Дмитрий Беляков ~ йога и путешествия
Канал «Дмитрий Беляков. Йога и путешествия» 🧘♂️🌏 — это йога онлайн и йога-туры для тех, кто хочет здоровья, энергии и гармонии.
📌 Здесь вы найдёте:
✔️ Хатха-йогу для начинающих и продолжающих: простые видеоуроки и практики дома.
✔️ Йога для спины, сна, снятия стресса и повышения энергии.
✔️ Йога для женщин, мужчин, фрилансеров, работников офиса, препринимателей и всех, кто ищет баланс.
✔️ Практики для спокойного ума и гибкого тела.
✔️ Атмосфера путешествий в Сочи, Абхазии, Турции, Индии, на Бали и в других местах силы.
👤🤝 Автор канала — Дмитрий Беляков, сертифицированный инструктор хатха-йоги (Федерация йоги России, Rishikul Yoga и Yoga Vidya School, Индия). С 2011 года обучаю йоге, с 2016 года провожу международные йога-туры (проведено более 108 туров).
👉 Подписывайтесь, если вам близки:
йога онлайн и практики для здоровья,
йога-туры и путешествия,
развитие гармонии тела и разума.
✨ «Дмитрий Беляков. Йога и путешествия» — ваш канал про йогу, здоровье, баланс и вдохновение.
Дмитрий Беляков ~ йога и путешествия
🧘♀️ Остановись и подыши.
Иногда спокойствие ближе, чем кажется.
Сделай паузу. Закрой глаза. Почувствуй дыхание.
Этот короткий фрагмент йоги — напоминание о том, что покой уже внутри нас.
Не нужно ничего менять — просто будь здесь и сейчас.
✨ Практика мягкого вытяжения и осознанного дыхания поможет:
– снять внутреннее напряжение,
– вернуть внимание в тело,
– восстановить контакт с собой.
👇 Почувствуй этот момент прямо сейчас.
🎥 Смотри полную 50-минутную практику “Йога для тела и ума: от напряжения к внутреннему балансу” ▶️ https://youtu.be/R1vdgRmH82c
14 hours ago | [YT] | 0
View 0 replies
Дмитрий Беляков ~ йога и путешествия
👉 Простое упражнение для снятия стресса с рук!
Полное видео с этой практикой — уже на канале.
Йога для тела и ума: от напряжения к внутреннему балансу ▶️ https://youtu.be/R1vdgRmH82c
Полная версия поможет проработать всё тело — и отпустить напряжение по-настоящему 🌿
3 days ago (edited) | [YT] | 1
View 0 replies
Дмитрий Беляков ~ йога и путешествия
🕉️Йога — это не только растяжка, но и работа с энергией.
Попробуйте 30 секунд практики для горлового центра — и почувствуйте разницу.
🪐 Это только фрагмент — продолжите полную практику для восстановления тела и ума ▶️ https://youtu.be/R1vdgRmH82c
5 days ago | [YT] | 1
View 0 replies
Дмитрий Беляков ~ йога и путешествия
🪷 Новая практика йоги для восстановления энергии и внутреннего баланса!
✨50 минут, чтобы отпустить стресс, почувствовать лёгкость и вернуться к себе.
💚 Просто расстели коврик, делай вместе со мной ▶️ https://youtu.be/R1vdgRmH82c и поделись ощущениями в комментариях!
6 days ago | [YT] | 4
View 0 replies
Дмитрий Беляков ~ йога и путешествия
🧘♂️Утренняя йога для мужчин — сила и энергия за 25 минут ☀️
👍Разминка для ног/поясницы, два Сурья Намаскар, майурасана, шавасана и финальная бхастрика.
Делай утром — и голова яснее, тело бодрее.
Видео на канале ▶️ https://youtu.be/3cm48J8oCKQ
🧘♂️💪Хочешь по-настоящему перезагрузиться и выйти на новый режим? Приезжай в йога-тур — практика, питание, режим и места силы ➡️ taplink.cc/gauratour
1 week ago | [YT] | 1
View 0 replies
Дмитрий Беляков ~ йога и путешествия
💫 Йога для женской силы и гармонии 🌷
Асаны, крийя и медитация — всё, чтобы вернуть гибкость, энергию и почувствовать радость и умиротворение ▶️ https://youtu.be/M_7wu_YxPs8
2 weeks ago | [YT] | 1
View 0 replies
Дмитрий Беляков ~ йога и путешествия
⚡Если ум шумит, попробуйте Ом Медитацию. 🕉️ Эта вибрация, которая возвращает нас в настоящий момент. Эта короткая медитация из йога-путешествия для тех, кто устал, испытывает тревогу, напряжение или в поиске себя.
▶️ Попробуйте ▶️ https://youtu.be/ieKC0oV4FxI — и напишите, что вы почувствовали 🧘♂️❤️
2 weeks ago (edited) | [YT] | 1
View 0 replies
Дмитрий Беляков ~ йога и путешествия
🌸 Новая практика — йога для женской силы и гармонии.
Мягкие асаны, дыхание и медитация помогут восстановить энергию, снять усталость и почувствовать баланс.
💫 Расстелите коврик, включите видео и уделите 25 минут себе ➡️ https://youtu.be/M_7wu_YxPs8
2 weeks ago | [YT] | 0
View 0 replies
Дмитрий Беляков ~ йога и путешествия
⚡Чувствуете стресс и усталость после работы?
✨Попробуйте короткую практику, чтобы восстановить силы и ясность ума за 20 минут.
Новое видео: Йога от выгорания — восстановление ума и тела за 20 минут ✨
🎥 Простая йога без сложных поз — подходит даже новичкам.
👉 Смотрите сейчас: https://youtu.be/B5RbDpusAGY
3 weeks ago | [YT] | 6
View 0 replies
Дмитрий Беляков ~ йога и путешествия
🧘 О, великие йоги, новый урок йоги уже на канале!
✨Сегодня практикуем мягкие асаны: вытяжения, наклоны и скрутки лёжа.
🌿Эта практика поможет расслабить спину и почувствовать лёгкость во всём теле.
👉 Смотрите видео здесь ➡️ https://youtu.be/i3taFjOeY3Y
1 month ago | [YT] | 1
View 0 replies
Load more