식의
일상적 섭취, 의약품의 남용, 환경호르몬 노출 같은 화학물질과 동물성 단백질의 과다섭취로
인해서 일어난다.

혈액은 소장 융모의 적혈구 모세포에서 만들어져 간문맥을 통해 간으로 보내 해독을 한 후 심장을 거쳐 신장에서 정화된 후 혈액순환을 통해 전신의 세포에 공급된다.  

지속적인 화학물질의 섭취로 인해 장이
유해균 우위의 세균계로 바뀌면 혈액이 오염되기 시작한다.

혈액 오염이 만성화 되면 신장 기능이 저하되고 연쇄적으로 간기능이 나빠지면서 혈액의 산도가 높아지게 되고 산도가 높아지면 화학반응에 의해
혈액 속의 노폐물과 지방과 단백질이 응고되어 
어혈이 된다. 시간이 지날수록 신장과 간기능이
더 떨어지면서 점점 더 많은 어혈이 생성된다.

어혈이 많아질수록 모세혈관이 폐색되어 혈액의 흐름이 느려지게 되고 혈액의 산도도 약산, 중산, 강산으로 점점 강해진다.

산도에 따라 화학반응이 달라져 어혈은
약산 환경에서는 단순 어혈,
중산 환경에서는 섬유질화된 어혈,
강산에서는 담석화된 어혈로 변한다.

산도가 높아질수록 모색혈관이 점점 더 폐색되면서 혈액순환장애로 세포에 산소 공급이 원활하게 되지 않아 세포는 저산소증에 빠지게 되고
당사슬의 원료인 글리코 영양소의 공급도 차단되면서 세포는 당사슬 변형을 일으킨다. 

정찰병 면역세포인 대식세포가
이 변형된 당사슬의 정보를 읽어 적이라고 오인하여 면역 T세포에 통보하면 면역 T세포가 출동하여 자가세포를 공격하게 되는 것이다.
이것을 의학적으로 자가면역질환이라고 부른다.

당사슬의 원료인 글리코 영양소는 8가지 필수 단당류인 글루코즈(포도당), 갈락토즈, 만노즈, 퓨코즈, 자일로즈, N-아세틸글루코사민, N-아세틸갈락토사민,
N-아세틸뉴라민산으로 구성되어 있다.

간 기능이 정상이라면 글리코 영양소는 간에서 포도당을 원료로 합성되어 혈류를 타고 전신의 세포에 공급되어 당사슬을 만드는데 사용된다. 
그러나 현대인은 간에 부하가 많이 걸려 간에서 글리코 영양소가 충분히 합성되지 않아 만성 글리코 영양소 부족증에 빠져 있다.

보통의 현대인은 세포에 당사슬이 3-4만개,
건강한 현대인은 6-8만개,
장수촌의 100세 장수인은 10만개가 있다고 한다.

글리코 영양소가 부족하거나
글리코 영양소가 충분하더라도
모세혈관폐색으로 인하여 혈액순환장애가 발생하여
글리코 영양소가 세포에 충분히 공급되지 않으면 당사슬이 덜 만들어지거나 당사슬이 변형되어 자가면역질환을 불러 일으키게 되는 것이랍니다~^^

2 years ago | [YT] | 2

신교수의 인생공부

[슬기로운 건강생활]

사람들은 만성질환을 모두 각각 다른 병이라고 생각합니다. 하지만 만성질환은 거의 비슷한 원인에 의해서 발생합니다. 

병원에서 만성질환을 설명할 때마다 매번 등장하는 단어가 바로 '혈액', '혈중', '혈관'이라는 단어입니다.
대부분 만성질환들이 혈액의 오염으로 발생하기 때문입니다.

정상인의 건강한 혈액은 맑고 깨끗하지만
마비 증상, 뇌경색, 아토피, 두통, 비만 등의 생활습관병을 가지고 있는 사람들의 혈액은 대부분 탁하고 걸쭉한 혈액을 가지고 있습니다. 
 
특히 정화력을 상실한 혈액의 경우 시커먼 플라크까지 보일 정도입니다. 
 
또한 췌장암, 전립선암, 유방암 환자들의 혈액에서도 어떤 특정한 적혈구의 변형이 일어나고 있음을 확인할 수 있습니다. 
 
