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ENG) 10MIN CORE WORKOUT I 하루10분 코어운동
힙으뜸
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매일 꼭 해야하는 20분 초급 코어운동👑 (2025)
빵느
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매일 해야하는 20분 기초 코어운동👑(2025) 속근육 강화, 균형감각 향상, 허리통증 완화
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NEW🛍️ 매일 해야하는 20분 찐 코어운동 - 운동능력 향상, 허리 안정화
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[ENG] 🏅요일별운동🏅 월요일 속근육을 탄탄하게! 복근&코어 운동 루틴
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50세 이후 코어운동은 필수! 쉽지만 효과는 굿👍 앉아서 할 수 있는 10분 시니어 코어 운동
박미경TV
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매일 해야하는 20분 기초 코어운동 - 속근육 강화, 균형감각 향상, 허리통증 완화 (Core workout)
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굽어진 등 이 두가지 운동 해보는건 어떨까요?#등운동 #코어운동 #허리운동 #리벨업 #온리홈트
리벨업
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[누구나 쉽게] 서서 하는 코어 운동! 다양한 방법으로 나도 모르게 코어 운동^^
헬시TV _ 헬로시니어
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이 운동 하나로 생기는 놀라운 효과 5가지 #자세교정 #코어운동
PT_에이더 (17년차 물리치료사)
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코어운동 초보를 위한 약간 덜 어려운 초보자용 코어운동 루틴 1.5단계!
관절사용설명서
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코어운동 초보자를 위한 하루 10분 홈트 루틴!(2.5단계)
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우리에게 꼭 필요한 기초 코어운동 | 속근육 강화, 복근운동 초보, 근력요가
에일린 mind yoga
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코어근육의 4가지 중 하나인 #골반기저근 강화운동 누워서 쉽게 따라해보세요‼️#골반저근 #코어강화 #코어운동 #출산후운동
령아홈트
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코어운동 초보들이 무조건 먼저 해야할 운동!
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최적의 퍼포먼스를 위한 코어 운동 가이드
트레인스토밍
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📌 복부 코어 운동 총집합 6가지!🔥 #코어운동 #운동루틴 #weight
성공쌤
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이거 되면 신체나이 20대!! #신체나이테스트 #코어운동 #코어근력
닥터힐러 최준하
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필라테스 강사들의 쉬는시간 #코어운동 #필라테스홈트 #pilates
무브정아
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복부가 단단해지고 허리통증 없애는 코어운동 초보 하루 10분 루틴!(3단계)
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[ENG] 간현배 코어운동 루틴 BEST | 하루 15분만 투자하세요🔥🔥
간현배 KanHyeonBae
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749. 허리통증 없애는 최고의 코어운동! 누워서 딱 3분~
부부한의사
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[ENG] (층간소음X, 설명O) 복근운동과 유산소를 한번에❗️서서하는 복근운동 1탄🔥
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코어는 탄탄하게 배는 납짝하게 골반도 코어도 예뻐지는 폼롤러 루틴 ♥️ #폼롤러 #뱃살 #코어운동 #아랫배 #deepcore #pelvichealth #smallwaist
데일리 딥코어 🌸 | Thesculptclub
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어디서나 할 수 있는 초간단 코어 운동! #코어운동 #자세교정
PT용팔이
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납작배 만드는 코어운동입니다❤️ #코어운동 #코어강화 #복부운동 #뱃살빼기 #뱃살다이어트 #뱃살운동 #다이어트 #다이어터 #홈트 #홈트레이닝
유세라
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복근 자극 100% 맨몸으로 하는 #코어운동 🔥🔥 #코어강화 #코어근육 #다이어트 #홈트레이닝 #홈트 #홈트추천
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웬디, 박태환 코어 챌린지 #쇼츠 #shorts #코어운동
레고쌤
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MZ세대 코어 특징 (거북목, 라운드숄더 코어운동)
피지컬갤러리
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매일 5분 딥 코어 운동 #1 (운동 초보자 부터 상급자까지 모두 가능한 잘록허리 필수 루틴 ❗️)
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허리에 좋은 ‘코어 운동’ 다 모았다! 집에서 간단하게 할 수 있는 코어 근육 강화 운동 몰아보기! - 이경석의 척추88 - 코어근육운동
굿라이프
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누워서 하는 코어운동 잠들기 전 30초면 충분 #김병곤 #코어운동 #운동 #근력운동 #다이어트 #체중감량
싴 - 내가 찾는 지식의 모든 것
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골프 김민솔프로 어드레스 코어 운동법 #아펠운동센터 #코어운동 #골프선수
양재 재활 아펠운동센터
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