Invidious
Анастасія, психологиня, SEP
Subscribe | 64
 RSS

Привіт! Я – Анастасія, психологиня і травматерапевтка SEP. На цьому каналі ви знайдете лекції про психічне здоров'я, психотравму, дізнаєтесь про підхід Somatic Experiencing і про важливість зв’язку між тілом і розумом (bodymind).
Також буду ділитися практичними техніками для відновлення та управління стресом.
Підписуйтесь, щоб дізнаватися більше про психічне здоров’я та відновлення!

Підтримати розвиток блогу ви можете за посиланнями нижче.

Freedom is not free. Be brave.

View channel on YouTube
Switch Invidious Instance
Videos
Shorts
Playlists
Posts
newest
oldest
popular

17:49

Вправа для розслаблення. Релаксація. Врівноваження. Саморегуляція.

Анастасія, психологиня, SEP

Shared 1 week ago

23 views

50:13

Співзалежність. Які психотравми в дитячому віці призводять до формування співзалежних стосунків?

Анастасія, психологиня, SEP

Shared 1 month ago

34 views

41:07

3 частина "Що таке психотравма?". Як допомогти собі в стресі - зараз однакові поради не працюють.

Анастасія, психологиня, SEP

Shared 1 month ago

2 views

28:36

2 частина. Що таке психотравма? З чим найчастіше плутають психологічну травму.

Анастасія, психологиня, SEP

Shared 1 month ago

4 views

24:36

1 частина "Що таке психотравма?" Які варіанти розвитку подій, якщо в вашому житті сталася трагедія.

Анастасія, психологиня, SEP

Shared 1 month ago

2 views

8:45

Не можете заснути? Мої 3 лайфгаки, що працюють у 90% випадків.

Анастасія, психологиня, SEP

Shared 3 months ago

20 views

17:29

Як виживати в стресі?! Стадії стресу. Чому важливі ресурси.

Анастасія, психологиня, SEP

Shared 3 months ago

6 views

1:22:46

Головний біль. Психологічні причини. Поради психолога, травматерапевта. Ідентичність людини з болем

Анастасія, психологиня, SEP

Shared 4 months ago

41 views

32:43

Ознаки психічного (не)здоров'я. Біопсихосоціальна модель. Базочка.

Анастасія, психологиня, SEP

Shared 7 months ago

27 views

36:02

Планування не Святкування. Замість обіцянок на рік. Настрою немає, а якщо знайду?

Анастасія, психологиня, SEP

Shared 7 months ago

11 views

52:03

Вступ до майндфулнес

Анастасія, психологиня, SEP

Shared 2 years ago

59 views

2:46

Запрошення до хвилини пам'яті. Слава Україні.

Анастасія, психологиня, SEP

Shared 3 years ago

11 views