이렇게 '위험한 혈액'은 우리의 건강을 위협하고
몸 전체를 병들게 할 가능성이 있습니다. 
잘 흘러가는 물처럼 우리 혈액도 막힘없이 잘 흐른다면
질병없이 건강하게 살 수 있다는 결론이 나오는거죠.
따라서 혈관건강은 무병장수의 핵심이며
아무리 강조해도 지나치지 않다고 봅니다!!!!

2 years ago | [YT] | 2

신교수의 인생공부

오늘은 건강책 하나 소개합니다~^^
꼭 한번 읽어보심 전체적인 건강의 방향을 잡는데 많은 도움이 되실겁니다.
시간이 없으시면 아래 요약본이라도~ㅋ

'환자혁명'이라는 책의 요약본입니다.
이 책을 읽어보실 시간이 없으신 분들을 위해 요약본을 올립니다.
피엠을 전달하는 우리들은 물론, 건강을 지키기 위해 꼭 알고 있어야 하는 내용이라서 공유합니다.
안 읽어본 분들을 위해 올립니다.

*병원에서 비타민이나 미네랄을 처방하지 않는 이유

비타민이나 미네랄에 대한 일반의 인식은 보약 같다는 것입니다. 곧바로 효과가 나타나는 약리작용은 없지만 꾸준히 먹다 보면 몸에 좋겠지… 하는 정도의 시각입니다. 건강보조제와 영양제는 식품으로 분류되고, 음식은 약이 아니라는 인식 때문에 그렇습니다.

하지만 우리의 생명을 유지하는 것도 음식이고,
병을 일으키는 것도 음식이며, 병을 고치는 것도 음식입니다.
비타민이나 미네랄의 효능은 때론 막강한데
예를 들어 마그네슘은 응급실에서 사용되며 심장박동이 불규칙하고 혈압이 높은 환자에게 마그네슘을 주사하면 혈압과 박동이 정상화됩니다.
말 그대로 응급약과 같은 역할입니다.

비타민 C 고용량 요법은 소아마비 바이러스를 72시간 이내에 죽이는 효과가 있습니다.
의약품 중에도 바이러스를 죽이는 항바이러스제는 많지 않습니다. 오메가 3의 경우 시중에 나와 있는 그 어떤 약물보다 심혈관 질환 예방에 효과가 뛰어납니다. 이는 미국 FDA와 법정 다툼에서 승소하며 공인받은 사실입니다.

피엠 제품에 풍부한 비타민 B3 나이아신은 관절염 환자에게 진통제보다 더 효과가 좋으며 콜레스테롤을 낮추는데 병원의 처방약인 스타틴 약물과 견주어도 전혀 손색이 없습니다.
나이아신은 LDL (저밀도 콜레스테롤: 낮을수록 좋음)을 낮추고 HDL (고밀도 콜레스트롤: 높을수록 좋음)을 높이며, 지질 단백질 A를 낮추는 효과가 탁월합니다.
고용량 요법으로 식사와 함께 500mg씩 복용하면 스타틴과 같은 효과를 낼 수 있습니다. 물론 병원 처방약인 스타틴 약물에 비해 부작용은 훨씬 덜합니다.

대부분의 약물은 효과도 빠르지만 부작용 역시 빠르고 만만치 않은데 비해, 자연 물질들은 효과가 빠른 것들도 부작용은 훨씬 적습니다.

그렇다면 왜 병원에서는 나이아신을 사용하지 않고 스타틴 약물만을 고집할까요?
일례로 스타틴 대신 훨씬 안전한 나이아신을 사용할 것을 제안했던 클리브랜드 의대 심장 내과 전문의 스티브 니신 박사는 의학계로부터 거센 비난을 받았습니다. 이유는 간단하며, 오직 하나입니다.
제약 회사의 비지니스 모델에 맞지 않기 때문입니다.

지난 20년간, 비타민이나 미네랄과 같은 영양보조제를 총칭하는 자연 약물은 제약회사의 의약품과 경쟁 관계에 놓여 있었습니다.
예를 들어 코엔자임Q10, 폴리코사놀, L-카르니틴, R-라이보스, 아그리닌과 같은 성분들은 강력한 치료 효과가 있는 자연 물질들입니다.
그런데 합성된 약물이 아닌 자연 물질이기 때문에 특허가 불가능합니다. 그리고 이러한 물질은 일단 다국적 제약회사들로부터 외면당합니다.

