신교수의 인생공부

[슬기로운 건강생활]

이럴때 있죠!
자꾸 배가 고플때
그 이유를 아시나요?

자~~~~
지금부터 닥터조 선생님이 이유를 알려줄겁니닷!

많이 먹고 살찌는 이유....
먹어도 먹어도 배가 고픈 이유....

위가 커서 그걸 채우려고 그러는게 절대 아니랍니다!

우리 몸을 정상적으로 운영 하기 위해서는
즉,
우리 몸이 에너지를 만들어 사용하려면!
뇌가 정상적인 판단, 인지, 기억 등을 하려면!
정상적으로 호르몬을 생성하고 분비하려면!
정상적으로 효소를 분비하고 작용하려면!

결국 필요한 것은 원재료인
비타민과 미네랄과 같은 영양소들이다.

필요한 영양소와 환경만 제공해 주면
우리 몸은 건강하게 작동 할 수 있다.

그토록 간단하다.

몸이 비타민이나 미네랄을 필요로 할 때,
즉, 영양소 보충이 필요할 때,
우리 몸은 뇌에 신호를 보낸다.

배고프다는 신호를 보내는 것이다.
음식을 섭취해서 영양소를 공급해 달라는 신호이다.

그럴 때,
우리는 비타민이나 미네랄 같은
영양소들을 공급해 주지 않고
쓸데 없는 칼로리만 제공해 준다.
요즘 먹거리들이 그렇고,
현대인들의 식습관이 그렇다.

진짜 음식을 먹는 것이 아니라
식품첨가물로 범벅이 된 유사 음식
정체불명의 물질(?)들을 먹는다.

얼마 지나지 않아 금새 또 배고프다는 신호가 올 수 밖에 없다.

그래서 실은,
비만 환자들은 영양 결핍 환자들이다.
영양공급이 충분하다면 살찌지 않는다.

그렇기 때문에 살이 찌면 임신도 어렵다.


이상 닥터조의 페북글입니다~^^

2 years ago | [YT] | 3