Comment progresser en escalade depuis chez toi !

Ce que TU dois comprendre pour progresser en escalade

You have the technique, you have the strength... so why are you stagnating in climbing?

Grimper en falaise : ce que la salle ne t'a JAMAIS appris

Progresser en escalade sans se prendre la tête? Oui mais...

Comment ARRÊTER de paniquer en escalade

L'escalade : un sport complet ? Pas pour tous les muscles…

Comment les nouveaux blocs t’empêchent de progresser ?

J’ai testé un vrai bilan pour l'escalade avec des kinés (et j’ai pris une claque)

Pourquoi les tractions ne sont PAS la priorité en escalade

Comment je jongle entre escalade, projets et vie perso ? Vlog et FAQ !

Souvent assis ? Tu ruines tes progrès en escalade ! (fais ça d’URGENCE!)

Le (gros) problème avec les chaussons d’escalade

Pourquoi c'est PAS normal d'avoir mal aux doigts en escalade

La séance renfo qui va te faire passer un niveau en escalade (sans matériel !)

Les 3 clés qui ont sauvé ma grimpe après 30 ans

Pourquoi tendre les bras en escalade ne suffit pas (fais ça en plus)

Pourquoi ton mental ruine tes efforts en escalade (et comment y remédier)

Toujours blessé à cause de l’escalade ? Et si c’était autre chose ? (vlog)

Bloqué au même niveau en escalade ? Pourquoi c’est une bonne chose 💪🧗‍♂️

Pourquoi tu n'arrêtes pas de tomber du mur (et comment éviter)

Guide de survie pour débutant en escalade de bloc (feat @physic.home.coaching )

Un souci avec la souplesse en escalade ? Essaie ces étirements simples pour débutant !

Tricher pour mieux grimper ?

L'astuce la plus méconnue pour progresser en escalade ! (adaptable pour tous les niveaux)

Les mouvements importants en escalade !

Apprends à tenir sur toutes les prises pieds d'escalade ! (oui même les plus petites!)

3 conseils pour éviter les 3 erreurs que tous les débutants font en commençant l'escalade de bloc

Séance d'échauffement express avant d'aller grimper !

🤸 Défi équilibre / handstand, combien de temps pour être à l'aise ?

La pire erreur d'un grimpeur? Négliger les doigts !

On essaie de grimper des blocs avec les copains et c’est pas gagné... Escalade à Fontainebleau!

Défi des 100 abonnés et débrief de 3 mois sur Youtube ! 💯💪🤸🙏

Ça passe en nofoot? L'escalade bourrin c'est sympa aussi!

Week-end à Bleau avec les copains! On grimpe, on tombe, on marche, et on essaie d'éviter la pluie!

Comment réussir un skate en escalade ? Entre grimpe et parkour avec conseils

Grimper des blocs intermédiaires et durs avec analyse et conseil ;)

La technique en escalade, appliquée à des blocs pour débutant et confirmé (du 4 au 6) !

On refait le bloc 3 ! Shangai Finale Homme Qualifications d'escalade (Jeux Olympiques Paris 2024)

BleauSolo, Escalade à Fontainebleau, à 8h du matin ! Bas cuvier, Le cul de souris

Analyse d'une dalle en bloc niveau 7A (en salle)

BleauSolo, escalade de dalle à Fontainebleau Bas Cuvier

La technique en escalade? C'est quand même utile! Analyse de bloc, Pas de doigt pas de 7A, épisode 7

Séance renfo pour l'escalade ? La force en binôme ! Vlog Episode 6 Pas de doigt pas de 7a

Escalade et IA ? Pas de doigt pas de 7A, VLOG 5

Comment prévenir les blessures communes en escalade ? Séance hebdomadaire ! (Pas de doigt pas de 7A)

Renforcement gilet lesté suivi de séance de grimpe ? On a pas peur ! Pas de doigt, pas de 7A #3

Renforcement + escalade en une séance ? C'est parti! (Vlog Pas de doigt pas de 7A #2)

Pas de doigt, pas de 7A (Vlog Escalade Episode 1)