실제로 코엔자임 Q10 합성에 최초로 성공하고 대량생산을 가능하게 했던 것은 미국의 제약 회사 머크였습니다. 하지만 코엔자임Q10은 자연 물질이기 때문에 특허가 불가능합니다.
이러한 놀라운 발견을 이루어낸 머크는 코엔자임Q10 합성기술을 일본 제약 회사에 팔아넘기게 됩니다. 아무리 좋은 기술이라 하더라도 비즈니스 모델과 맞지 않으면 외면 받게 되는 것입니다.
과학적으로 검증되지 않아서, 혹은 연구가 불충분해서 그런 것이 아니라, 특허가 불가능해서 제약 회사가 원하는 이윤 폭에 들어갈 수 없기 때문에 외면 당하는 것입니다.

즉 제약회사가 추구하는 사업 모델과 맞지 않는다면 아무리 훌륭한 식품이나 비타민이라도 사장당하기 마련입니다. 실제 미국에서 처방약들의 이윤은 어마어마합니다.
공황장애 불안증 치료제 자낙스 (Xanax)의 이윤은 5,600배에 달하는데 1mg 100정이 들어 있는 한병의 가격은 약 180달러정도에 팔리는데, 원가는 2.4센트에 불과합니다. 한 알이 아니라 100정 모두를 만드는 원가가 2.4센트입니다.
코엔자임Q10과 비교하면, 코엔자임 Q10이 100개들은 한 병 가격은 40달러에 불과합니다. 물론 원가도 훨씬 비쌉니다. 아예 비교 대상이 되지 못하는 것입니다.

이러한 폭리를 취하는 것이 가능하려면 ‘특허’받은 치료약이어야만 합니다. 제약 회사의 ‘의약품’은 지노바이오틱이라고 하는데 생명체나 자연에 존재하지 않는 물질, 그리고 특허가 가능한 산합성 물질을 의미합니다.
토끼나, 사과를 특허 낼 수 없는 것처럼 자연이 준 선물인 비타민과 미네랄을 특허를 낼 수 없는 것과 똑같습니다. 자연계에 존재하지 않는 인위적인 합성 분자구조물, 즉 특허받은 약물은 전혀 자연스럽지 않으며 심각한 부작용을 초래하는 항암제도 합성 분자구조물이며, 제약 회사의 비즈니스 모델에 적합하다는 사실이 있습니다.

실제로 미국 정치계의 최대 로비스트이자 언론계의 거대 광고주는 제약 회사입니다.
그렇다면 제약 회사는 그렇다 치고 의사들은 왜 약만 고집할까요?
의사들을 교육하는 게 바로 제약 회사이기 때문입니다. 의대 교수를 찾아가 새로운 최신 약물에 대해 홍보하면 교수들은 그것을 수련의들에게 가르칩니다.
저명한 대학교수들은 ‘키 오피니언 리더’로 제약 회사에서 특별관리를 하며 연구 논문 발표와 심포지엄을 통해 충분한 부수입을 올릴 수 있습니다. 제약 회사 주도의 비즈니스 모델이 아니고서는 고가의 의료 장비로 가득 찬, 화려한 대학병원을 설립하고 유지할 수 없습니다. 현재의 암 산업이 계속 유지되지 않는다면 모든 대학병원들이 문을 닫을 수 밖에 없는 것과 마찬가지입니다.

현대 의학은 대증요법으로 대표되는데 좀 더 구체적으로 정의하자면, ‘제약 회사의 화학 약물을 사용해 증상을 치료하겠다고 하는 대증요법’으로 수많은 의학 중 한 가지 패러다임에 불과합니다.
다만 20세기를 지나면서 자본의 힘을 등에 업은 제약 회사 주도의 의학 모델이 헤게모니를 잡았을 뿐입니다.

의과대학 수련 과정 10년 중 영양학에 대해서는 몇시간을 의과생들이 배울까요?
보통 한 시간, 많으면 두 시간, 심하면 0시간에 불과합니다. 의대에서는 의약품의 용량, 투여 방법, 독성학, 효능, 부작용, 대처법 등에 배우지 자연 물질이나 비타민, 미네랄의 약리작용에 대해서는
배울 기회가 전혀 없습니다. 그렇기에 보통 대부분의 의사들은 그저 배운 대로만 의술을 행합니다.
환자가 혈압이 높다고 하면 당장 혈압약을 처방하는 것입니다. 거의 모든 상황을 응급 상황으로 보고 대증요법을 적용합니다.
혈압약의 부작용에 대해서는 크게 우려하지 않습니다. 부작용이 생기면 부작용에 대한 약이나 처치 방법이 또 있으니 문제 없다는 식입니다.

