슬기런 seulgirun

#온라인강의 🎉 그동안 온라인강의 문의 많이 주셨는데요!
천천히 달리기 이론 + 실기 "총정리" 된 VOD 강의를 드디어 1월 첫째 주에 런칭합니당🚀

유튜브와 책에 없는 2년간 추가된 사례들과 달리기를 위한 실기운동을 담았고,
👣 내게 맞는 유산소 운동 주기화 방법,
천천히 달리기, 슬로조깅을 제대로 이해하며 입문할 수 있는 강의가 될 거예요.

💪 강의를 듣고 나면 바로 시작하고 싶어질 거예요!혼자서도 안전하고 꾸준히 실천할 수 있도록 쏙쏙 알려드릴게요.연말 잘 보내시고,
새해엔 저랑 함께 슬로조깅 시작해요! 💝기대해주세요!🤗

🤦‍♀️ P.S. 어제 모습인데… 좀 초췌하죠?교감신경이 너무 활성화됐는지 위가 멈춰서앉아있질 못했어요. 그래도 쉬엄쉬엄 일했어요 ㅎㅎ
원래 크리스마스주간에는 놀기를 많이했는데ㅠㅠ
안놀아서 그런가봐요 ㅋㅋㅋ

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4 months ago (edited) | [YT] | 24