毎朝ヨガライブ

2020年6月に毎朝ライブを始めて3年！

ついに登録者1万人👏
いつも応援
ありがとうございます😊

これからも朝6時から
一緒に朝ヨガを続けていきましょう！

カズエ

2 years ago | [YT] | 60

毎朝ヨガライブ

【私たちの精神は暴れ馬】

ヨガの語源には「手綱」という意味があります。
手綱というのは、馬をコントロールするために「結びつけるもの」ですよね。

そう、私たちの心は
牛や馬のように常に動き回ります。

その暴れ回る心を落ち着かせて、進みたい方向に向かわせる。
それがヨガの本来の意味なんです。

現代の人は、本来ひとつであるはずの「身体」と「心」がバラバラになっている人が多いです。
情報が溢れていて、「こうあるべき」という思考だけがどんどん先に進んでいってしまいます。

理想の生活
理想の夫婦
理想の子育て…

遠くばかりを見て、一番近くにいるはずの自分を、蔑ろにしてしまうのです。
そうすると、身体はついていかなくなってしまいます。

だからこそ。
私たちは、今の自分の状態はどうなのか？を見つめる時間が必要なんですよね☺️✨

情報を集めることも、理想を持つことも素晴らしいこと。

でもまずは自分の身体を大切にすることから。
ヨガで身体が整っていると、暴れ馬たちも落ち着きます。

その状態こそが、本当にあなたが望む未来に一番近づきやすいんですよ。

公式LINEでは
毎週身体と心に役立つ情報を
お届けしています♪

lin.ee/xH1dupB

カズエにも直接メッセージ送れます😍

4 years ago | [YT] | 31

毎朝ヨガライブ

3000人登録記念として
zoom無料レッスンを開催♪

これもひとえに毎朝早くから
集まってくださる皆様のおかげです。

早速ご予約を開始したところ
100名限定でしたが
1時間で満席になり
増席しました！

この機会にぜひ♪

朝ヨガメンバーが集います！

お待ちしております！

goodpage.me/actyoga/courses/1229

4 years ago (edited) | [YT] | 14

毎朝ヨガライブ

インスタのストーリーで
質問を受け付けてます！

www.instagram.com/actyoga/?hl=ja

近日中の朝ヨガのあとの
「はつらつカズエ」
チャンネルにて

www.youtube.com/channel/UCJD7...

回答しますので、
どしどし
お寄せください💕

#朝ヨガ
#YouTubeライブ

4 years ago (edited) | [YT] | 4

毎朝ヨガライブ

明日の毎朝ヨガライブは

喉が痛くて　
今声がガラガラです。
もしかしたら、
ライブはする予定ですが
ヨガは中止にするかも
しれません。

その時は
ご了承ください🙏

もも尻ワーク

小話は、
私たちが地球に生まれてきた訳

マヤ暦の今日の
開運ポイントもチェックしてね♪

無料でどなたでも
YouTubeで
受講できます。

11月の
【Zoomオンラインレッスン】
（次ページにスケジュール）
夜の瞑想クラスも人気です🧘🏼‍♀️
お🉐な月額プラン🈶

ニックネームでも
ご予約可能です❣️

詳しくは
@actyoga にて💓

予約時完了メールに
ZoomのURLと🆔🔐あります。
お客様専用ログインでも
確認できます。

Zoom接続に自信のない方は
DMしてね💌

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#はつらつカズエ

4 years ago | [YT] | 7

毎朝ヨガライブ

明日（9月24日【木】）
の毎朝ヨガライブは

若返りバランスワーク

小話は、
老化が原因😭
ヨガ中のめまいについて

お楽しみに〜♪

どなたでも
YouTubeで
無料で受講できます。

10月の
zoomオンラインレッスン
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詳しくは
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来てない！という方はDMください！

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5 years ago | [YT] | 3

毎朝ヨガライブ

明日の毎朝ヨガライブは

下半身のストレッチ

小話は、
宇宙からのサポートが入る出会い

お楽しみに〜♪

どなたでも
無料で観られます。

10月からの
zoomオンラインレッスン
詳しくは
動画概要欄 にて💓

https://youtu.be/nAayMl-B3hI

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5 years ago | [YT] | 5

毎朝ヨガライブ

明日の毎朝ヨガライブは

脂肪燃焼ワーク

小話は、
引き寄せマジック

お楽しみに〜♪

どなたでも
無料で朝ヨガに
ご参加いただけます！

10月からの
zoomオンラインレッスン
詳しくは
動画概要欄にて💓

https://youtu.be/qoqpm00rGxk

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#脂肪燃焼

5 years ago | [YT] | 4

毎朝ヨガライブ

【今日の話の原稿】

朝ヨガライブで
お話した記事。

今日は皆さんが気になっている
子どもの片付けについて
話をしました。

復習したい方のために、
記事を貼り付けておきます。

なお、
いつものことながら
話すときのメモなので
文章は話言葉で書いています。
あしからず。

【子どものお片付け】
みやいさんからのリクエスト
子供のお片付け
実は私、独身時代保育士だったんです。

今日は3歳児さんくらいまでのお子さん向けの
お片付けをお話していきます。

ポイントは3つ！


１つめは、
ハードルを低くする。
子供も選択肢が多いのが苦手なので、
この箱にいれるだけ
と言うところからスタートします

こどもからしたら
お片付け＝好きな遊びを
中断することになるので、
負担はなるべく減らす。

大人は次遊ぶために、
分割したがるんですが、
まずは、お片付けの練習として
1つの箱にいれる
ところからしていきます。

気になるなら。
後からお母さんが
仕分けをする。・

子供に。
片付けが面倒くさいもの
と思わせないことが大事

②子供に全部させない
お母さんと一緒にする・
よくあるのが
「あなたが遊んだのだから。
自分で片付けなさい」
とかぜったいダメです。・

お母さんが面倒くさいって
思っているなら、
子供も同じなので。

どちらかというと。
お母さんが大半片付けをして、
残り数個を子供にさせて、
「わー上手にできたね」と褒める。

片付けが上手と勘違いさせた方が、
あとからお母さんが楽をします。

③それでもしないときは、
選択させる。

どっちを入れる？
と二つ手に取り、一つずつ入れていく。・

人間の心理に、たくさんあると選べないけど、
二択なら選択しないといけないという心理が働く。

時間かかるんですけど。
子育ては心理戦ですよ。

色別。
赤い色のを持ってきて。

形別
丸いのを持ってきて。四角いモノをもってきて、

数字遊び
3個持ってきて。

など。片付けにゲーム要素を取り入れる・

保育士さんは苦労しながら
毎日お片付けしてるんですよね。・

子育ては、ザ。忍耐・

ですので、
１。一つの箱にいれるところからスタートする
２。一緒にする
3。ゲーム要素を取り入れる

めちゃくちゃ大変ですけど、
お片付けができる
お子さんを育てるためですので。
やってみられてください！



【はつらつカズエ】
チャンネルでは
後半のお話部分だけ
切り取って編集してあります。

https://youtu.be/xtClG4N54lQ

5 years ago | [YT] | 5

毎朝ヨガライブ

モデレーター
ライブ終了後間もなく
5名の方が応募してくださいました。

ありがとうございます💓

一旦募集を
締め切らせていただきます。

5 years ago | [YT] | 12