당황스럽게도 대부분의 환자들이 그런 사실을 모른 채 비타민이나 미네랄 영양제에 대해 누구와 상담하겠느냐고 물으면 90%가 의사를 지목합니다. 90% 환자들이 비타민에 대해 한 시간도 교육받지 않은 의사들에게 상담하는 아이러니가 발생하는 것입니다. 의사에게 비타민에 대해 물어보는 것은 의사에게 한약에 대해 물어보는 것만큼이나 어색한 일입니다.

그나마 솔직한 의사는 ‘잘 모른다’고 답하지만, 많은 의사들이 비타민이나 미네랄에 대해 쓸데 없다거나 먹지 말라고 조언합니다.
잘 모르는 분야인데도 불구하고 당당한 태도를 내려놓지 않습니다. 상황이 이렇다 보니 환자들은 의사들과 언쟁을 벌이기도 하고, 아예 비타민과 미네랄 보충제의 복용 여부에 대해서는 말을 안하는 경우가 허다합니다. 의사 몰래 먹는 것이죠.
한 연구에서는 환자들의 60%가 의사에게 말을 안 하고 건강 보조제를 먹는다는 통계가 나왔습니다.

위 내용은 미국에서 카이로프랙틱 척추신경전문의로서 캘리포니아 오렌지 카운티에 위치한 진료실에서 열정적으로 환자들을 돌보고 있는 닥터 조슈아
조(조한경)이 기존의 의료 상식에 반기를 들면서 새로운 패러다임을 제시하는 책 ‘환자혁명 - 약과 병원에 의존하던 건강 주권을 회복하라’의 요약본입니다.

저자는 “환자들은 지금까지 병을 키워왔던 것처럼
아무 음식이나 막 먹고 살면서 병을 고치는 것은 병원에서 의사들이 할 일이라는 그릇된 사고방식을 가지고 있다. 최첨단 의료 기술이, 인류를 구원할 신약 개발이, 과학이, 테크놀로지가 답을 갖고 있을 거라는 확신에 찬 환상에 빠져있는 것이다”라며 약과 병원에 의존하던 건강 주권을 회복하라는 메세지를 보냅니다.


건강도 지식이 있어야 지킬 수 있습니다.
날마다 건강하소서~!

2 years ago | [YT] | 4

신교수의 인생공부

[슬기로운 건강생활]

"혈관은 자기 나이만큼 막혀있다."
-고려대학교 오동주 박사님이 하신 말입니다.

#심장 혈관=#관상동맥은 머리카락 굵기보다
가늘다고 합니다.

만약
혈액이 굳어 혈관을 막는다면?
혈전이 호흡을 관장하는 중뇌, 소뇌를 막으면?
혈관이 노화된다면?
어떨까요?

끔찍한 일이 발생합니다.

콜레스테롤이 들러붙는 이유는 바로
혈관 탄력이 떨어졌기 때문인데요
콜레스테롤과 중성지방은 혈전을 생성하기 때문에
혈액순환에 장애가 됩니다.

혈전이 쌓이면?
혈관세포가 죽어 섬유화가 진행되는데
최악의 경우 혈관을 완전히 막아 생명이 위험하게 됩니다.
혈전을 알리는 신호가 바로 가슴통증

석화화란?
혈전 등이 쌓인 자리에
칼슘이 모여 딱딱하게 굳어지는 현상

혈전이 쌓이면 위험
* 한쪽 다리나 팔에 힘이 빠지고 저리거나 감각이 없다.
*숟가락을 들지 못할 정도로 저리거나 감각이 없다.
*말을 할 때 발음이 어눌하고 상대방의 말이
이해가 잘 안된다.
*침이 한쪽으로 흐르고 혀끝과 입술의 감각이 없어진다.
*특별한 이유 없이 한쪽 눈꺼풀이 쳐지고
눈이 감기거나 한쪽 눈이 흐리거나 보이지 않는다.
*걸을 때 한쪽으로 치우치거나 자주 넘어진다,
-한국건강관리협회 출처-

죽상경화증이란 것이 있는데
죽상=죽 모양
LDL콜레스테롤과 중성지방이 죽처럼 덩어리로 뭉쳐 혈관 내피세포와 내막사이에 쌓이는 것을 말합니다.
이것을 방치하면 심근경색과 뇌경색으로 발전하게
되는거죠.

