Кадровый консалтинг // О работе // Ирина Лебедь

Как чувствовать себя увереннее на собеседовании? ☕️

Каждый раз перед собеседованием сердце бешено колотится, а внутри всё дрожит: «А что если я не справлюсь?» Давайте разберёмся, что такое уверенность. На самом деле это своего рода автомат — набор наработанных представлений и навыков, которые уже работают на уровне бессознательного.

Представьте: вы несколько раз ходили в один магазин. Вы точно знаете, что там продаётся. На работе та же история. Когда вы действительно владеете языком, процессом или навыком, вам уже не важно, с кем вы обсуждаете эту тему. Уверенность приходит тогда, когда вы реально знаете, о чём говорите.

Проблема чаще всего внутри нас: наше «внутреннее кино» строит образы недостаточности, невостребованности и неуверенности, и это проявляется во внешнем поведении. Когда идёте на собеседование, сфокусируйтесь на конкретных вещах: условия работы, правила, оплата, перспективы и главное — чему вы хотите научиться, какие навыки развить.

Тогда разговор с рекрутером или будущим коллегой перестанет быть стрессом. Он превратится в обмен информацией, обсуждение профессиональных нюансов. Очень часто мы идём на собеседование просто за повышением зарплаты или потому что офис ближе к дому. И тогда внутренний вопрос остаётся без ответа, мы начинаем нервничать, а задать «неудобный» вопрос кажется неловким.

Профессионалы же действуют иначе. Они уточняют правила и условия, понимают, где и с кем будут работать, и принимают решение на основе фактов. Тогда нет сожалений, нет ненужных эмоций — есть чёткий выбор, чего вы действительно хотите.

Если хотите больше таких практических советов и разборов кейсов, заглядывайте в наш Telegram-канал t.me/coffeesprofi Там мы делимся уникальным контентом и отвечаем на вопросы подписчиков. 😉

1 hour ago | [YT] | 0

Кадровый консалтинг // О работе // Ирина Лебедь

Заканчиваю институт, а работу по специальности найти не могу… 😅 Как заинтересовать работодателя без опыта?

Секрет простой и честный — идите туда, где перспектив больше. Идите на ту должность, на которую реально могут взять новичка. Не страшно, если это не ваша мечта: опыт накапливается, а потом вы сможете внутри компании перемещаться туда, куда душа лежит. Как в жизни — перестановки, увольнения, промахи и победы — ничего личного, просто корпоративная рулетка. 🎲

Если вы в бэк-офисе, готовьтесь впитывать всё, что компания за годы наработала. Подумайте об этом как о бесплатном мастер-классе: вы учитесь, а компания получает рабочие процессы без лишних вопросов.

А если вы «лицо компании», продавец, представитель — тут игра немного другая. Вы должны сиять! ✨ Быть уверенным, компетентным, уметь красиво подать себя — чтобы слово ваше звучало как «я знаю, что делаю», а внутреннее состояние кричало «я почти супергерой, но скромный».

И помните: такие люди всегда рассказывают всем, что они интересные, коммуникабельные, перспективные… ну, вы поняли, как на LinkedIn, только без перебора. 😎 Важно демонстрировать изобретательность, творческий подход и умение продвигать продукты, процессы или просто себя, если продукт пока отсутствует.

Короче: бэк-офис? Учитесь, набирайтесь опыта. Представитель компании? Взращивайте уверенность, умение красиво говорить и внутреннее спокойствие — чтобы руководители оценили ваше хладнокровие, выдержку и… желание учиться. Потому что без него никуда.

Если хотите ещё больше таких хитростей и живых примеров, подписывайтесь на наш Telegram-канал — там t.me/coffeesprofi разбираем кейсы, даём практичные советы и делимся уникальным контентом. 😉

1 day ago | [YT] | 1

Кадровый консалтинг // О работе // Ирина Лебедь

Как влиться в мужской коллектив и не чувствовать себя лишней ☕️😅

Недавно вышли на новую работу, а там — сплошь мужчины. Их разговоры про футбол, машины и чьи-то рыбалки кажутся «клубом, куда женщин не пускают». В итоге — сидите одна в перерыве и думаете: «И как вообще встроиться в этот мир?»

