Школа Интеллектуального Фитнеса Аллы Самодуровой - Invidious

Школа Интеллектуального Фитнеса Аллы Самодуровой

Интеллектуальный фитнес — целостный подход к телу, учитывающий все взаимосвязи. Он основан на глубоком понимании анатомии, биомеханики и неврологии движения.

7-8 июня новый бесплатный марафон «В 50 УЖЕ ПОЗДНО» 🔥 Подробности по ссылке.

View channel on YouTube

Switch Invidious Instance

Videos

newest

oldest

popular

56:20

Как сохранить фигуру, здоровье и рассудок после 35.Тренировки, диета, режим при гормональных качелях

Школа Интеллектуального Фитнеса Аллы Самодуровой

Shared 2 days ago

1.1K views

17:32

Бруксизм и зажатый голос? Убираем ротовой блок вместе

Школа Интеллектуального Фитнеса Аллы Самодуровой

Shared 1 month ago

148 views

28:20

Расслабляем мышцы вокруг глаз и активируем мозг

Школа Интеллектуального Фитнеса Аллы Самодуровой

Shared 1 month ago

388 views

5:55

Упражнения на баланс: устойчивое тело и ясная голова #упражнения #баланс #тренировка

Школа Интеллектуального Фитнеса Аллы Самодуровой

Shared 1 month ago

358 views

22:07

7 мышечных блоков: как тело хранит наши эмоции

Школа Интеллектуального Фитнеса Аллы Самодуровой

Shared 1 month ago

675 views

3:47

Интеллектуальный фитнес vs. классический фитнес: в чем разница?

Школа Интеллектуального Фитнеса Аллы Самодуровой

Shared 2 months ago

80 views

3:43

Почему болят поясница, шея, колени, тело отекает, а суставы теряют подвижность?

Школа Интеллектуального Фитнеса Аллы Самодуровой

Shared 3 months ago

171 views

6:40

Отечно-жировые ловушки: почему в теле образуются ловушки для жира и воды.

Школа Интеллектуального Фитнеса Аллы Самодуровой

Shared 3 months ago

528 views

3:43

Тренироваться умнее, а не больше: как системный подход помогает организму

Школа Интеллектуального Фитнеса Аллы Самодуровой

Shared 4 months ago

95 views

6:24

История участия Ольги в Годовой программе тренировок

Школа Интеллектуального Фитнеса Аллы Самодуровой

Shared 6 months ago

89 views

16:41

Видео вдохновит на перемены и покажет, что путь к здоровой спине начинается с правильных движений

Школа Интеллектуального Фитнеса Аллы Самодуровой

Shared 7 months ago

362 views

18:38

Зарядка. День 5. Больше полезного на вебинаре «Жизнь без отеков». Ссылка в описании👌#зарядка

Школа Интеллектуального Фитнеса Аллы Самодуровой

Shared 7 months ago

595 views

16:33

Зарядка. День 4. Больше полезного на вебинаре «Жизнь без отеков». Ссылка в описании👌#зарядка

Школа Интеллектуального Фитнеса Аллы Самодуровой

Shared 7 months ago

676 views

17:45

Зарядка. День 3. Больше полезного на вебинаре «Жизнь без отеков». Ссылка в описании👌#зарядка

Школа Интеллектуального Фитнеса Аллы Самодуровой

Shared 7 months ago

1K views

16:28

Зарядка. День 2. Больше полезного на вебинаре «Жизнь без отеков». Ссылка в описании👌#зарядка

Школа Интеллектуального Фитнеса Аллы Самодуровой

Shared 7 months ago

554 views

15:58

Зарядка. День 1. Больше полезного на вебинаре «Жизнь без отеков». Ссылка в описании👌#зарядка

Школа Интеллектуального Фитнеса Аллы Самодуровой

Shared 7 months ago

1K views

12:27

Лимфодренажная зарядка

Школа Интеллектуального Фитнеса Аллы Самодуровой

Shared 8 months ago

3.8K views

6:55

История, которая вдохновляет! Кейс Ирины.

Школа Интеллектуального Фитнеса Аллы Самодуровой

Shared 11 months ago

229 views

2:50

Мышцы не работают или в спазме: как отреагирует организм?

Школа Интеллектуального Фитнеса Аллы Самодуровой

Shared 11 months ago

312 views

3:14

Как образуются отеки?

Школа Интеллектуального Фитнеса Аллы Самодуровой

Shared 11 months ago

271 views

5:56

Мышечная масса и здоровье костей: сохраняем и поддерживаем с помощью тренировок

Школа Интеллектуального Фитнеса Аллы Самодуровой

Shared 11 months ago

261 views

2:23

Эффективный способ ускорения метаболизма

Школа Интеллектуального Фитнеса Аллы Самодуровой

Shared 11 months ago

785 views

1:17

Висцеральный жир: в чем опасность и как с ним бороться?

Школа Интеллектуального Фитнеса Аллы Самодуровой

Shared 11 months ago

507 views

25:48

Грамотные силовые тренировки: с чего начать? Часть 1

Школа Интеллектуального Фитнеса Аллы Самодуровой

Shared 1 year ago

2.2K views

1:19

Главная мышца, которую нужно тренировать, чтобы убрать живот. Бесплатный вебинар «Жизнь без отеков»👇

Школа Интеллектуального Фитнеса Аллы Самодуровой

Shared 1 year ago

2.1K views

1:30

Осанка — это не только визуально ровная спина! ☝️

Школа Интеллектуального Фитнеса Аллы Самодуровой

Shared 1 year ago

280 views

1:27

Тренируйтесь правильно!🧘‍♀️#интеллектуальныйфитнес #здоровоетело

Школа Интеллектуального Фитнеса Аллы Самодуровой

Shared 1 year ago

290 views

4:48

Практика для снятия напряжения в пояснице

Школа Интеллектуального Фитнеса Аллы Самодуровой

Shared 1 year ago

339 views

1:14

Как получить плоский живот и не навредить пояснице? #интеллектуальныйфитнес

Школа Интеллектуального Фитнеса Аллы Самодуровой

Shared 1 year ago

737 views

1:14

Дряблые трицепсы? Что делать? #трицепс #интеллектуальныйфитнес

Школа Интеллектуального Фитнеса Аллы Самодуровой

Shared 1 year ago

269 views