John Nguyen

0:49

Thông tin về túi tập (Sand Bag, Aqua Bag, Bulgarian Bag)?

John Nguyen

Shared 1 week ago

0 views

0:48

Cách chế biến cá sao cho giữ được lượng Omega-3 quý giá nhất mà không bị biến tính bởi nhiệt độ?

John Nguyen

Shared 1 week ago

5 views

0:49

Làm thế nào để duy trì cột sống trung tính khi đứng?

John Nguyen

Shared 1 week ago

0 views

0:50

Mỡ gia cầm có tốt hơn mỡ từ thịt đỏ không?

John Nguyen

Shared 1 week ago

0 views

0:49

Tư thế ngồi làm việc chuẩn để giảm đau lưng dưới là gì?

John Nguyen

Shared 1 week ago

2 views

0:50

Thông tin gì về 𝐁𝐎𝐒𝐔 𝐁𝐚𝐥𝐥 (𝐁𝐨́𝐧𝐠 𝐛𝐚́𝐧 𝐧𝐠𝐮𝐲𝐞̣̂𝐭)?

John Nguyen

Shared 1 week ago

0 views

0:50

Các bài tập bổ trợ nào giúp nâng hạng Core nhanh nhất?

John Nguyen

Shared 1 week ago

0 views

0:50

𝗗𝗮̂𝘆 𝘁𝗵𝘂̛̀𝗻𝗴 𝘁𝗮̣̂𝗽 𝘁𝗵𝗲̂̉ 𝗹𝘂̛̣𝗰 (𝗕𝗮𝘁𝘁𝗹𝗲 𝗥𝗼𝗽𝗲𝘀)

John Nguyen

Shared 1 week ago

2 views

0:49

Tại sao không nên bổ sung thêm Omega-6 bằng thực phẩm chức năng?

John Nguyen

Shared 1 week ago

0 views

0:48

Sự khác biệt giữa Slam Ball và Medicine Ball là gì?

John Nguyen

Shared 2 weeks ago

0 views

0:49

Làm sao để bảo quản dầu ô liu tránh bị oxy hóa?

John Nguyen

Shared 2 weeks ago

0 views

0:49

Tại sao đau lưng dưới lại ảnh hưởng đến sức mạnh bụng?

John Nguyen

Shared 2 weeks ago

0 views

0:48

Dụng cụ tập luyện chức năng

John Nguyen

Shared 2 weeks ago

0 views

0:47

Dầu ô liu nên được dùng sống hay có thể dùng để chiên xào?

John Nguyen

Shared 2 weeks ago

4 views

0:50

Làm thế nào để cải thiện sức mạnh Core từ Rank F?

John Nguyen

Shared 2 weeks ago

0 views

7:35

13/12/2025

John Nguyen

Shared 2 weeks ago

9 views

0:47

Danh sách các loại hạt "vàng" có tỉ lệ Omega-3 tốt nhất để bạn dễ dàng bổ sung vào bữa phụ

John Nguyen

Shared 2 weeks ago

2 views

6:52

11/12/2025

John Nguyen

Shared 2 weeks ago

0 views

9:40

10/12/2025

John Nguyen

Shared 2 weeks ago

6 views

8:05

9/12/2025

John Nguyen

Shared 2 weeks ago

2 views

1:01

2/12/2025

John Nguyen

Shared 3 weeks ago

0 views

0:45

1/12/2025

John Nguyen

Shared 3 weeks ago

0 views

0:12

Cardio thứ 7

John Nguyen

Shared 4 weeks ago

14 views

0:47

NOW or never - being BETTER

John Nguyen

Shared 1 month ago

53 views

0:51

Practice makes perfect

John Nguyen

Shared 1 month ago

4 views

0:50

Phân biệt đặc điểm giữa Protein động vật và Protein thực vật?

John Nguyen

Shared 1 month ago

1 view

0:47

Quá trình tiêu hóa protein diễn ra như thế nào?

John Nguyen

Shared 1 month ago

4 views

3:08

Đấm pad

John Nguyen

Shared 1 month ago

8 views

3:58

Boxing Training

John Nguyen

Shared 1 month ago

6 views

0:51

Tháp dinh dưỡng thể thao: Tập trung tầng đáy là cơ bản (chiếm 60%), thời điểm ăn & thực phẩm bổ sung

John Nguyen

Shared 1 month ago

11 views

4:38

Bosu Exercises

John Nguyen

Shared 3 months ago

3 views

3:21

Back Workout

John Nguyen

Shared 3 months ago

4 views

2:43

Body Workout

John Nguyen

Shared 3 months ago

5 views

2:32

Upper Body Workout

John Nguyen

Shared 3 months ago

6 views

3:56

Medicine Ball Exercises

John Nguyen

Shared 3 months ago

4 views

3:40

Test Core

John Nguyen

Shared 3 months ago

8 views

1:18

Plyometric Exercises

John Nguyen

Shared 3 months ago

8 views

0:56

Agility Exercises

John Nguyen

Shared 3 months ago

5 views

4:55

Balance & Core Exercises

John Nguyen

Shared 3 months ago

0 views

2:12

Bosu Exercises

John Nguyen

Shared 3 months ago

3 views

2:28

Warm Up

John Nguyen

Shared 3 months ago

2 views

2:50

Resistance Band Exercises

John Nguyen

Shared 3 months ago

0 views

1:59

Tire Exercises

John Nguyen

Shared 3 months ago

1 view

2:18

Bodyweight Exercises

John Nguyen

Shared 3 months ago

3 views

2:05

Bulgarian Bag Exercises

John Nguyen

Shared 3 months ago

2 views

1:54

Kettlebell Exercises

John Nguyen

Shared 3 months ago

1 view

1:10

Battle Rope Exercises

John Nguyen

Shared 3 months ago

1 view

1:11

Cross Core Workout

John Nguyen

Shared 3 months ago

7 views

1:41

Lower Back Sport Massage

John Nguyen

Shared 3 months ago

6 views

4:29

Lower Body Sport Massage

John Nguyen

Shared 3 months ago

68 views

11:53

Head Foot Hand Sport Massage

John Nguyen

Shared 3 months ago

19 views

3:43

Upper Body Sport Massage

John Nguyen

Shared 3 months ago

16 views

3:06

Stretching

John Nguyen

Shared 3 months ago

14 views

5:54

Option Tools Exercises

John Nguyen

Shared 3 months ago

4 views

3:04

Lower Body Workout

John Nguyen

Shared 3 months ago

21 views

7:23

Posterior Muscle Workout

John Nguyen

Shared 3 months ago

6 views

7:31

Anterior Muscle Workout

John Nguyen

Shared 3 months ago

13 views

10:39

Kiểm tra, đánh giá và huấn luyện Tim phổi

John Nguyen

Shared 3 months ago

11 views

4:02

Tabata Exercises

John Nguyen

Shared 3 months ago

4 views

10:43

Đánh Giá Thể Chất & Định Hướng Luyện Tập

John Nguyen

Shared 3 months ago

25 views