Смотрите, с мужскими коллективами всё просто. Если вы будете пытаться мужчинам понравится, то по отношению к вам будет две категории: спасатели и циники. Одни будут пытаться вас опекать («ой, не поднимай, оно тяжёлое»), другие — отпускать шуточки.

Но если вы хотите уважения, то ключ один: профессионализм. Мужчины уважают не столько «женщину», сколько компетентного человека, который понимает процесс, видит ситуацию шире и реально помогает делу двигаться.

Фокус такой: если вы пытаетесь им понравиться — они воспринимают вас как «женщину» и обсуждают именно как «женщину». Если ведёте себя как профессионал — вы становитесь «своим» в команде. А уж на корпоративах, за пределами офиса, можно показать себя в другом амплуа — и там все заметят вашу женственность. 😉

Важно не расстраиваться, если они пошли на обед без вас. Это не «знак отвержения», это их обычный ритуал «свой-чужой». Чтобы стать «своим», задавайте рабочие вопросы — конкретные и по делу. Это отличный способ завязать диалог без неловких пауз.

И да, используйте своё «супероружие» — женское «периферийное» мышление. Мужчины идут по прямой, как поезд по рельсам 🚂, а мы видим всё вокруг. Вот этим умением замечать детали и находить нестандартные решения вы и будете «своей» — но ещё и уникальной.

Со временем коллеги сами начнут интересоваться, удобно ли вам, нужна ли помощь, как у вас дела. А пока просто дайте им время привыкнуть и дайте себе право быть профессионалом, а не «девочкой, которую не позвали на перекур».

Если такие темы откликаются, заглядывайте к нам в Telegram — там t.me/coffeesprofi делимся рабочими лайфхаками, отвечаем на вопросы и честно разбираем ситуации, с которыми сталкиваются все. ✨

2 days ago | [YT] | 2

Кадровый консалтинг // О работе // Ирина Лебедь

Мне 43, ищу работу. Но в сфере обслуживания отказывают из-за возраста и внешности. Каждый раз это как маленькая смерть.

Сразу скажу — плакать не будем. Потому что слёзы не добавляют ни опыта, ни зарплаты, ни уверенности.
Люди ценят надёжность, опыт и адекватность. А это как раз то, что приходит с возрастом, а не уходит. 😉
Да, будут отказы. И да, они больно бьют по самооценке. Но это не «маленькая смерть» — это маленький фильтр. Просто не ваш работодатель, не ваш формат. Это как свидание: ну не понравились вы Петру Ивановичу — и что? Слава богу, есть ещё сто других.

Ваша задача — не ломиться в те двери, где заранее висят таблички «только до 35». Ищите компании и ниши, где возраст — это плюс. Там, где нужна стабильность, выдержка, умение общаться, где у клиента доверие возникает не из-за внешности, а из-за того, что вы правда знаете, что делаете.

Например, парикмахерская. Клиентам там важнее не возраст мастера, а умение сделать так, чтобы человек ушёл красивым и довольным. Взрослый мастер часто вызывает даже больше доверия: «Она точно знает, что мне подойдёт». То есть, акцент идет на профессионализм и отношение к людям.

И ещё: если чувствуете, что самооценка падает — это сигнал не о том, что «вы плохая», а о том, что пора собирать её заново по кусочкам. И лучше не в одиночку. Поддержка, окружение, новые смыслы — это то, что помогает идти дальше.
В нашем Telegram-канале t.me/coffeesprofi мы как раз говорим о таких ситуациях, разбираем реальные кейсы и ищем решения вместе. Там можно задать вопрос, который волнует именно вас.

3 days ago | [YT] | 4

Кадровый консалтинг // О работе // Ирина Лебедь

Как реагировать на необоснованные обвинения на работе?

Вы работаете в крупной компании, и полгода назад к вам в офис пришла родственница генерального директора. Ситуация сразу вызвала бурю эмоций у коллег. Но вы держали нейтралитет: не комментировали её приход и работу, ведь ваши сферы не пересекаются.
Сегодня разгорелся конфликт между генеральным директором и её ставленницей, и на вас неожиданно свалились обвинения — будто бы это все «благодаря вашим доносам». Ситуация неприятная, но давайте разберёмся спокойно.

