Аніта Луценко

ТВОЄ ЗАВДАННЯ НА СЬОГОДНІ:

https://youtu.be/M2XgxTJg6V8

(твій мінімум на кожний день)

Подякуй мені за це тренування будь-яким коментарем на каналі!

12 hours ago | [YT] | 77

View 4 replies

Аніта Луценко

14 грудня - твій адвент календар надсилає нове завдання - ліфтинг-масаж обличчя: https://youtu.be/PQRdczoRLUo

5 хв, але скільки користі!

Твоя подяка для мене за цей день - надішли це відео 1 подружці, яку любиш!

1 day ago | [YT] | 100

View 4 replies

Аніта Луценко

Залізодефіцит – справжня проблема сучасності. Постійна втома, випадіння волосся, млявість та занепад сил можуть бути ознаками того, що вам необхідно перевірити феритин та Гемоглобін. Але як правильно читати аналізи, які препарати заліза обрати і чи завжди треба пити таблетки?

У цьому відео дієтологиня Світлана Фус та фітнес коуч Аніта Луценко розбирають усі аспекти дефіциту заліза, від причин до ефективного лікування. Дізнайтеся, як підвищити феритин без шкоди для здоров'я, чому не варто займатися самолікуванням та як насправді кислотність шлунку впливає на засвоєння заліза.

ВІДЕО ТУТ: https://youtu.be/sBp04_Ud6Qo

І особисте прохання від редакторки каналу - зайти на YouTube, щоб підтримати нове відео коментарем і вподобайкою. Працюємо навіть у вихідні в реаліях відключення електроенергії, щоб ви отримали корисний контент. 💙

2 days ago | [YT] | 67

View 4 replies

Аніта Луценко

Залізодефіцит – справжня проблема сучасності. Постійна втома, випадіння волосся, млявість та занепад сил можуть бути ознаками того, що вам необхідно перевірити феритин та Гемоглобін. Але як правильно читати аналізи, які препарати заліза обрати і чи завжди треба пити таблетки?

У цьому відео дієтологиня Світлана Фус та фітнес коуч Аніта Луценко розбирають усі аспекти дефіциту заліза, від причин до ефективного лікування. Дізнайтеся, як підвищити феритин без шкоди для здоров'я, чому не варто займатися самолікуванням та як насправді кислотність шлунку впливає на засвоєння заліза.

ВІДЕО ТУТ: https://youtu.be/sBp04_Ud6Qo

І особисте прохання від редакторки каналу - зайти на YouTube, щоб підтримати нове відео коментарем і вподобайкою. Працюємо навіть у вихідні в реаліях відключення електроенергії, щоб ви отримали корисний контент. 💙

2 days ago | [YT] | 60

View 0 replies

Аніта Луценко

Залізодефіцит – справжня проблема сучасності. Постійна втома, випадіння волосся, млявість та занепад сил можуть бути ознаками того, що вам необхідно перевірити феритин та Гемоглобін. Але як правильно читати аналізи, які препарати заліза обрати і чи завжди треба пити таблетки?

У цьому відео дієтологиня Світлана Фус та фітнес коуч Аніта Луценко розбирають усі аспекти дефіциту заліза, від причин до ефективного лікування. Дізнайтеся, як підвищити феритин без шкоди для здоров'я, чому не варто займатися самолікуванням та як насправді кислотність шлунку впливає на засвоєння заліза.

ВІДЕО ТУТ: https://youtu.be/sBp04_Ud6Qo

І особисте прохання від редакторки каналу - зайти на YouTube, щоб підтримати нове відео коментарем і вподобайкою. Працюємо навіть у вихідні в реаліях відключення електроенергії, щоб ви отримали корисний контент. 💙

2 days ago | [YT] | 26

View 0 replies

Аніта Луценко

13 грудня і твоє НОВЕ завдання:
https://youtu.be/eiBVQE80-gI

Це найкраща ранкова зарядка у ліжку! 😉 У вас 0 шансів НЕ займатися спортом, якщо ви зі мною в одній команді. Головне - бажання.

Як подякувати мені за тренування і цей адвент? Поділись будь-яким твоїм улюбленим тренуванням у себе в Інстаграм! Відмічай мене. Дякую 💋

2 days ago | [YT] | 88

View 0 replies

Аніта Луценко

Вітаю! Твоє завдання на 12 грудня: ПРЕС З ПОДУШКОЮ (так, так - є на каналі всі можливі тренування)

Відео тут: https://youtu.be/z_oorcrMHKE

Моє особисте прохання: Підтримую мене в Ютуб. Це важливо для того, щоб канал квітнув, і алгоритми показували ще більше корисного контенту іншим людям.

3 days ago | [YT] | 132

View 6 replies

Аніта Луценко

Твоє завдання на сьогодні: https://youtu.be/cgQe3qosQ8I

Працюємо з внутрішньою частиною стегна! Це просто ТОП тренування.

Якщо складне тренування для тебе - роби одне коло. Якщо просте - роби три! І не забувай дякувати нам за відео в YouTube - коментар + вподобайка.

4 days ago | [YT] | 95

View 4 replies

Аніта Луценко

ТВОЄ ЗАВДАННЯ на 10 грудня: https://youtu.be/0XmBiaLHrAg

Кардіо тренування - 15 хвилин на все тіло. Головне - просто почати.

І моє особисте прохання для тебе - перейти за цим посиланням, залишити коментар і вподобайку. Дуже потрібно. 💋

5 days ago | [YT] | 85

View 7 replies

Аніта Луценко

Нове тренування на каналі ⚡️

15 хвилин КАРДІО БУМ для схуднення: https://youtu.be/0XmBiaLHrAg

Підтримайте нове відео вподобайкою та коментарем на каналі.

6 days ago | [YT] | 293

View 6 replies