NOW or never - being BETTER
0:49
Thông tin về túi tập (Sand Bag, Aqua Bag, Bulgarian Bag)?
John Nguyen
Shared 1 week ago
0 views
0:48
Cách chế biến cá sao cho giữ được lượng Omega-3 quý giá nhất mà không bị biến tính bởi nhiệt độ?
5 views
Làm thế nào để duy trì cột sống trung tính khi đứng?
0:50
Mỡ gia cầm có tốt hơn mỡ từ thịt đỏ không?
Tư thế ngồi làm việc chuẩn để giảm đau lưng dưới là gì?
2 views
Thông tin gì về 𝐁𝐎𝐒𝐔 𝐁𝐚𝐥𝐥 (𝐁𝐨́𝐧𝐠 𝐛𝐚́𝐧 𝐧𝐠𝐮𝐲𝐞̣̂𝐭)?
Các bài tập bổ trợ nào giúp nâng hạng Core nhanh nhất?
Shared 2 weeks ago
𝗗𝗮̂𝘆 𝘁𝗵𝘂̛̀𝗻𝗴 𝘁𝗮̣̂𝗽 𝘁𝗵𝗲̂̉ 𝗹𝘂̛̣𝗰 (𝗕𝗮𝘁𝘁𝗹𝗲 𝗥𝗼𝗽𝗲𝘀)
Tại sao không nên bổ sung thêm Omega-6 bằng thực phẩm chức năng?
Sự khác biệt giữa Slam Ball và Medicine Ball là gì?
Làm sao để bảo quản dầu ô liu tránh bị oxy hóa?
Tại sao đau lưng dưới lại ảnh hưởng đến sức mạnh bụng?
Dụng cụ tập luyện chức năng
0:47
Dầu ô liu nên được dùng sống hay có thể dùng để chiên xào?
4 views
Làm thế nào để cải thiện sức mạnh Core từ Rank F?
7:35
13/12/2025
9 views
Danh sách các loại hạt "vàng" có tỉ lệ Omega-3 tốt nhất để bạn dễ dàng bổ sung vào bữa phụ
6:52
11/12/2025
9:40
10/12/2025
6 views
8:05
9/12/2025
1:01
2/12/2025
Shared 3 weeks ago
0:45
1/12/2025
0:12
Cardio thứ 7
Shared 4 weeks ago
14 views
Shared 1 month ago
53 views
0:51
Practice makes perfect
Phân biệt đặc điểm giữa Protein động vật và Protein thực vật?
1 view
Quá trình tiêu hóa protein diễn ra như thế nào?
3:08
Đấm pad
8 views
3:58
Boxing Training
Tháp dinh dưỡng thể thao: Tập trung tầng đáy là cơ bản (chiếm 60%), thời điểm ăn & thực phẩm bổ sung
11 views
4:38
Bosu Exercises
Shared 3 months ago
3 views
3:21
Back Workout
2:43
Body Workout
2:32
Upper Body Workout
3:56
Medicine Ball Exercises
3:40
Test Core
1:18
Plyometric Exercises
0:56
Agility Exercises
4:55
Balance & Core Exercises
2:12
2:28
Warm Up
2:50
Resistance Band Exercises
1:59
Tire Exercises
2:18
Bodyweight Exercises
2:05
Bulgarian Bag Exercises
1:54
Kettlebell Exercises
1:10
Battle Rope Exercises
1:11
Cross Core Workout
7 views
1:41
Lower Back Sport Massage
4:29
Lower Body Sport Massage
68 views
11:53
Head Foot Hand Sport Massage
19 views
3:43
Upper Body Sport Massage
16 views
3:06
Stretching
5:54
Option Tools Exercises
3:04
Lower Body Workout
21 views
7:23
Posterior Muscle Workout
7:31
Anterior Muscle Workout
13 views
10:39
Kiểm tra, đánh giá và huấn luyện Tim phổi
4:02
Tabata Exercises
10:43
Đánh Giá Thể Chất & Định Hướng Luyện Tập
25 views