Во-первых, если вы не участвовали в конфликте и не доносили на коллегу — это не ваше дело и не ваша вина. Иногда в офисных интригах нужно просто найти «козла отпущения», и им стали вы. Главное — не втягиваться в чужую драму.

Во-вторых, держите фокус на профессионализме, а не на семейных связях и сплетнях. Если кто-то спрашивает о конфликте, отвечайте спокойно: «Мне важно, чтобы работа выполнялась профессионально и сроки соблюдались. Всё остальное меня не касается». Всё, что за дверью офиса, оставляйте там же.

И третье: не давайте эмоциям управлять собой. Чужая грязь к вам не прилипнет, если вы держите дистанцию и занимаетесь своими задачами. Наберитесь терпения, выдохните и сосредоточьтесь на своей работе. 👍

Проще наблюдать за интригами со стороны, улыбаться и не включаться в чужие игры. А если хотите больше таких историй и конкретных советов — заглядывайте на канал t.me/coffeesprofi - там мы разбираем кейсы и делимся уникальным контентом, который реально помогает справляться с офисными «фейерверками». 😉

4 days ago | [YT] | 3

Кадровый консалтинг // О работе // Ирина Лебедь

К мужу на работе пристает женщина- коллега. Что делать?

У вас информация, что на работе к вашему мужу пристаёт женщина: рвёт вещи, брызгает духами. А муж говорит, что всё нормально, и вам кажется, что происходит что-то большее.

Прежде всего: откуда вы знаете наверняка, что там происходит? Иногда мы сами раздуваем истории, особенно когда переживаем за близких. Если ваш муж ведёт себя прилично — без намёков, флирта и двусмысленных сигналов — поверьте, со временем ситуация успокоится сама. Женщина на работе решают свою задачку, а если муж не реагирует, рано или поздно она переключится на кого-то другого.

Важно: восхищайтесь мужем 😊. Он демонстрирует уважение к вам, держит себя достойно и спокойно переносит эмоциональный раздрай женщин как дома, так и на работе.

Не нужно вмешиваться, устраивать драмы или агрессию — это только раздует конфликт. Вместо этого — поддержите его дома: совместный ужин, фильм, разговор, лёгкий юмор.
Помните: ваша любовь и доверие — это его безопасность и спокойствие, а чужие шалости на работе — не ваша ответственность.

Если хотите больше разборов сложных рабочих ситуаций с лёгким юмором и практическими советами, подписывайтесь на канал t.me/coffeesprofi 😉 — там такие кейсы обсуждаем подробно и с перчиком.

5 days ago | [YT] | 5

Кадровый консалтинг // О работе // Ирина Лебедь

Сейчас моя работа — это постоянное преодоление себя. Как себя перепрограммировать на то, что творческая профессия, которой хочу заниматься и которая приносит радость, — это нормально?

Спросите себя честно: почему вы запрещаете себе заниматься тем, что реально хочется? 🤔
Компьютер может нарисовать картинку по алгоритму, идеально и красиво. Но вдохновить её, наполнить эмоциями, передать нюансы — может только человек.
Так зачем вам какой-то алгоритм перепрограммирования, если у вас уже есть желаниетворить? Зачем усложнять всё до состояния аффекта и постоянной борьбы с собой?
Сядьте и просто делайте то, что нравится — шаг за шагом.
Когда вы погружаетесь в то, что действительно любите, время перестаёт существовать, а радость и удовлетворённость приходят сами. 🎨✨

Если хотите больше практических приёмов, как жить творчеством без страха и внутреннего саботажа, подпишитесь на канал t.me/coffeesprofi — там обсуждаем реальные кейсы, делимся вдохновением и немного подшучиваем над жизнью 😉.

6 days ago | [YT] | 5

Кадровый консалтинг // О работе // Ирина Лебедь

Когда коллега лезет в личное: как держать границы?

Коллега настойчиво начала расспрашивать о вашей личной жизни. Вы честно спросили: «А тебе это зачем?» — и получили в ответ игнор. Что делать? 😏

Во-первых, работа — это работа. Если по работе вопросов нет, концентрируемся на процессе. Предложите оптимизировать рабочий процесс, обсудить нововведения, улучшения — коротко и по делу.