혈전 예방운동법은 운동이 계단 오르기입니다.
계단 오르기는 유산소운동으로 콜레스테롤을 줄이고
혈전이 쌓이는 것을 예방합니다.


혈전 예방음식은 부추도 탁월하다.
부추에 알리신이 들어있어 좋은 콜레스테롤은 증가하고
나쁜 콜레스테롤은 억제하여 혈전 형성을 억제해요.


ㅡ
ㅡ
ㅡ

당신은 어떤 노후를 맞이하고 싶은가?
NO(산화질소)!
노벨 의학상 수상 과학자인 루이스 이그나로 박사의 저서 '심혈관질환, 이젠 NO' 에 의하면
이것을 먹는 동안에는
혈관질환, 콜레스테롤 수치를 조절해 주고
혈관이 막혀서 죽을 일은 없다고 합니다.

이런 증상에 도움을 주는 피엠제품이 바로
제가 젤 애정하는
뮤노겐이랍니다~^^

날마다 올 한해도 건강하세요!

Skip the Carousel

1 2 3

2 years ago | [YT] | 3

신교수의 인생공부

[슬기로운 건강생활]

이럴때 있죠!
자꾸 배가 고플때
그 이유를 아시나요?

자~~~~
지금부터 닥터조 선생님이 이유를 알려줄겁니닷!

많이 먹고 살찌는 이유....
먹어도 먹어도 배가 고픈 이유....

위가 커서 그걸 채우려고 그러는게 절대 아니랍니다!

우리 몸을 정상적으로 운영 하기 위해서는
즉,
우리 몸이 에너지를 만들어 사용하려면!
뇌가 정상적인 판단, 인지, 기억 등을 하려면!
정상적으로 호르몬을 생성하고 분비하려면!
정상적으로 효소를 분비하고 작용하려면!

결국 필요한 것은 원재료인
비타민과 미네랄과 같은 영양소들이다.

필요한 영양소와 환경만 제공해 주면
우리 몸은 건강하게 작동 할 수 있다.

그토록 간단하다.

몸이 비타민이나 미네랄을 필요로 할 때,
즉, 영양소 보충이 필요할 때,
우리 몸은 뇌에 신호를 보낸다.

배고프다는 신호를 보내는 것이다.
음식을 섭취해서 영양소를 공급해 달라는 신호이다.

그럴 때,
우리는 비타민이나 미네랄 같은
영양소들을 공급해 주지 않고
쓸데 없는 칼로리만 제공해 준다.
요즘 먹거리들이 그렇고,
현대인들의 식습관이 그렇다.

진짜 음식을 먹는 것이 아니라
식품첨가물로 범벅이 된 유사 음식
정체불명의 물질(?)들을 먹는다.

얼마 지나지 않아 금새 또 배고프다는 신호가 올 수 밖에 없다.

그래서 실은,
비만 환자들은 영양 결핍 환자들이다.
영양공급이 충분하다면 살찌지 않는다.

그렇기 때문에 살이 찌면 임신도 어렵다.


이상 닥터조의 페북글입니다~^^

2 years ago | [YT] | 3

신교수의 인생공부

[슬기로운 건강생활]

사람은 자기 나이만큼 혈관이 막혀 있다고 해요.
20대 대비 혈액순환 능력은
50대가 되면 50% 정도 떨어지고
60대가 되면 60% 정도 떨어진다고 합니다.

결국 사람은 혈관이 막혀서 죽어갑니다
그래서,
혈액순환을 원활하게 하려면
피가 엉키지 않고 깨끗해야 하고
약알칼리(ph7.35~7.45)를 유지해야 하고
혈관에 염증이 생기지 않아야 하고
혈관의 탄성이 좋아야 하고
심장의 힘이 좋아야 합니다.

비타민과 미네랄은 몸이
산성화되는 것을 막아주어
피가 엉키는 것을 막아주고
혈관 염증수치를 낮추고,
혈관의 탄성을 높혀 줍니다.

산소주스 액티바이즈
미네랄이 가득 들어 있는 리스토레이트
강력한 천연 혈관 확장제인 뮤노겐은
심장의 수축과 이완에 힘을 실어 주어
심장 건강에 도움이 된답니다.

Skip the Carousel

1 2 3

2 years ago | [YT] | 3