Muscles and Joints Involved in Upward Rotation of the Scapulae

Lateral Flexion of the Spine: Which Muscles Produce This Movement?

Flexion of the Spine: Fundamental Muscles in Movement.

In Abdominal Exercise, the Higher the Load. Understand and Learn How to Adjust the Prescription.

Erector Spinae Group: Anatomy and Function.

LEG PRESS, BULGARIAN AND BACK SQUAT, REDUNDANT? OR IS IT?

Muscle Antagonism in Pulling, Really?

Elevação da Escápula: Músculos Secundários

Orthopedic and Kinesiological Care of the Abdominal Curl Up.

SQUAT AND PELVIC ELEVATION, HOW DO THEY RELATE IN FEMOROACETABULAR IMPACT AND PRESCRIPTION?

Trapezius and Levator Scapulae Anatomy

Serratus Anterior Anatomy - Scapular Abduction

PULL: WHAT IS THE BEST RANGE OF MOTION?

HOW TO DECOMPRESS INTERVERTEBRAL DISC?

IT'S WAR: WHAT'S THE BEST BICEP CURL?

HAVE YOU NEVER HEARD OF... THE ASYMMETRICAL BICEPS CURL?

OS BENEFÍCIOS SURPREENDENTES DO BELT SQUAT QUE TODO PERSONAL TRAINER DEVE CONHECER!

CUIDADO, É UM BAITA EXERCÍCIO PARA OBLÍQUOS, MAS É PARA PRESCREVER Á AVANÇADOS.

TREINO PARA IDOSOS, MÃE DO PROF JOÃO MOURA PUXANDO FERRO.

TRÍCEPS NA POLIA ALTA: PEGADA SUPINADA OU PRONADA? QUAL A MELHOR?

ESSE PEGA: FLEXÃO DE TRÍCEPS SOBRE O SOLO

BIOMECÂNICA DA ELEVAÇÃO PÉLVICA. NÃO ENTENDEU? QUER QUE EU DESENHE?

VALGO DINÂMICO DO JOELHO, POR QUE OCORRE? COMO CORRIGIR?

FLEXÃO NÓRDICA REVERSA... QUAIS OS DETALHES DA EXECUÇÃO CORRETA?

DOMÍNIO MOTOR SOBRE AS ESCÁPULAS: TRABALHO DE CORREÇÃO POSTURAL.

AGACHAMENTO E HÉRNIA DE DISCO ENTENDENDO A RELAÇÃO

EXERCÍCIO PARA CORRIGIR O JOELHO VALGO

SUPINO E PUSH UP COM ELÁSTICO, VALE A PENA? VEJA A ANÁLISE!

TÁ CHEIRANDO POLÊMICA PUXADA POR TRÁS OU PELA FRENTE, QUAL MAIS EFICIENTE

PULLOVER, MAIS PEITO QUE LATÍSSIMO, POR QUÊ?

EXERCÍCIO ABDOMINAL PARA IDOSO, ISSO TÁ CERTO?

TÉCNICA DO ROUBO, COMO APLICAR A REMADA EM PÉ.

QUAL O MELHOR EXERCÍCIO PARA HIPERTROFIA DE DELTOIDES, PESO LIVRE OU CABO?

FASE CONCÊNTRICA, SUBO ATÉ ONDE PROFESSOR?

A ARTE DO ROUBO NA MUSCULAÇÃO: EXERCÍCIO DE ROSCA DIRETA.

ABDUÇÃO DO OMBRO SE PASSAR DOS 90 GRAUS NÃO GERA LESÃO?

PARA "PEGAR" MAIS O TRÍCEPS, PEGADA SUPINADA OU PRONADA?

Adução ou Retração das Escápulas - Trapézio e Romboides

Existe relação entre HIPERTROFIA e ELETROMIOGRAFIA?

POLÊMICA?! - Existe Treino para Mobilidade?

Elevação Pélvica - Análise Biomecânica

É por isso que ESSA MÁQUINA de Leg Press não é Boa" - H Squat Hammer Strength

MÁQUINA DE EXTENSÃO DE QUADRIL - Análise Biomecânica

Fortalecimento da CINTURA ESCAPULAR - Adução / Abdução / Elevação e Depressão das Escápulas

Exercícios para TRÍCEPS que ativam o RETO ABODMINAL

3 exercícios para TREINO DE COSTAS - Baseados na CIÊNCIA

Você treina ABDOMINAL em exercícios de Tríceps e Peito

NÃO FAÇA Abdominal para Oblíquos na Polia antes de ver este Vídeo!

3 Exercícios para TREINO DE PEITO Completo - BASEADOS NA CIÊNCIA

Corrija a HIPERCIFOSE com ESSE Exercício - Face Pull

INVENCIONISMO!?? - Glúteo Bi-lateral no Crossover

Músculos que fazem a Adução do Ombro - Anatomia

AGACHAMENTO - A Aula mais COMPLETA do Youtube

Sistema de Treino Strip-set - Aumentar Volume de Treino

Anatomia do Deltoide Medial - Abdução do Ombro

Sistema de Treino Ponto Zero NÃO FUNCIONA em alguns exercícios. E é EXCELENTE em outros

Deltoide Posterior - Anatomia e Cinesiologia

O Exercício POLÊMICO do Instagram - Extensão de Joelho na Polia x Cadeira extensora

O Treino em FOCO ACABOU! De inaugurar o próprio Studio de Gravação

Pico de CONTRAÇÃO, Cuidados para não Errar! - Sistemas de Treino