Игнор, обида, ярость — это часто манипуляция, особенно у женщин: чем больше ваших скелетиков в шкафу знают, тем легче вами управлять. Вы же пришли работать, а не в курьезы с коллегой играть.

Сохраняйте спокойствие: «Личная жизнь моя, я у тебя ничего не спрашиваю». Все вопросы по работе — решаем достойно, продуктивно и без драмы. Остальное — игнорируем. Если человек не хочет общаться — не заставляйте. 😎

А если хотите больше реальных кейсов, как держать себя на работе спокойно и с юмором, заходите на t.me/coffeesprofi — там делимся историями, советами и иногда подшучиваем над рабочими драмами 😉.

1 week ago | [YT] | 6

Кадровый консалтинг // О работе // Ирина Лебедь

Как наконец заняться делом своей жизни?

К 30-ти вы понимаете, что долго игнорировали свой талант и дело своей жизни. Сейчас начали, но страшно: «Не поздно ли?» 😬

Первое и главное — верьте в себя.
Завтра утром с чашкой кофе или чая, скажите себе: «Целый год я буду заниматься тем, что мне нравится». И через год, в этот же день, посмотрите назад и улыбнитесь: «Вот я молодец, что позволила себе начать!»

Страх и уныние — это пустое место, которое нужно пройти, создавая что-то своё. И тогда пустота заполнится, а страх испарится. А пока не начнёте действовать, он будет там висеть как паутина. Действуйте — даже маленькими шагами. ⏳

И немного реальности: зачем кому-то отдавать то, что лучшее у вас есть? Земля нас никогда не предавала, руки у нас потрясающие, мозги — лучшие на планете. Так что хватит откладывать! Начали — это уже победа. Остальное — лишь страхи, навешанные другими или вами самими.

Если хотите зарядиться ещё мотивацией и узнать, как преодолевать страхи на работе и в жизни, заходите t.me/coffeesprofi — там разбираем реальные кейсы, делимся лайфхаками и иногда смеёмся над собой 😉.

1 week ago | [YT] | 4

Кадровый консалтинг // О работе // Ирина Лебедь

Новая работа и страх «не справлюсь» — как перестать паниковать?

Учусь на вечернем, а вчера был второй день на новой работе. И кажется, что я не справляюсь даже с элементарными обязанностями секретаря. Максимум, на который могу претендовать — это секретарь… и только после окончания учёбы. Как с этим убеждением справиться?

Первое, что нужно понять: паниковать — бессмысленно. Представление о собственной «некомпетентности» убирается наличием структуры и умением управлять временем. Структура — ваш лучший друг.
Секретарь — это фиксированные действия: включили компьютер, открыли почту, проверили календарь, составили расписание встреч и звонков. Как только выстроите эту систему, даже дополнительные задачи вроде «купить билеты» или «дозвониться клиенту» не будут вызывать внутреннего пожара.

Начните с того, что выстраиваете свою ежедневную структуру: где лежат документы, в какой последовательности выполняете распоряжения, как фиксируете встречи. С этим вы успокоитесь и почувствуете, что вы точно знаете, что делаете, и никакой начальник уже не будет казаться драконом из детских страхов.

Важно видеть и степень поддержки от руководства: если они не нагружают вас «в хвост и гриву», а помогают освоиться — это уже огромный плюс. Даже если ошибки случаются, спокойствие и умение собрать себя и сказать: «Сейчас исправлю» будут работать лучше любых панических атак.

Помните: сложные задачи, которые кажутся страшными — это лестница роста. Чем больше ступеней, тем выше ваш уровень и тем проще станет следующий этап. А если вы держите эту лестницу в голове и учитесь по ней подниматься, то любая «страшная работа» превращается в обычную прогулку.

И главное: жизнь даёт возможность учиться, развиваться и управлять собой, а не застревать в страхах. Встаньте с утра, вдохните воздух, улыбнитесь и скажите себе: «Я справлюсь!» И если нужно, напомните об этом себе с чашкой кофе ☕️.

А для тех, кто хочет разбирать рабочие ситуации с юмором, теплом и полезными лайфхаками, обязательно заглядывайте в наш канал t.me/coffeesprofi — там мы обсуждаем кейсы, разбираем вопросы и публикуем уникальный контент.

1 week ago | [YT] | 4